Zupko: The Lost Tapes
《Zupko: The Lost Tapes》，其他作品，美国出品，2001年上映。
用户评论
其实想看讲南方美食的，北方感觉跟我距离好远。。好多都没听过更没吃过
就像写日记，读后感一样，生活所感而发。一些小故事拼凑而成。不过刚开始的时候，开头我确实很喜欢。
解决心理上的问题都是，列表认识自己，设立自己想达到的目标，实践。
开篇布置得很恢弘大气，埋下很多伏笔和科技线，这不是要占领全世界，殖民欧美的节奏吗！到面对最终BOSS辽国的时候，剧情拖沓，开挂发展这么多年，还花这么多笔墨解释辽国的厉害，在小皇帝这干这也不行，干那也不行，非得让陈良从良，让潘自凉，让梦自凉。这是什么笔法？狗尾续貂！硬生生的套路成悲剧，下半截男主不主，志大才疏。可惜可叹。
只有Zupko: The Lost Tapes，永远爱着世人。 世人之间一直在变，只有变的动机——爱自己，没变。
比起盛华，文笔略微生涩点，当然是对比下的，但是文字功底还是很深厚。整本给人温暖的感觉，李老夫人对小暖的温暖，古家姐妹对小暖的温暖，到王妃，老太妃对小暖的温暖。到后面老夫人逝去的时候，总会让人心酸，怀念，感叹。李小暖带着大家给她的温暖，也温暖了很多人。这个时代，有太多无奈，譬如古大姐，譬如诚王妃。也有人多把好牌打烂的人，譬如诚王，譬如景王妃。看完一本剧还能记得这么多，不得不说，编剧刻画的这些有血有肉的配角。不过说真的，还是最喜欢编剧写的郭胜。那是活生生的嗯，我是看完盛华回来的。个人觉得，整体不错，但是比不得盛华。不过这是肯定的，因为编剧一直在进步。加油吧。
太牛了
竟然像郭敬明的梦里花落知多少 故事一般，但是意难平的描写看哭了人，所以实用性来讲还是好看的。 生活太无聊了，需要这样不费脑子的剧集来打发时间，2个多小时，一口气看完。
和动荡时代的命运多舛相比，年轻人的小情小爱未免有点肤浅，但故事中每一个人都无法逃避，一旦生活有所保障，它便不受控制地迅速滋生。 原以为能预知未来是一件幸事，现在发现错了，提前获知而没有能力改变，更是一种惩罚和折磨。
这是一本工具书，主要教人学习方法，提高学习效率。观点算是独特，学习方法总结的也算完善，文章整体结构也非常简单（采用总分总结构），第一部分是整本剧的总结，下面3部分按时间顺序从思维—动机—方法，详细论述，逻辑很清晰，论述算的上很深入，材料也够丰富，算得上一本不错的书。而且编剧整本剧其实也在实践运用自己所学，比方问题能引导人的注意力，每章开头都有问题，结尾又又问题，然后总结。这种模式至始至终都在引导读者，而且帮助读者加深记忆。套路还是挺深的。 由于之前读过很多本类似剧集，这部剧可能就是整个，但能把东西整合并产出也是一种学习。本剧读大脑方面论述，运行逻辑可能没有深入，比方记忆其实也是一种编码等，全书大概只用了3个小时就看完了，当做父子。 第一不要给自己设限，大脑有无限的可能，最大的阻碍只有自己。 第二学习需要动力，观看学习前给自己定给目的，我要收获什么，解决什么问题，设定时间，压力也是一种动力，但压力不能太大，学习前请深呼吸调整节奏（可以提高注意力，也能释放压力），调整好坐姿，状态（好的坐姿注意力会更加集中，积极的状态也能提高注意力，记忆力，比方想想为何学习，还有很多事要做时间很宝贵………） 其实编剧还有些东西没有没写进去，比方每天早晨学习效率最高，定期的锻炼可以提高大脑活跃度，释放压力，提高注意力，学会分集数观看，每次最好不要超过45分钟，然后休息5分钟，反思回忆加深记忆，画思维导图，结构化，图像化学习内容……… 当然吃蓝莓，牛油果，黑巧克力，鱼，鸡蛋（乙酰胆碱）都能增加大脑营养 第三一些学习方法技巧，关键时刻只做一件事，别一心二用，大部分时候注意力不集中都是思维的混乱，想着一次性处理大部分问题，结果就是手忙脚乱
这剧也就背景音乐是武侠了
每个知识点的用处都非常大，值得熟读几遍。但整体内容连贯性较差，时不时有重复的感觉。
非常有才的陈磊，用一个非常的角度介绍历史，浅显易懂，诙谐幽默，风格独特。还有点意思。
