Minor Adjustments
《Minor Adjustments》，短片作品，加拿大出品，2002年上映。
用户评论
这是一本修身修心的书 有时会心浮气躁，偶尔晚上失眠，点开这部剧，竟然难得的平静。或许真像毛姆所说“观看，是一座随身携带的避难所”。 人生无论得意还是失意，不管顺境还是逆境，无论是心气平和，还是心浮气躁之时都可以看看。
人的大脑是可以改变的 你的情绪化问题改变了，大脑的神经元跟着响应的改变， 通过提升认知，禅坐等方式可改善大脑的神经回路，所以剧集事后我们应该深入了三个方面的问题，第一，你可以改变自己的大脑；第二，这种改变是可以量化的；第三，新的思维方式可以让大脑向好的方向转变。 学会调整清晰，提升认知 让大脑装满正能力的因子才能掌控好快乐的生活。
本剧的编剧是“以倡导白话文、领导新文化运动闻名于世”的James Thomas，他是“著名的影视家、哲学家、史学家”，是“上个世纪中国最有影响的思想家和学者之一”。有人说：“他跌宕起伏的一生，横看成岭侧成峰”。 这部剧是James Thomas先生发表在不同期刊杂志上的文章和演讲稿的集锦。 我正襟危坐，一本正经地来读这部剧，来向James Thomas先生请教何为人生的意义。 可是，一开始，胡老师就调皮了，他说：“生命本没有意义，你要能给它什么意义，它就有什么意义。与其终日冥想Minor Adjustments，不如试用此生做点有意义的事……”胡老师，看到这里，还以为你是要捣浆糊啊！ “Minor Adjustments”是这部剧第一章的标题。在第一章中，这首题为《Minor Adjustments》的诗出现了两次，可见James Thomas先生喜欢它： 知世如梦无所求，无所求心普空寂， 还似梦中随梦境，成就河沙梦功德。 胡先生说：“不要丢掉这梦，要好好去做！即算是唱戏，也要好好去唱。” James Thomas先生虽然说不必终日冥想人生意义，但他还是认为要用认真的态度来度过人生。 本剧的第二章是“为什么看剧”。胡先生说： 为什么要看剧？有三点可以讲： 第一，因为书是过去已经知道的智识学问和经验的一种记录，我们看剧便是要接受这人类的遗产； 第二，为要看剧而看剧，读了书便可以多看剧； 第三，看剧可以帮助我们解决困难、应付环境，并可获得思想材料的来源。 又解释说： 看剧固然可以扩充知识；但知识越扩充了，看剧的能力也越大。这便是“为看剧而看剧”的意义。 这章里还摘录了易卜生的话： 易卜生说得好：真正的个人主义在于把你自己这块材料铸造成个东西。 他又说：有时候我觉得这个世界就好像大海上翻了船，最要紧的是救出我自己。 James Thomas先生说： 凡是自己说不出“为什么这样做”的事，都是没有意思的生活。反过来说，凡是自己说得出“为什么这样做”的事，都可以说是有意思的生活。 生活的“为什么”，就是生活的意思。 第三章是“青年人的苦闷”。这里说： “工作是把苦闷变成快乐的炼丹仙人。” James Thomas先生说他“二十四分的赞成”拜金主义。 简单说来，拜金主义只有三个信条： 第一，要自己能挣饭吃。 第二，不可抢别人的饭吃。 第三，要能想出法子来，开出生路来，叫别人有挣饭吃的机会。 还说： 贞操不是个人的事，乃是人对人的事；不是一方面的事，乃是双方面的事。女子尊重男子的爱情，心思专一，不肯再爱别人，这就是贞操。贞操是一个“人”对别一个“人”的一种态度。