用户评论
同为英语专业的毕业生感到好惭愧，一直以来对他的了解只是停留在新东方播出的一些专业剧集上，对于Brij老师知之甚少！
分享一篇以前整理的看剧摘要 番茄工作法图解 一. 背景 1. 什么是番茄时间管理 － 这是一种极好的帮助你集中注意力、获得更高工作效率的方法 2. 番茄时间管理发展 － 1992弗朗西斯科·西里洛 创立番茄工作法 － 1999 开始传授给团体 3. 为什么叫番茄 － 创始人用一个厨房的番茄闹钟为自己做第一次计时 二. 为什么需要番茄时间管理 e.g. 工作中的遇到的问题 - 周五了，我头上的票还是没完成，只好拖到下周了 - 今天一天都好忙，但是下班的时候我一件事都没有完成 - 为什么会这样 场景1： A：晚上team building 去哪里 B：我想想，等一下有邮件我先看一下 B：打开邮件。。。。 A：想好去哪里了吗 B：去吃火锅吧 C: 跑过来 问 B：刚才发给你的邮件看到了吗 B: 刚才在说别的事，你说什么邮件。。。 C： 。。。。呆会再说吧 场景2: A：今天我一定要把 Batch 写完 A：打开电脑 A：好像刚才C说有个邮件我要看 A：看完信，开始 coding A：对了，午饭还没有定餐，打开手机。。 A：定餐后。。开始coding A: 没有思路，先喝杯水吧。。。 A: 快下班了， 哎 看来今天是写不完了，我该怎么办。。。。。！！！ 场景3: B：这个功能3天一定要做好急等上线 A：我没有做过这个，试试看吧 B：尽快吧，这个功能并不难啊 第一天 A：没啥思路，好像 C 需要帮忙，先帮他做吧 第二天 A：今天好多会议没法集中精神明天专心做吧 第三天 B: 这个功能写的咋样啦 A: 遇到很多问题，再过给我一两天吧 。。。。 三. 影响效率的因素及对策 1. 内部的干扰 - 刚刚想起来还有别重要的事情要做 - 有新邮件来了我得看看 2. 外部的打断 - 同事请你帮忙 - 有电话需要接 3. 拖延症 - 明天一定努力干完 - 先干点别的 4. 内部干扰策略 － 接受： 不要马上去做，在今日待办中填入一行新任务 － 记录： 在当前任务后做上打断标记 － 继续： 继续当前的任务 5. 外部中断（同事面谈，邮件）策略 － 扭转中断的依赖：25分钟内关掉邮件或者只是概览而不去回复 － 推迟面谈：在不影响结果的前提下尽量推迟谈话 － 重新计划：用稍后的番茄钟计划中断事件 ※ 不要把番茄工作法当作拒绝同事的理由 6. 拖延症策略 － 自求多福吧 四. 番茄时间管理能帮你什么 1. 缓解由时间所带来的压力 2. 提高工时预测能力 3. 提高判断力 4. 减少打断次数集中注意力 5. 加快学习和工作进度 6. 坚定信心并达到目标 五. 番茄时间管理的前提 1. 在工作是使大脑清醒，注意力集中 2. 采用简单的工具，比如 一只铅笔，一块橡皮，三张纸, 一个番茄计时器 3. 一次专注在一件事上 六. 5个阶段 1. 制作活动清单 － 列出最近想要做的事情，不需要排序 － 随想随列 － 每天结束时划掉以完成的 2. 制作今日待办表格 － 从活动清单中选出今天任务填入“今日待办” － 将填入的任务从上到下排序 － 如果需要标注时间 3. 承诺 － 没有承诺就没有动机 － 选择适量的能完成的工作 － 放入“今日待办”就专注于完成 4. 休息 － 在“今日待办”填好标记 － 放下工作，完全放松 － 不看邮件，不思考问题 5. 记录
写的许多内容都是比较贴近生活实际的，也很有深度，会让人感觉有豁然开朗的心情，学会整理情绪，是我继续要努力做好的地方。
