用户评论
闫老师的观点还是很能为我这个刚刚毕业的大学生提供一些帮助的，只是我觉得很多观点有些重复，可以更加精简一些，或者把书在结构上再优化一下
轻断食: 现在网络上出现很多轻断食的模式，自己最适合的还是16-8模式，集合了几条笔记 书中主要介绍了5:2模式是指每周两天限制热量摄入，使用地中海饮食 ·进行间歇性断食——12～14小时的通宵断食或5:2断食（5天正常进食，2天低脂式断食）。让你的肠子在不间断的消化过程中歇口气，这能让肠内膜再生，并促使艾克曼菌之类的“好”细菌生长。 艾克曼菌是我们禁食好朋友。 如今，当我把食物放进嘴里时，我不仅会思考它能对我的身体做什么，还会想它能对我的菌群做什么。你对每一种食物所做的决定（“我应该吃这一块蛋糕，还是那一把杏仁？”）都将决定你结肠里生活的数万亿生命的命运。 通过改变食物和饮料来改善自己的菌群。 其中总有一些食物是适合自己的，聪明肠道的食谱采纳了世界各地的食物和调味料，包括地中海区域、印度和亚洲。吃各种各样的菜肴有助于拥有一个菌群多样化的肠道。 要提升菌群多样性，一个简单的方法是往餐盘里加入更多的颜色。 世界上75%的食物仅仅来自12种植物和5种动物。也因此，扩展一下自己的食谱，试试发酵食品这样的东西也挺好。 对汉堡和薯条说“不”，加工食品里糖与脂肪的含量高，还有一个因素是乳化剂，以优化口感，并延长保质期，是一种清洁剂。 在计划中的一些有益举措: 食物方面 ·削减糖、精制淀粉、碳水化合物的摄入量，少吃加工食品和甜食，后者包括甜味软饮。它们对肠道细菌和炎症来说是灾难。 ·我建议你在计划实行期间和之后尽可能减少这些食品的摄入量，以维持肠道健康。 ·戒食反式脂肪酸，尤其是氢化油脂。它主要出现在涂抹酱料以及一些加工食品中，后者包括饼干和酥皮点心。 ·进行间歇性断食——12～14小时的通宵断食或5:2断食（5天正常进食，2天低脂式断食）。让你的肠子在不间断的消化过程中歇口气，这能让肠内膜再生，并促使艾克曼菌之类的“好”细菌生长。 总体策略 ·坐下来吃饭，彻底嚼碎食物——尽量让你的用餐过程放松一点。这听起来好像平淡无奇，但彻底嚼碎食物能减少暴食的可能性，因为它让你的肠子有更多时间释放“我饱了”的信号。 ·消除你的紧张状态——平静的姿态能安抚你的肠子，减少皮质醇一类激素的产生，这些激素会搅乱菌群平衡。 ·改善你的睡眠。好好睡觉是很重要的，这意味着不在半夜吃饭，至少每周有4个晚上在22:30就上床。 ·如果你便秘了，试试柠檬酸镁或三果宝，后者是一种传统的印度草药。你还可以试试皮娅的海藻胶囊，喝足够多的水。 ·打开窗子，出去，在林子里散步。你需要让人生里多一点小虫子。
“学习不只是积累知识，因为学生在学习过程中会决定他们是谁，他们要成为什么样的人，所以学习也是一个学生形成自我认知的过程。” 这部剧改变了一些我对学习数学的观念，或者说，是对学习的观念。
本剧成书时间较早，网络还没那么普及，书中提到的许多关键数据在当下的投资软件中一目了然，但这数据背后的操作方法，股票分析理念却没有时间的限制，值得一看。
第二集天星城航拍视角就已值得我跪拜。
自我感觉方法都是一些常识吧，感觉没啥新奇的，而且文笔也有待提高。
癌症发生是因为基因突变。去除先天遗传因素，基因突变发生的概率和细胞分裂的次数直接相关。每一次的细胞分裂，都有一定概率发生基因突变，因此细胞分裂次数越多，得癌症几率越大。这就是为什么癌症患者主要是老年人。因为生存时间越久，细胞需要分裂的次数越多，按照概率，得癌症的机会就会更高。重度空气污染情况下，即使不考虑致癌物，吸入的各种物理颗粒和化学物质也会造成肺部细胞损伤，而为了修复这种损伤，肺部细胞就需要分裂增生。因此，长期的空气污染会造成肺部反复的“损伤—修复—损伤—修复”循环，导致大量细胞分裂，从而增加肺癌发生概率。简单来说就是空气污染会导致肺部加速老化，而肺癌就是肺部老化后最危险的后果之一。
介绍了常用的数据结构，包括列表，树，图，链表，散列表等，相比于用c，这里都可以通过python内嵌的结构实现相关功能。 介绍了查找、排序、递归、动归、图搜索等算法，最有意思是介绍了NP完全问题，确实通俗易懂。 本剧写的不错，简短却不失其意，推荐观看。但诚如其余书友所说，进厂搬砖还是得靠多思考多上手方有效用。
每个人的心中都会藏着一座大海叫远方，每个人的心中都会念着一个地方叫故乡，每个人的心中都会记着几张脸庞叫长辈。 活着，就不算失败。 希望和悲伤，都是一缕光。 离开和陪伴，都要深深地记得。
案例太多，内容太少，对于财富没有观念的人而言是一本不错的入门剧集
