用户评论
遇到这部剧之前，恰好在亲密关系中遇到一些小问题，父母对我生活的过多干扰让我敢怒不敢言，我开始经历一段时间的内耗，直到遇到这部剧。 很多人对于人生的困境感到痛苦，并且想改变它。但是，愿意把困境的原因放在自己身上，并且着手去成长、改变，这是一个很大的挑战。面对这些“彩蛋”，我们改变的第一步，就是要承认，问题是在你自己身上，不是在命运、伴侣和外在环境上。否则，我们不是花费大把心力去改变外在的人、事、物，就是自怨自艾地成为一个受害者，这样做非常负面，每天都会不高兴。 “你的痛苦，是在帮你觉醒。”编剧巧妙地用了“外星人善意地拿地球人做实验“这个故事，把心理学运用到的一些疗愈方法，有趣地呈现出来。 第一阶段 练习回观自我 观察情绪最简单的方法就是去观察你的身体，因为情绪其实就是身体对你思想的一个反应。 观察自己的步骤： 1.当有负面情绪时，要觉察并告知自己，把注意力放在自己的内在上，而不是放在那些引起你负面情绪的人、事、物上。 2.先观察一下你自己此刻的肢体动作是什么。避免完全陷在自己的情绪冲击当中。 3.观察自己的思想。 4.你此刻有什么情绪？如何观察情绪？ 在这个世界上你所看见的人、事、物，都是你内在的一种反射。只要你自己的内心改变了，外在就会随之改变。 第二阶段 疗愈旧时创伤（方法：一念之转、家排） 每当你产生痛苦的情绪时，你需要有勇气去全然地面对它、经历它、表达它，然后进行情绪疗愈的步骤。这个方法可以帮助你面对自己脆弱的情绪，然后整合它。 情绪疗愈的步骤： ❶看到自己的不舒服（痛苦），接受自己的不舒服与外在刺激（人、事、物）无关这个事实，而试着去看见：这是你内在一个多年的旧伤被触动了。 ❷充分地去体验那个不舒服的感受，把它当成一个正在撒泼的孩子，全神贯注地和它同处于当下。 ❸发泄之后，慈悲地观照自己，继续觉察自己身体哪个部位有紧绷或不舒服的感觉，把呼吸轻柔而慈悲地带到那里，轻轻地安抚它。 ❹呼求不同的更高力量，让这个最高力量把光带进来，拥抱着你不舒服的那个部位。 在心理上放下父母，尊重他们的灵魂和生命的进程，不要再去讨好或是拯救他们，是迈向幸福，成熟人生的重要一步。 第三阶段 发现真正的自己 如果你勇敢面对人生的“彩蛋”，从诸多彩蛋当中收回你原先埋藏的力量和天赋，那么你就会变得非常有力量，这个物质世界的限制对你而言，就不是个问题了。 赎回力量的练习： 1.深深地进入这个感觉。 2.说出它的真相。 3.赎回你的力量。 4.我是最高的力量。 5.对自己的创造表示赞赏和感谢。 每当生活出现问题，或是有负面情绪升起时，都是一个大好机会，可以帮助你进一步发掘自己的旧伤，进而让你看到自己真正的面目。 命运会在下一刻会为我们带来什么，没有人知道，但是，我们可以通过练习编剧讲授的这些方法，觉知、练习、克服自己的惯性，而选择比较好的回应它的方式。而我们的回应方式，就会决定下一步我们的人生大致会以什么样的方式和面貌继续展开。
“食其辣，更懂其所以辣” 中国人的重口味历史，从哪里开始？以前我只知道关于吃辣只有“三辣地区”：四川、湖南、湖北，但其实……㊙️ 我还草草研究过，辣椒没有传入四川之前，川人靠什么来为生活添点刺激？🤔️ 爱吃辣的人脾气真的会越来越火爆吗？🔥 辣味其实不是“味”，而是“痛”啊。原来全世界都是抖M。🙄️ 这部剧我早就买来看了，今天终于上架，字数不多，也非常好读，推荐给爱食辣的宝宝们。
看这部剧的过程中还看完了《Reimers》，时间跨度有点长。有点看了后面完全忘了前面。 有些论点案例比较奇怪，全文的案例都是国外的。然后口水话居多。 但总体来说，有特别适用/惊醒的点，是希望能更早一点看到的，能够帮助去有些思考吧。25岁4个月看完的，时间正好卡在中间。
本来觉得写的平淡白，从现代发现角度还原宏观历史的教科书而非演绎式写法无趣，八大门槛也太以人类为中心比较牵强。但是读到中后期有两个观点觉得有启发：工业革命后一段时间才产生新的道德秩序与对历史的观测和影响的无意义，资本主义和共产主义的 assumption 和应用在现代技术革命下的变化（“不是一起分蛋糕”）。最后三种未来（近未来，人类维度的不可预测的远未来，和宇宙维度宏观可预测的未来）写得也很有趣。总体推荐一读。（全图文版应该会有趣很多
时空穿梭的爱情故事。不要去整理什么逻辑。感动一下，再感叹一下就好！如果一切可以重来......
三星半。前半部分的普及知识对小白应该挺有用的，一些选基金的方法和分析框架对略有经验的投资者也有参考价值。后半部分的博客精选主要是投资观念和心态，这个网上谈的很多，最后还是看自己的修行。书是十几年前写的，基金投资的市场已经发展很多了，部分内容已不适用。
人们之所以苦恼，并非因为事情本身，而是因为人们对事情的看法。
还是挺有用的，介绍一些手机拍照的操作方法，老实说，我自己也不太懂手机相机里面的一些操作。不过这部剧以苹果手机为例的，我用华为，有些操作就……倒是那个snapseed软件我也经常用，调整照片亮度、阴影、色调那些，真是很好用哦！还有就是书本也介绍了一些别出新意的拍照技术，发朋友圈九宫格的一些组合技巧…里面的图片都好赞。我是业余的，怎么喜欢怎么来，追剧借鉴一下，增长见识。
别人的故事，像一把寒栗手术刀解剖着这个现实社会，让你平静的去接受这一切，接受源自社会、人心的考验，慢慢的让接受变为承受！
建国前写得不错，建国后写得东拉西扯，没有环境和背景，很多地方都很突兀，零零碎碎。建国前，朱老总身先士卒，从底层到最高层，战争的实践和理论经验都非常丰富，为革命事业做出了卓越的贡献。建国后，在经济建设上也多有建树。最令人敬佩的是没有架子，能和人民群众打成一片，喜欢实地调查，不受陈规的限制，喜欢实事求是，不贪图个人的享受，真正做到了为人民服务。
最喜欢的一版倚天屠龙记，男帅女美