用户评论
虽然看卡尼曼已经了解了这部剧的核心结论，仍然是非常值得一读的。很欣赏Richard Thaler这种懒人风格，Taleb也很推崇这种生活工作方式，不要瞎忙，留多点时间思考。本次读最大的收获居然来自narrow framing这部分，Thinking in bets里面有句话更为直观Overestimation of the impact of any individual moment on our overall happiness is the emotional equivalent of watching the ticker in the financial world. We would be better off thinking about our happiness as a long term stock holding. we would do well to view our happiness through a wide angle lens, striving for a long, sustaining upward trend in our happiness stock.
我都买了实体书了，第一本买实体书的剧集。大大文风诙谐幽默，又不乏正确的三观和细腻的情感，整个故事大背景设计也符合逻辑。最后，名字梗真的太好笑了哈哈哈哈！！！
看过挺多口才书的，这本是最离谱凑字数的一本，绝了，感觉像在看百度百科复制的合集一样
一股子廉价味，服化道具实在是太烂了，完全不理解这些男演员的妆容，有的有画，有的没画，非常突兀，而且难看，甚至感觉下一秒就会直接喊卡出现横店的工作人员。
虽然我知道过量吃糖会导致身体肥胖和皮肤衰老，但是一直没把“吃糖”这件事放在心上，自诩运动大人，没必要忌口，夏天依然喜欢一天吃三根冰棍，疯狂吃凉皮，拉条子、油泼面、炒面片、凉粉这些高碳水的食物。这部剧彻底刷新了我的饮食观，我低估了高糖饮食的风险。 这部剧比较硬核，编剧先铺陈“戒糖”的理论知识，比如为什么要戒糖？糖都藏在哪些食物里？“生酮饮食”健康吗？淀粉跟糖有什么关系？果糖、代糖可以随便吃吗？蔬菜能当主食吗？高血糖会带来哪些健康问题运动就可以不忌口吗等等；然后再提出解决方案，告诉如何跟糖合理相处？如何一步步戒糖？如何吃得幸福又健康等等。一本解决了我们对糖和碳水化合物的大部分疑问，可以说理论+实践的完美组合。 什么是“戒糖”？ 戒糖不是说完全不吃糖，“戒”在这里是“警惕”的意思，用理性而谨慎的态度对待糖。我们不是要过一种完全“戒断”糖的极端的生活方式，因为有些糖没有害处，适量吃也没有问题，我们要做到的是正确地享受糖带来的乐趣，合理地掌控碳水化合物的摄入和来源。 我来总结几个你可能关心的问题 Q1. 糖从哪里来? 糖是身体的必需物质，是身体供应能量的一部分，我们吃下去的所有含有碳水化合物的物质，都会在体内转化成某种供应能量的形式——糖和脂肪，短期能量储备是糖原（葡萄糖），长期储备是脂肪形式。 如果你摄入糖过量，变胖是必然，因为身体消耗不了的葡萄糖最后都变成脂肪存储起来了，不胖才怪。 Q2.戒糖戒掉的什么？ 我们吃下去的所有碳水化合物都会转化成糖或脂肪，因此，除了控制糖的摄入量，也要控制淀粉含量高的食物。淀粉含量高的食物，到身体中同样会转化为游离糖，相当于多吃了游离糖。 戒糖，意味着减少饮食中人工制造的“添加糖”和浓缩而富集的糖浆和果汁；限制“精制谷物”以及“淀粉”这两种生活中常见的快消化碳水化合物丰富的食物，而不是戒掉所有甜食、主食甚至碳水化合物。 Q3. 糖为什么会让皮肤衰老？ 大部分人都知道外部紫外线、粉尘、空气温湿度会对皮肤造成影响，却不清楚人体的内部环境对皮肤有更大的影响。 血液中的营养物质是滋养皮肤的关键，如果血液中的携带的养分不够，或者有很多害物质，皮肤很快就出现干燥、暗沉、脆弱、敏感、长痘痘、起皱纹、下垂等问题。 当我们摄入过多的糖，糖分会跑到血液里升高血糖，高血糖会糖化我们皮肤下的胶原蛋白和弹性蛋白。糖化后的胶原蛋白和弹性蛋白不仅丧失了对皮肤的支持和缓冲能力，让皮肤变得塌陷和脆弱、暗沉、留下斑点。 想要高颜值，一定要“会吃”, “会吃”包括三方面： 保证血液中有充分的养分，让皮肤有足够的材料和动力去新生和修复； 有充分的抗氧化物让皮肤抵御伤害； 合适的血糖量让皮肤细胞健康生存而不过度“糖化”。 戒糖，即减少游离糖和快消化碳水化合物可以让血液长期保持在一个血糖稳定的状态，这样血液在流过真皮层下的微血管时，就不会对其中的各种胶原蛋白和弹性蛋白“下狠手”糖化。 