非常推荐的一本剧，对于原生家庭不幸（成长在自恋母亲家庭）的孩子会很有帮助！作为一个完整经历过书中第三部分康复阶段，然后基本康复的人，我认为书中的治疗方案非常有效，与我自己的治疗感受几乎一致。虽然书中举的例子有点夸张，但是并不妨碍它能给我们带来的力量！
人生为何不快乐，只因未读苏东坡。 为千年前的奇才之逝世流下一滴热泪。
看完肖战盛阳的库存剧，开始期待电影了
认知心理学，五分。以下尝试总结和点评: 一、这部剧讲什么 / 什么是人性？ 1. 人性的两个理论基础： 1.1 人类灵魂根源在于童年早期 1.2 群体的需求影响着个体，但个体缺不能或极少影响群体需求。 2. 什么是人性？ 人性是一种精神活动，是我们保护自身免受恶劣环境影响的工具。 精神活动只能建立在个人目标（人生价值）的基础上， 所有的精神活动都指向共同的目标：自卑感和缺陷感被自由活动的快感取代。 3.由此引出，人性的“源”属性： 自卑感，缺陷感，支配感，优越感，社会感和对全力的追求。 二、有什么用？/人性的作用 1. 性格：是个体为了适应生活的环境而做出的各种尝试的外在表现。它代表了一种心理态度，反映了个体在所生活的环境中行为的质量和内涵。它也是一种行为模式，在此模式下，个体对人生价值的追求充分体现在他们的社会感上。 2. 性格的分类： 2.1 根据性格的发展过程分为两种：A型，即直线型，表现为进取、果敢的性格；当生活的阻力妨碍儿童获得优越感时，儿童的性格就会发展为B型，蜿蜒曲折型：B型儿童不会直接争取他人的承认和权力，而选择各种迂回曲折的方法，性格表现如胆小懦弱、畏手畏脚、以及不敢跟人对视或说真话。 2.2 按照对待困难的态度，可以分为乐观型和悲观型： 乐观主义者：他们对生活没什么过分要求，因为他们知道自我价值是什么，并不会妄自菲薄或觉得生活失去了意义。纯粹的乐观主义者基本上只存在于1岁以前，所以这种人相对较少。 悲观主义者：大部分人都属于悲观主义者，有不少人的童年经历和印象使他们形成了“自卑情结”。受一种不安全感折磨，他们一直都在寻找别人的支持，他们的行为往往带着“大声呼救”的声音，因为他们觉得再不呼救，自己一个人就挺不过来了。行为表现：异常谨慎、胆小怕事等。 2.3 激进型和防御型 激进型的特点是动作暴力，爱好攻击。行为表现：勇敢、野蛮、残暴、骄傲自大，自负、自吹自擂； 防御者通常觉得自己受到了威胁，因而一直都采取防御态势。他们补偿不安全感的方式不是采取激进行动，而是表现为焦虑、小心翼翼和胆小懦弱。最常见的行为特征之一就是他们一般都具有批判性的态度，他们将自己看作是高高在上的法官，随意判定人性优劣，却未曾做过任何对同伴有用的事情。这种人的另外一种性格特征是：猜忌。 2.4 多血质、胆汁质、抑郁质和黏液质 3. Ustadon Ke Ustad的作用： 1. 如果我们每个人都有能力透过邻居的面具看到他们背后的性格，那么我们不仅可以很好地保护自我，而且能够揭穿他人追求权力的目的。 比较有趣的是，由于社会感的基本性和重要性，所以，即使没有具备常人那样充分为他人考虑的能力，我们也仍然会做出很大努力，让我们看起来就像是具备了那样的能力。这也就意味着，“伪装出来”的社会感有时候被我们用来隐瞒自身的反社会思想和行为，而它们正是我们性格的真实外在表现。 我们的困难在于如何鉴别真的和假的社会感。 2. 鉴别真假社会感的方法： ① 个人对社会的有用性； ② 是否有利于人类社会 三、分析说明 3.1 攻击型性格及特征 攻击型性格：自负、野心、嫉妒、妒忌、贪婪、憎恨 自负：以自我为中心，所做的一切行为都只是为了“我能得到什么”。表现形式：华丽的“理想”，“勤劳”“精力充沛”“贬低情结”等。 自负的人在支配他人之前必须首先接近他人，并慢慢地让他人跟自己紧密相连。因此，我们不要被他们表面的和蔼、友善或平易近人所欺骗，也不要受他们愚弄，以至于坚信他们绝不是那种为了维持自身优越感而征服他人的好战挑衅者。 野心：以上帝自居。今天，权力早已跟金钱和财富紧密相连，追求金钱和财富已经成为我们文化里普遍