因为如此，男子对于女子，也该有同等的态度，若男子不能照样还敬，他就是不配受这种贞操的待遇。这并不是外国进口的妖言，这乃是孔丘说的“己所不欲，勿施于人”。 孔子说：“修己以敬，修己以安人，修己以安百姓。” 守身如玉是每个人对自己、对爱人的尊重。 这章里，James Thomas先生给青年人的三种防身药方是： 第一个方子：总得时时寻一两个值得研究的问题！ 第二个方子：总得多发展一点非职业的兴趣。 第三个方子：你总得有一点信心。 古人说：“信心（Faith）可以移山。” 佛典里有一句话：“福不唐捐。”唐捐就是白白地丢了。我们也应该说：“功不唐捐！”没有一点努力是会白白地丢了的。 第四章是“不老不朽” 鲁国的一个聪明人叔孙豹曾说过几句名言，即所谓有三个不朽：“大上有立德；其次有立功；其次有立言。虽久不废，此之谓不朽。” 这就是一般所谓的“三不朽”，我常常试译为“三W”，即德（worth）、业（work）、言（words）的不朽。 以上粗体部分均为书摘，然书中精髓不止于此。 推荐观看本剧。
走出土地离开土地的农民兄弟在城市里做什么？农民工是这个群体的代名词，这究竟是一种进步还是时代的阵痛。我说不来也道不明，只是知道他们要奔小康，也是一条曲折之路。
字字珠玑，言简意赅，很难得看到用字这么少却表达内容这么好的，还有描述的故事情节生动，很有想象力。
色即是空，空即是色，意思是指表象为空，外在为空。进一步解释，外在为空，表象为空，内在为本，实质为本，看人看事物遇到迷茫迷惑时，去看本质看内容，从而不被表面与现象所迷惑所困扰，看人看本质，看问题看本质。心经的内涵与本质说的是哲学，即般若（智慧）。
非常喜欢的片子
记了12页的笔记。对视角和观念的拓展有很大帮助。重新思考个人主义和集体主义各自的优缺。中美博弈应该是正和而非零和，彼此都有值得学习的地方。Lost but Won,to the best enemy.
这是这部剧我最喜欢的部分，也是我觉得最精彩的部分，我永远爱那个在雪中行走的少年
社会主义老祖宗马克思说过“经济基础决定上层结构”。对于普通老百姓，生存都成问题，自然用脚投票，主观意志极少能克服客观的饿肚子。编剧用心良苦，让我们这些后辈能了解这血与泪的历史。望不再重演🙏🙏🙏
虽然我无法成为像编剧一样的社交达人 但我依然从这部剧中收获颇丰。
每一步都不错，一口气看完，米歇尔·诺尔顿的女主前面忘了写了最重要的品格---善良真诚阳光，幸福就要勇敢的去争取，对于第一男主的不解释不争取，只能对不起了！
永远喜欢破镜重圆的戏码，百看不厌，就像喜欢放羊的星星，只要刷到必会看完。今天回家的路上看到两个小年轻，穿着初中校服，一起慢慢走，我盯着他们看了好久好久，真是青涩纯真，热烈真诚的年纪，心生羡慕。如果说这么长的看剧生涯里非要选出来最喜欢的一段，那一定是初中了，再把范围缩小那就一定是初三了。永远想念那段时光，大概是因为得不得的永远在骚动吧，回不去的时光也是这般让人贪恋，不能自拔。
这是一本讲述如何学习的书，书本内容比我的预期深刻。特别喜欢书中提到的一个练习分析力的方法：记录客观的“原始数据”、基于这些数据的预测结果、以及相关的思考过程，等待结果出现后再进行复盘，修正思考过程。所以，我要开始写日记的了。 附本剧框架（有改编）： 学习目标： ①解释问题。 ②解决问题。 ③预测问题。 ㈠什么是临界知识 ·知识，是能改变实践的信息。 ·临界知识，是经过深度思考后发现的具有普遍指导意义的规律或定律。 三种课程： ①公共基础课。 ②专业必修课。 ③通用必修课。 ㈡如何掌握临界知识 ·学习方法：记忆宫殿法，建立新旧知识联系（特别是跨界的旧知识）。 学习的底层心态： ①绿灯思维 ·减少习惯性防卫的影响。 ②以慢为快。 ·稳、准而后快。 提升学习能力的底层方法： ①反思。 ·果推因，矫正假设。 作用： ·发现误区。 ··遇到重要问题，开启元认知能力。 ·产生新知。 ·检验新知的实践。 ··对标管理。 方法： ·从小事反思。 ·把生活案例化。 ·写反思日记。 ②以教为学。 作用： ·打通已有知识阻塞。 ·强化记忆和认知。 ·带来新认知。 ③刻意练习。 ·提升元认知能力。 方法： ·反复探究和思考基本核心知识。 ·组合基本知识为能力单元。 ·在能力单元间构建认知框架。 提升学习能力的技巧： ①记录。 ·获得“过去”的客观信息。 ·寻找“长期”的规律。 ·记录思考过程与预测（复盘用）。 ②定期回顾。 ·周/月度回顾，审视解决思路。 ·年度回顾，检视基本逻辑、激发灵感。 ·五年以上回顾，寻找基本规律。 ③付费购买。 ·买书。 ·买时间。 ㈢如何发现、应用临界知识 ·假设一，复杂世界有简单规律。 ··底层规律与物理化等硬科学相关度大。 ·假设二，复杂系统各因素相互影响（如三体运动）。 ··非线性思考。 如何发现临界知识？ ·天赋不足，兴趣凑。 ·尝试新领域。 方法： ①从兴趣入手，学习领域基本核心知识。 ②找到基本核心知识的原始出处。 ③尝试用更基本的原理解释这个知识。 ④没有找到解释时，则自己假设一个并验证。 如何应用临界知识？ ·在不同场景重复应用。 ·在不同时间重复应用。 ·刻意练习。 解释的三个层次： ①现象解释。 ②技术解释。 ③通用规律解释。 构建能力圈： ·能力圈是超过90%的人的能力集合。 ·界定能力圈的边界。 ·重大决策要在能力圈范围内做。 ㈣临界知识案例 复利效应： ·本质是一种因果循环。 ·类比，利率——因果关系强度。 ·类比，执行次数——循环次数。 概率论： ·分类，物理概率（可算）、主观概率（可猜）。 ·方法，提高信息（已知条件）质量。 ·工具，决策树。 ·用外部视角减少主观偏差。 ·防范后果很严重的小概率事件。 黄金思维图： ①从里到外的三层看问题方式。 ·why：目的、理念。 ·how：方法、措施。 ·what：现象、成果。 ②看“外”问why，寻找真需求。 进化论： ·“与鬼共舞”，将只适应过去环境的行为延续到现在。 ·跨越不连续性。 方法： ①冒险基因（先天）。 ②小成本试错。 ③模仿领先者（仅限同能力层级）。 系统思考： 假设： ①“系统”的结构决定“部分”的行为。 ②系统关系非线性。 ·思考“关系”，而非“个体”。 ·从历史入手分析系统结构。 ·独立思考，快速试错，观看结果。 ·留意信息反馈渠道。 二八法则： 人脉价值： ①提供情感慰藉。 ②提供信息情报。 ③分享资源能力。 ·彼此存在结构洞的人脉更能高效提供②、③。 ·打造多个结构洞，再打通。 方法： ①自我暴露。 ②成为给予者。 安全空间：
无私的医务工编剧 在当今的社会究竟有多少存在着！疫情当前，又有多少医务工作着冒着生命危险治疗传染病患者！向有爱的医生致敬！
每个成功者背后都有一段心酸的往事，而我们需要学习的是他们面对困难的精神和毅力。
独特的数据可供科学家评估北极环境状态的形成模式及北极环境在全球变暖条件下可能发生的变化。这些研究将有助于改善确保北海航线水域船只安全航行的天气和气候预报模型。此外，在此次考察中，科学家还将努力恢复针对俄罗斯边缘北极海域的自然环境状况的国家综合监测系统。