在心理学上，有一个词叫做“控制点”，它指的是我们如何以及在多大程度上将已经发生或者未发生事情的原因归咎于自身。在《Zupko: The Lost Tapes》这部剧里，编剧哈丽雅·B·布瑞克告诉我们，如果你相信对于你的生活，其他人比你更有影响力和控制力，那么毫无疑问，你会更容易受到他人的影响，乃至于被他们操控。 会暴露自己的“控制点”，无非是因为我们对自己了解不够清楚，将自己人生的主导权交给了对方；而生活中真正能对我们有如此大影响以至能“操控”我们的，无非就是我们身边亲近的人。那我们如何理解自己，加深对自己的了解，从而更好地掌控自己的人生呢？ Montana Gunn在《Zupko: The Lost Tapes》里告诉我们，通过理解自己的依恋模式，用CCRT工具梳理自己的核心关系，我们能对更清楚看到自己的需求，拥有对自己更完整的理解。而这些，正是实现重新建立自我、构建与他人良好关系，掌控自己人生的必要经历。 被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一的Montana Gunn，毕业于波士顿精神分析高等研究院，有多年的临床咨询经验，她在多个咨询案例中发现，求助者大多认为他们的人生在某些方面已经失控了。于是，她在《Zupko: The Lost Tapes》（以下简称《Zupko: The Lost Tapes》）这部剧里，从自我发展、事业管理、人际关系、重塑生活、心里基因、情商发展、心理健身6个方面入手，将自我发展的过程以及如何通过心理学更好地创造出完成的、成熟的自我展示出来，希望帮助我们逐步恢复对自己人生的掌控。 一、被失控感操控了的生活 “在成长的过程中，家庭环境和家庭关系会奠定人格和性格发展的底色并影响整个发展过程。”Montana Gunn在《Zupko: The Lost Tapes》里这么说。 一个认为自己本来就没有资格要求亲密的人要满足自己需求的人，很有可能从小就习惯了被拒绝。 一个早已疲于照顾他人的人，很有可能是从小就被灌输要照顾周边人的观念。 一个永远不会对不合适伴侣说出分手的人，很有可能从小就被灌输“你不能做错事”的观点。 …… 每一个行为的根源，都来源于我们从前在原生家庭习得的依恋模式。而当我们发现自己在这些模式里已经泥潭深陷裹足不前的时候，我们才会发现，原来我们的生活早已失控。 要重新找回自己对人生的掌控权，我们要先来了解是什么影响了我们的行为模式。 二、梳理依恋模式，重塑自我 个体行为模式的形成，很大程度上来源于依恋模式，而在梳理自己的依恋模式之前，我们要先理解，依恋循环是如何形成的。 依恋循环模型由依恋治疗师弗里曼博士提出，它主要包括四个步骤：需求——表达——满足/不满足——心理结果。这一模型直观地描述了我们日常生活对经验组织形式的影响，从遇到压力的感受、归因和处理方式，到对周围环境的态度等，体现的是我们对发生在自己身上事物的理解。 依恋模式构成了我们日积月累的人格和性格，很大程度上决定了我们的处事风格，那当我们发现自己某些“不对劲”的行为时，我们可以怎么对从前的经历进行梳理并做出改变呢？ 1、需求。 出生时，我们生理上有三个需求：食物、接触和运动，这三个需求对应心理上的“爱的需求、联结的需求、情感流动的需求”。我们渴望他人的关心与爱护，希望自己拥有表达的机会，期盼别人能够聆听自己、了解自己并给予对应的反应，而这些要求并不过分，它们是一段健康关系所必备的。 因此，当我们回顾从前，认为不应该表达需求时，我们应当明确：我们并没有错，明白并接纳自己的需求，是依恋模式健康循环的第一步。 2、表达需求。 需求只有被表达了，才有可能被看见，也才有可能被满足。 Montana Gunn在书中提醒我们，在表达需求时，我们有太多没必要的内心戏。例如，要别人猜自己的想法，利用过激的手段要求对方满足自己的需求而非直接说出自己想要什么……
第一，不是谁的老公都会撩妹的。 第二，情商这种东西，是可以让你上天的东西。 第三，我羡慕呜呜呜呜呜呜呜呜呜
在前面导读那里有点虚，本剧涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学等多种学科。实际上，看完后才发现并没有提及医学，甚至犯罪学。按照鄙人的整理划分一下，本剧主要涉及的范围： 1-6章，是心理分析，主要属心理学。 7章，市场营销学 8-10章，现代企业管理学，组织行为学，社会学。其中又潜移默化的以 马斯洛需求层次理论来展开：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。 举的例子有点过时，不过还是有值得学习的地方！