《Ustadon Ke Ustad》在各方面讲，都在两者之间。所以商业性质的书局说，你的文章提及宫廷生活，妃嫔间恩怨，虽有一定兴趣，但是又因海瑞，牵涉明朝财政；因为李贽，提到中国思想，应属学术著作。大学播出社则认为这书既不像断代史，也不像专题论文，又缺乏分析与解剖，实在是不伦不类，
一部舒缓疲惫心灵的剧！李现这么自然的演技是我没想到的！看到第八集了，这电视剧看着轻松，有趣！
终于读完了Brij先生的胡雪岩。有贫民到巨富，胡雪岩的一生，给我们每一个平凡的人都会有很多启示。我们常常说时也、命也、运也。他的一生就是在时命运之间的跌宕起伏，直至陨落。胡雪岩在成事过程中灵性，使我们普通人所望尘莫及的。既是在现在社会，能领悟其十之一二，也可在商场中游刃有余。他所展现出了理念对我们现代商业活动依然有很大的影响。同时它的奢华与张扬，缺乏风险管控和风险意识，也是他快速的跌落神坛。 作为人，胡雪岩的一生丰富饱满，受过底层之苦，领略过人生巅峰的美景，可以说无怨无悔。 在读完以后我常常在想，如果胡雪岩在事业做大以后，懂得持盈保泰，居安思危，用现代的话说如果采取风控，或许事业会受挫折，但可以东山再起。一个穿越时代，延续至今的事业也未可知。在风险发生以后，实际上他已经心灰意冷，基本上像鸵鸟，只满足于处理后事。甚至于逃避。 这一点，胡雪岩其实应该好好向曾国藩学习，天道忌满。那我再假设一下，如果雪岩在事业上升的过程中，少一些应酬，能够多读一些有用的书，或许对他的格局和认识会有所改变。让他了解范蠡、了解张良，从历史中领悟天道人道，或许会有所改变。我不能说胡雪岩的陨落是德不配位造成，至少他会知道物极必反。 我喜欢雪岩，他亲切，有气度，重情重义。
这是完整看完京极老师的第一本剧。我也曾跟译者一样，经历过几次拿起又放下的过程。最初是因为还年轻吧，对灵异这个题材有点刻意回避。「妖怪即人心」，心里总是对这些摸不着看不见的东西保持着警觉和畏惧。入坑来自于clamp人设的魍魉之匣。也是一直想看却又不敢看（第一次看不到一分钟就给关了，差点没给我吓死）。但在去年给一口气看完了，对其中的主角四人和作品本身传达的信息上了头。这部剧也是一口气读完的，有种酣畅淋漓的感觉。但不得不说这种类型的书比较挑读者，包括长篇幅的理论部分如果坚持不下去，配合其实并不复杂的案情，会绕来绕去让人看的很难受。但回顾案件本身与理论部分，中禅寺没有一句话是多余的。这不仅仅是本推理剧集，更是含括了民俗，宗教，心理，哲学，社会学的科普读物。主人公铁四角缺一不可，不接受反驳:P
喜欢辛大的作品，重读一遍。故事好看的关键，就是巧合的合情合理，一见钟情却并不见突兀。 几部作品主配角，是大的网图。可不也应了每人都是生活的主角，也是别人的配角。
枯燥不乏真实。世界美好是由无数忠诚刑警的无私奉献负重前行换来了。现在的社会还真的不能没有警察，尽管评价不好，不受待见
跟讀之前預想的不太一樣，這本書真是個驚喜。编剧文筆極好的，太喜歡這個故事了。 落花人獨立 微雨燕雙飛……難過 始終都更偏愛小鳳，多麼出彩的一個妙人兒啊…