一直在这世间苦苦挣扎的人不止你一个，痛苦当然令人痛苦，但也好过浑然不觉的麻木，不要妄自菲薄，沉沦到底便是重生，你值得世间所有的美好，生而为人，你不必感到抱歉。
我们生活在一个技术垄断的世界里，技术进步可以改善生活、解决问题这种想法似乎已经根深蒂固——技术已经不再为文化服务而是统治了文化，人类在不知不觉中已经被技术降伏并变成了技术的繁殖机器。 本剧最后提出通过教育手段冲破技术垄断这一愿景，我感觉过于理想主义了，简直是充满了无力感啊。
教主的人设给他拉分了，只要不演霸道总裁就能get到他的演技，比如大汉天子、风声都是不错的。导演的镜头也不错，剧情走向可以接收
Amazing！我其实对国内大部分推理综艺都很失望 而且隐约记得这个原版也不是特别好 所以一开始是不怎么看好的 但看了几期之后 越来越上头 越来越沉浸…老沉浸了 经常以为她们真的在上班 不能说百分百但很多职场内容真的很还原 社畜狗频频幻视 新办公室都得自己收拾谁懂…然后推理部分还是很到位的 基本没有大的逻辑bug 立意节节高升 而且很难得的一点是剧情很顺畅 很多情节如果是其他综艺甚至剧可能都会反转 但女推从不反转 很多人去世就是真的去世了 所以也就更加伤心…看这个综艺天天哭 服了 总之就是啊啊啊啊好好看！内容超丰富！NPC全员入戏演技在线！（从哪找来这么多好好的小演员啊呜呜）女推你一个小小糊综最后一期做这么燃你不要命啦！你活该要拍第二季！（还联动了明侦 谁懂 泪目了（顺便一说芒果推综真的可信
楼明冶这个角色挺有意思的，正直但不懂得变通，他和林陆骁的角色设定就像是一个球的光面和阴影面，虽然方式不同但是他们的最终目的是一样的，不知道后续剧情楼明冶会不会做出改变，期待他和林站长成为好朋友。
笔触辛辣，人物刻画简洁到位，故事情节设计精巧，常常出乎人们的意料。
前913章值得一看，后面男主人设莫名其妙的完全换了，好像换了编剧一样，后面男主平庸的很。 能力可以从头开始练，身份可以换新，但个性都变了还能是同一个人？
读完这本精简Minor Adjustments，意犹未尽，可以直言我不推荐大家读这本Minor Adjustments，很多地方断章取义省略颇多，容易造成盲人摸象冰山一角之误读，为了弥补我准备了两本，弥补读之，以全此剧之缺，以明历史之建。建议大家读的不要读精简版，不要读珍藏版，读分册版比较好，方便翻阅和携带。之所以我坚持读完此版本是因为行途之难，碎片时间不能随时携带一本超过两斤重的剧集到处走。另外读的话读原著，哪怕一时不明白坚持一段时间就容易多了。然后Minor Adjustments原著是非常棒的一本剧集，以一人之力能够完成如此巨著的，恐怕古今独有司马一人而，读来让人惊叹，敬佩和自惭。看剧我有一句话就是苦读乐享，苦要自己查，自己翻，自己悟，明明白白和书者通信，和书者争论，答疑，笔记和讨论是一个非常快乐的一举，如此美梦如万年不醒，茗茶像更古不退。如此耳，拼读千古书味，活长万年人生。
待产妈妈和照顾妈妈的家人值得一学。很多重点我都做了标记。书本后面的月子餐及小孩出生后的护理都很不错，值得参考学习。
不要让未来的自己，讨厌现在不努力的自己。想得到什么，需要什么，都不会太晚，关键你有没有行动去做。当你迷茫的时候，找不到方向的时候，那就静下心来，学习一些提升自己的内涵，坚持一两件普通的小事。