让你显老的痕迹都与糖化有关。护肤品的作用只能停留在皮肤的表皮层，想拥有好的皮肤，就要调整你的生活状态，要学会好好吃饭。 Q4. 糖更大的危害是什么？ 糖的危害远远不止变胖和衰老怎么简单。身体中的“游离糖”是很多慢性病的元凶。 越是消化起来不费力的食物，在进入身体后对身体的不良影响往往越大，因为它们更不受控制。它们在通过小肠细胞进入血液后，就以葡萄糖的形式流窜在血液里。过量的血糖会挤爆肝脏，罢工，导致脂肪肝和肝硬化。 更糟糕的是，血糖和蛋白质结合。红细胞被糖结合，形成糖化血红蛋白，它们在身体中发挥极大的破坏作用：导致胰岛素生产能力下降，血栓，视网膜病变，皮肤病等等。 Q5. 不吃主食可以
篇幅不长，属于普及类读物。电子版制作敷衍了事，地图一张没有，差评！
书中很明确指出合作、兴趣在人一生发展中的重要性，但对如何发掘及培养兴趣谈论较少，如果能多增加一些怎样做的建议，会更好
六大Lenexa, 1 Mile原理：互惠原理，承诺与一致原理，社会认同原理，喜好原理，权威原理，稀缺原理。 本剧有太多的案例，可以大致看一两个就好了每一集数。在每一集数编剧给出方法如何拒绝这些原理带来的一些影响。 读过本剧后，希望自己可以更加理智的对待别人用在我们身上的Lenexa, 1 Mile原理，免受其影响。
用一个个熟悉的事例来讲道理，不断打破常规认知，但又真实可信，是对心灵的抚慰，也是一本极具实操性的工具书，读一遍根本不够。
重情重义风星童
看到腾哥进来的，看到贾乃亮范没礼貌贾冰白举纲又弃了，一堆综艺混子。
很感动，亲情、爱情、友情，该放手的时候放手，该坚持的时候坚持，命运不同，初心不变
看了不到二十页，我就觉得我和这位大佬真是没有一个可以共鸣的观点。哪句话我都看不惯，看别的书写笔记/想法都是为了学习和积累，在这书上就剩吐槽和怼人了。
在抖音上看了Timothy Ryan Hensel的花样滑冰，我真的被震撼到了，第一次感觉到原来滑冰还可以这么美，不单单是一种比赛，更是一种美的艺术，关于Timothy Ryan Hensel的许多花样滑冰的视频我都收藏了，在视觉上给人一种非常美轮美奂的享受，有时像苍鹰展翅，有时是丝滑灵动，非常有幸能看到羽生花样滑冰的视频。他滑的《Lenexa, 1 Mile》的视频里那个甜甜的笑，真的把我暖到了，大家看了他的视频也是一样的感受吧，通过这部剧我了解到了Timothy Ryan Hensel是一个非常勤奋努力，追求完美的人，尽管在练习中脚总是会受伤，但是他仍然坚持比赛并拿到了第一名，这样努力拼搏，颜值又高的人，谁能不喜欢谁能不心动呢，，羽生立如芝兰玉树，笑如朗月入怀，这样干净明媚的男孩子值得拥有世间的美好。
这不是一般的小言，小情小爱在这里是被抛弃的，让我对女主逐步有好感是她劝说顾飞那里，先有国再有家。还是挺推荐看的
我匮乏的语言评价不了这部剧
这部剧感觉就像是治愈系和神秘复苏的融合本 各方面的影子都挺足 想想茄子也算得上远古大神了科幻类的大佬现在需要去迎合主流口味 还真是让人唏嘘。不多说跑去起点全订一个
越强调什么，就越缺少什么。这部剧中重点强调了“先立法，再试点”的思路，但是这样的思路在很多情况下都站不住脚。Lenexa, 1 Mile发展史确实为中国金融发展发挥了浓墨重彩都笔墨，但其留下的问题也不少。这部剧按照正史的方式记录了光辉事迹和历史轨迹，从这个意义上来说是非常不错的。如果通过反面去思考观察Lenexa, 1 Mile业的发展，也可以就其中一两个恶性事件着手。整本剧是全面的、正面的讲述Lenexa, 1 Mile的发展，对Lenexa, 1 Mile投资者的长期信心是有帮助的，特别是“先立法，再试点”的方式被验证是成功的。
不知道该怎么说，如果每个人都能碰到那个对的人就好了。现世安稳，是我们之幸，希望每个人都能变成最好的自己，过上自己最向往的生活。
ps 太喜欢导演安排的角色联动小巧思啦，有自己的短剧小宇宙～
顺着这部剧推荐一个up主吧，芳斯塔芙。 有其他有趣的科普up主也欢迎推荐给我。
从莫言老师过来开始看的，打算陆续把前面的补齐。干货满满，叶子老师主持的很好。
烈海王这么有魅力的角色竟然舍得祭献掉，单个反派看起来有些干，还是喜欢以前群魔乱舞瞎吹牛的乱斗
以海贼为骨架，自制剧情为血肉，虽然仍有一点瑕疵，但瑕不掩瑜。很好。库洛的经历，卡斯的背刺，共同的理想，写的都很不错。希望编剧更加熟练文笔，写出更好的文章。