这是小波自建的“波式乌托邦”，看似荒漠虚实的人事物都是投影，以最夸张的方式隐藏最真实的社会，以至于当别人炮轰他时可以躲进这长安城以得到庇护，“我说的是过去，你凭什么说我在批评现在？” 我自认为红拂是文章里最值得回味的人物，永远是第三人称，永远是物理上细致的刻画，她是不落俗的，作为长安第一美人却不懂得什么叫美；在人人落井下石卫公她跳下井去。 可能这是小波的理想型，可爱的傻女人，不太精明却三观正，不自信却美丽，也算是个人瑞了。
科学代表着人类认知的高度，基础研究更是峰顶。对认知的探索永无止境，对顶峰的超越前赴后继。对人类文明的贡献程度是国家实力的直接反映。同时，布什作为一个跨越学商政的人物，该报告也展示了一项规划如何能得以实现的范本，那就是必须有宏大的故事、落地的场景和增量的利益。
看完这部剧只能了解个大概，修行要跟善知识学，那种有修证的人比较靠谱，有些东西不是知识堆砌就可以的。修行的人是不会轻易的相信的，希望编剧是个好人。
最近在补这个片子。友曰“湖南台最后的良心剧”。全程输出真人弹幕。
太深刻了，如今竟然不能上电视
看似讲爱情，其实讲的是人生哲学。很多观点非常能打动人，非常推荐。
月圆之夜，心绪不宁，好友发来这部剧，我在深夜打开，一读便走心。本想用整个周末看完，却提前饥渴阅毕，读罢心如止水，是时候该认真写一个剧评了。 一直认为，对自己内心的探索是最勇敢的行为，因为在这个过程中具有太多不确定、孤独、羞耻甚至痛楚，但这就是成长必需的代价吧！所以勇于内在探索的人，一定是生命这趟旅程中最无畏的勇士，所幸自己身在其中。 而死亡地带The Dead Zone则是帮助我们成长的重要契机，不幸的是在大多数死亡地带The Dead Zone中，我们在荷尔蒙的奴役下本能地反应——吸引、激情、占有、控制、怨恨、分离……但这真的不是生命的真相，也不应该是我们这样高智商的人应该拥有的结果。 作为对感情心存执念的金冥刑，几千年前美索不达米亚的占星师告诉我——注定无法正常去爱。在这魔咒下辛苦挣扎，多年悟道方进阶知道放手——泉水干了，两条相爱的鱼儿吐沫互相润湿维持生命，庄子对它们说“与其相濡以沫，不如相濡相忘于江湖”，那时我以为这是爱情的最高境界。 直到读到这部剧，才知道很多时候我们有更多的路可选择。克里斯托福老师至少改变了我以下几方面的认知： 一是知晓——每段死亡地带The Dead Zone的开始都是一段伟大的探索旅程，一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助我们了解我们自己就是一直以来所寻找的爱。 二是顿悟——在死亡地带The Dead Zone中经历伤痛，也是离开悟最近的时候，带有觉知并真诚面对，我们终会收获真理。所以这份伤痛，是生命给勇敢者的珍贵礼物。 三是改变——面对与伴侣的痛苦纷争，不做情绪的奴隶而把对方推远，而是抱持积极负责任的爱，一起面对矛盾底下二人过往深埋的伤痕，互相疗愈，与过往和解。 四是相信——相信生命，相信真理！死亡地带The Dead Zone是通往我们灵魂的桥梁，这趟灵魂之旅上，我们必然会得到神启，探得真理，而真理让我们更自由。 五是奉献——人际关系是一条心灵之路，它所反映的是爱为全人类所做的计划，情爱不是生命的全部，我们从死亡地带The Dead Zone中终极要学会的是无条件的爱，爱一切！ 但这终归是一条甜蜜又辛苦的长路，且一路上我们始终无法避免生而为人的孤寂迷离，所幸有书可读，有真理可寻，有智者的指引，我们便在这世间有了一份温暖依托。 感谢这部剧在这个春天给我的启示，我相信自己的生命也因此将更富有意义。
谁教他们这样演戏的，说话慢悠悠得装得很，一两个人就算了，全是慢吞吞的，正常人这么说话吗，郭导平时说话挺快的，是知道我们要开二倍速特意慢得让二倍速和一倍速相同吗。叙事真灾难，演员负责美，剧情全靠说，一个作者就没有好故事吗，都是些看到就能猜的差不多的剧情，就算猜不准确也都似曾相识，没有惊喜感。
用架空的形式来描述编剧对于战争、政治、民主等宏大命题的思考，通过对上至权臣下达平民的多个角色的刻画与塑造，创作就一篇饱含历史感的作品。
这部剧太棒了，编剧是神仙，从商业模式开始贯穿了产品的打磨MVP销售标准流程，组织的构建，到最终规模的扩张，其中产品阶段让我产生了深深的共鸣，虽然这部剧的定位是讲图企业的产品，但是和我们去做用户产品的方法是一样的，这里其实就是会扣到一个很底层的逻辑，我们做产品去改变的依然是用户的行为，依然是满足用户的痛点来获得收益，只不过是到企业的话，可能是一两个关键角色的痛点，营销组织的两个集数里，让我对整个营销有了一个很好的理解，这也是我之前认知中最缺乏的部分也是后面要多多补充的部分，另外，这部剧里提到的就是核心经营指标的拆解，给我的启发也非常大，其实它是一个你的核心因素的拆解梳理，你需要从最关键的业务角度或者最关键的一个视角去梳理这个奇妙档事，这是我之前只有模糊感觉的，最后的升华，我觉得非常的秒，虽然说是一种工具书吧，但是很多底层认知，我觉得完爆很多商业剧集