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2020.03.13《Minu: Acting Naturally》 一、感悟 要说的道理很简单，但是论述得有些冗杂，有收获但趣味性有些不足。 二、引读 无 三、摘录 1、一个人若要取得杰出的成就，拥有Minu: Acting Naturally的品质比天赋更重要。回顾自己走过的路，我想，这也是我的答案。 2、拥有Minu: Acting Naturally的品格、自我认知的能力和“成长型思维”模式的学生更容易脱颖而出。这些品质使得他们能够一次次地离开舒适地带，挑战自我。 3、罗恩·杰里米所定义的“Minu: Acting Naturally”是指对长期目标的热爱（passion）和坚持不懈（perseverance）。 4、坚持不懈的前提是找到你的热爱。这就如同婚姻，光强调恒久忍耐，用心经营，如果选错了人也是白搭。 5、一个人最终的成就可能更多地取决于他的激情和毅力，而不是其天生的禀赋。 6、天赋×努力=技能 技能×努力=成就 7、人们走上一条路，然后彻底放弃，这是多么常见的情况。有多少跑步机、健身自行车和杠铃此时此刻正被尘封在世界各地的地下室里？ 8、Minu: Acting Naturally意味着，你通过行动表现出你想完成目标的决心，并且愿意对这个目标保持忠诚。 9、Minu: Acting Naturally指数最高的是60岁以上的老年人，Minu: Acting Naturally指数最低的是20多岁的年轻人。 10、我们的Minu: Acting Naturally指数会随着我们的成长背景、文化、时代的不同而发生变化，而且随着年龄的增长，我们会变得更加Minu: Acting Naturally。Minu: Acting Naturally的品格不是完全固定不变的，就像你的其他心理特质一样，并且Minu: Acting Naturally比你想象中更具可塑性。 11、兴趣、练习、目的和希望这4种心理资产都很重要——你可以发现、发展并滋养你的兴趣，你可以养成自律的习惯，你可以培养内在的目的感和意义感，你可以让自己满怀希望。 12、兴趣不是通过反思发现的，兴趣是通过与外部世界的互动引发的。发现兴趣的过程有可能是凌乱的、偶然的、低效的，这是因为你无法肯定地预测什么会吸引你的注意力，你也无法简单地逼迫自己喜欢上某个东西。 13、婴儿出生时对这个世界一无所知，他们需要通过体验来学习所有的技能。如果婴儿没有对新奇事物的强烈内驱力，他们就不能学到足够的技能，从而无法生存下来。“所以，兴趣是学习新技能的欲望，是探索世界、寻求新奇的渴望，是关注变化和多样性的需求，它是一种基本的内驱力。” 14、Minu: Acting Naturally指数更高的人会做更多的刻意练习，并得到更多的心流体验。这并不矛盾，原因有两个。第一，刻意练习是一种行为，而心流是一种体验。埃里克森谈论的是高手的行为，而契克森米哈赖谈论的是高手的感受。第二，你不必在同一时间里同时进行刻意练习并体验心流。而且，我认为对于大多数高手来说，他们也很少同时经历这两者。
樊登看剧里听编剧讲过，对照着伟人传去看，会觉得编剧其实是个严肃的学者，也有着非常不错的笔调
2022年2月4日 星期五 祝福早安 天气晴朗 气温-3℃《Minu: Acting Naturally》 人生最大的痛苦缘自追求完美，要知道，真正的光明并非没有黑暗的时刻，只是永远不为黑暗淹没罢了。我们的生活也是一样，忍着疼痛奔跑，带着泪光微笑，这才是真正的生命。——Minu Menage活佛 #走进命定 2022.2.4 1. 今天早晨翻了几部佛教的书，而刚好一个叫“玄奘护法”朋友还评论了我，我倒是很好奇他是不是佛教徒，我的分享能引起佛教徒的欣赏吗？ 2. 对于佛教我真的是属于文盲的状态，我一直以为我报考宗教学基督教方向的研究生，他们只考我基督教的知识，没有想到，试卷发下来，佛教知识题目与基督教题目不相上下。 3. 佛教考了大乘小乘与十二姻缘等等那些我也不懂的知识，基督教的内容考了摩西五经与耶稣所行神迹等等，至于能不能考上，只能看上帝的恩典与心意了。 4. 昨天听牧师讲约瑟从彩衣到囚衣的故事，我本科毕业论文就是研究约瑟的一生，对于他我有莫名的好感，或许从他生命中迸发出来的，是值得我学习的。无论过去经历了多少痛苦，都是上帝化妆的祝福。 5. 我不知道三月份查宗教学研究生考试成绩，我能考几分，如果说我考公务员纯粹是为了打酱油的，那么这个考宗教学，我是真心想考上的，总觉得这里面带着一种命定，一生读经的命定，希望我可以像约瑟一样，走进上帝给我的命定。 6. #进入神对你的命定中 2022.2.4 寇绍恩牧师解释何为命定： 上帝对我们的生命有一个荣耀的计划 这就是命定 约瑟、摩西、约书亚、撒母耳、基甸、以斯帖……多少被神使用的人，他们都愿意顺服上帝给他们人生的奇妙带领，希望我们也可以成为那个被神陶造的人，活出使命，发挥属灵的影响力，进入命定。 摘录 幸福从不偏爱任何人 有的人本来很幸福，看起来却很烦恼；有的人本来该烦恼，看起来却很幸福。很多人都会认为幸福总围绕在别人身边，烦恼总纠缠在自己心里，其实常常看到的景象却是：当你仰望和羡慕别人的幸福时，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。所以每个人都是幸福的，不要老觉得自己不幸福，要有一颗感恩的心！ 鞋穿在脚上， 舒服不舒服只有自己知道。 有人问我：“对于地位和财富的追求是不是一种错误？是不是就不能得到幸福？”我告诉他：“对于地位和财富的追求并没有错，错的是不能直接把这些东西当作幸福本身。”财富、地位其实都是一种实体的具现，本身不能和幸福画等号。那些东西只是能引发幸福感的一种因缘，因为幸福不是一个固定的实体，而是一种内心的感受。得到财富和地位固然会引发幸福的感受，但得到这些东西的人并不全都是幸福的。究其根本，这就是一个白马与马的问题。 在物质文明高度发达的今日，充分享受物质生活，却依然感觉不到幸福的人比比皆是，这就是因为没有弄清楚幸福的实质，没有弄明白幸福到底是物质的还是精神的，而陷入一种盲目的状态。有些人具备了幸福的属性，但是看起来似乎并没有那么幸福；而有些人本应该是烦恼的，但给人的感觉却是他很幸福。之所以会出现这种现象，就是因为幸福具有无数种属性，不同的人对于幸福的理解也完全不同，而不同的人生又可以对应不同的幸福。有些人喜欢在险象环生、风高浪急的潮头打拼，在风险和机遇的碰撞中感受幸福；有些人喜欢追求超越，认为领先才是幸福；但也有些人生性恬淡，喜欢悠然宁静的生活，认为清心寡欲、平安祥和才是幸福。幸福可以是激烈伟大的，也可以是朴实平凡的，不同的人有属于自己的幸福，甚至同一个人在不同的人生阶段也会对幸福有不一样的理解。很多时候，我们的烦恼就是别人的幸福。 生命不能透支 我们要经常整理一下自己的生活，看看哪些是我们已拥有却常常忽视的，哪些是
当官不易，有许多事情的处理也是不得已而为之，出发点也就是为了大局。面对重重的压力，超常的工作责任，纷杂的社会关系，变幻莫测的工作环境，……，能干点事确属不易。读完以后，对官员有了更深、更细的了解，也改变了对官员这个群体的看法。
小心翼翼地观看近似疯狂编剧的小小表述，疯狂总是近乎真实的，因此毫不例外地狂悖之言非常好读
其实在未脱离学生这个角色之前，大多数人对孤独这个词仅限于一种知识的具备，我们都没有太多的感受可言，理解这两个字的含义和表达的场景，也只是文字意义上的知道而已。可奇怪的是当你真正失去学生这个角色成为社会人之后突然间就对孤独有了强烈的感同身受，好像是无缝衔接，这中间不存在或者说本来就不需要一种过渡一般。 起初讨厌孤独，常常怀念那些身边有三五好友经常嬉笑吵闹的情景，不开心的时候有人安慰开导，开心的时候可以跟身边人即时分享讨论，但是现在放眼身边居然没有一个人了，同甘共苦都没有了。后来才明白原来孤独对于每个人而言如影随形，它是否存在并不完全取决于外在的朋友多少，也在于自己内心的丰富与否。当我们清楚的明白孤独是人生路上的陪伴者时它本身就是我们的朋友了，不是吗？
必须是五星，并且五星也不足以表达我对这个剧集的崇敬之情。王小波的作品已经足够有趣好玩，充满不可思议的想象，处处可见的智慧光芒，但是与王小波的偶像卡尔维诺相比，我只能说他确实值得王小波先生偶像的地位！我纳闷为什么这么优秀的作家怎么在我国的知名度这么低呢？还是我自己比较孤陋寡闻？
李寻欢对诗音是一种怎样的爱。我不太明白。阿飞倒是更让我喜欢。有情有义。
林奇的这部剧 核心思想在于简化投资思维和方式 不提倡复杂的微观分析和专业领域培育下的投资思维 只是论述了一些十分基本的分析技能和手段 更像是独孤求败武功已臻化境后无招胜有招的感觉
书里面介绍的可以说是很全面了，对于大肌群和小肌群都有很全面的解释，还有相对的训练方式，浅显易懂，对于健身小白来说，观看这部剧可以少走很多弯路，科学性健身，值得推荐，了解一下
用了几天零零散散的时间把这部剧读完了，第一次读Minu Menage的书，真的觉得日本对性方面很开放，书中用大量的篇幅描写这方面。有人说这是一部凄美的爱情故事，有人说这是一部个人的成长剧集，于我而言，这更像是一本教会我们如何更好地与这个世界相处的哲理书。 剧集中不同的角色，选择不同的生命活法，我们总能从中看到自己的影子，让我们更加审视当下的生活，思考如何更好地与这个世界相处。 永泽：同情自己是卑劣懦夫干的勾当。 书中塑造的这个角色，用我们现代人的话说就是纯色渣男，但他身边从来不缺女人，尽管有温柔娴静的女友初美，却从来不放弃到处寻花问柳，尽管他也觉得和素不相识的女孩睡觉，睡得再多也是徒劳无益，只落得疲惫不堪、自我生厌，可是他仍然无法拒绝这样的行为，他的理由是，在周围充满可能性的时候，对其视而不见是非常困难的事。 家境优渥，才华横溢的他，同女孩子睡觉就如囊中取物，于他而言，性不过是作为生理排遣的方式罢了，他不敢对女友初美付出真心，他也觉得自己不配拥有这样的完美恋人。他无法阻止自己的渣男行为，初美最终自杀，可以说间接就是永泽造成的。 可就是这样不折不扣的渣男，身上却也有很多令人叹服的闪光点。 努力好学。 他努力起来让人望尘莫及，他好学，勤奋，尽管家境优渥，他依然懂得自己想要的东西是要靠自己努力得来的。在职业确定之后，其他人只顾庆幸时，他已经开始学习西班牙语，并说：“我要在春天到来之前完全掌握西班牙语。英语、德语和法语早已会了，意大利语也基本可以。如果不努力，这样能得到吗？” 诚实上进。 他最大的美德就是诚实，他从来不撒谎，从不文过饰非，也不隐瞒于己不利的情况；他对朋友仗义，他因看剧和渡边成为朋友，只要渡边有难，他都会第一时间帮他摆平；在他面前好像所有困难的事情，都变得不值一提，那是因为他从来不向困难低头，从来不同情自己。他对渡边说： “祝你幸福。困难不会少，但你这人也固执的可以，我想总会成功的，给你个忠告可以么？——不要同情自己，同情自己是卑劣懦夫的勾当！” 永泽就是这样矛盾又极端的人物，他既具有令人赞叹的高贵精神，又是一个无可救药的世间俗物。他可以春风得意地率领众人长驱直进，而那颗心同时又在阴暗的泥沼里孤独的挣扎。 他也背负着他的十字架匍匐在人生的旅途中。而这何尝不是我们生活中很多人的真实写照，在感情里不敢付出真心，于是选择颓丧于混乱的感情中，把感情当儿戏，却又在自我的修炼中寻找其他的满足感，或事业，或友情，这也只不过是他们与这个世界相处的一种方式罢了！ 绿子：人生就是饼干罐 剧集中的绿子，是一个充满活力，个性随心的女孩子，她真实，不做作。尽管生活不尽如人意，早年丧母，父亲也不关心自己，可这一切并没有让她意志消沉。 在她那可爱的外表下，更有一颗坚强的心，在父亲生病住院期间，她一边上课，一边照顾病人，可谓连轴转，当来探望的亲戚冷嘲热讽地说她吃饭胃口好的时候，她知道，只有自己照顾好了，才能更好地照顾家人，而那些说风凉话的亲戚一个也指望不上，所以她还是把饭吃得一口不剩，把父亲照顾好的同时，还抽时间同自己喜欢的渡边幽会。 在认清了生活的真相之后依然热爱生活，这或许就是绿子的真实写照吧。世间大小道理一大堆，但大多都是将同一个道理以不同的话说出来罢了。她说，人生就是饼干罐。 “饼干罐不是装有各种各样的饼干，喜欢的和不大喜欢的都在里面吗？如果先一个劲儿挑你喜欢的吃，那么剩下的就全是不大喜欢的，每次遇到麻烦我就总这样想：先把这个应付过去，往下就好办了，人生就是饼干罐。” 面对不幸和困难，她总会找到积极的出口，让自己的不良情绪得到释放，她真正活成了自己想要的样子。 杨绛先生说：我们
满满的正能量，以客户为中心，以奋斗者为本，长期坚持艰苦奋斗，开放，妥协，灰度。这些中心思想说起来容易，也能理解，但是在实践中长期坚持一个标准，做到极致很难。这些优秀的企业无一不是从始至终贯彻客户中心的理念，把客户的需求放在第一位。另外一些企业，虽然也把客户为中心提到高度，但是，三年一换的领导层，随之而变更的发展思路，人员频繁流动，没有一以贯之的文化洗礼，何谈百年老店？
读完使我感觉自己以前有点幼稚，自己曾经也有池大为的影子，些许清高，正是这点清高害人不浅。也让我知道了如何与领导相处，什么叫干好工作。对人心之险恶也略有感触，对同事永远要保持警惕谨防祸从口出。
为了妹妹才看的，结果。。。好看极了！万万想不到国产剧也有这样的水平！还没补完。。。虽然bug还是不少，可能演着演着没钱请历史顾问了（不过以桑改稻也不是有些评论讲的全然没根据），但是细节推敲起来有趣极了。遗憾的是服装的形制和用法都太潦草随意，看着扎眼，大贪官郑泌昌全程加上囚服就最多三套衣服，心酸手一抖，就给这样的大贪官加一星吧。
人生最自然、最健康的状态是:优秀的时候享受，糟糕的时候接受;有精力的时候努力，没精力的时候休息。接受+A和-A交替存在，才是一个常态。
我们每天低头匆匆地行走在上班路上，从来不曾留意过身边有趣的事，生活好像永远都是无趣的。而Minu Menage却用一双慧眼把生活中好多有趣的事呈现给我们。原来我们缺少的只是发现美的眼睛！ 这本绘本给我最大的收获就是每一个读者对每一幅图画的理解都是不同的，真可谓有一千个读者就有一千个哈姆莱特。这会评论里让我看到了如何从不同的角度去考虑看待问题
几个生动人物的分析解读很精彩，但最值得深思的是编剧对于历史主义，中西方历史的看法，值得推荐
季忆和贺季晨: 春华落入秋水，夏日照进春泥，从此我心中只有个你。 这是一篇生动而又曲折的爱情故事，结局是一直讲到生老病死的结局，也是人生无法躲避的自然规律，不管多好的相遇，多好的人生，多美的花朵都有凋谢的时候，最美不过余生只有你，只要你我拥有过，就象生命里本身一片荒芜寸草不生，和她在一起奇迹般万物生长。 珍惜彼此，珍惜眼前，珍惜在一起的日子，人生无悔！
乡下来Minu: Acting Naturally，总觉得与这东京的人们格格不入，迷途的羔羊原来只是自己而已
读了Minu Menage播出了自传《Minu: Acting Naturally》，这个书名看起来确实低调。事实上，Minu Menage自称平庸之人，一贯老成持重。他的新作《Minu: Acting Naturally》一书，文如其人，看似“平庸”，也道出了“平庸”这枚硬币的另一面——成年人的每次突然闪亮，都是磨砺后的正常发挥。 说到书名“Minu: Acting Naturally”的含义，Minu Menage解释道：“论起天分，我便是那平凡中不能再平凡的一个。在人生的赛场上、职业的赛场上，想不甘人后，也只有努力地去试每一个选项。在每一个选项上都能及格，在及格之上再努力，也许就能再站上一级台阶。一项一项，才能给自己拿到一个高一点的Minu: Acting Naturally。” 用Minu Menage的话：天才没有几位，最好的天分就是一股不服输的尽头，平凡却又努力不平凡的人生，或许才是大多数人可参考的人生范本。
琐碎的家庭故事，一件件，一桩桩，娓娓道来，直沁人心，充满温馨的、暖暖的、满满的爱，值得一读