【📚47】关于情绪,非常有指导意义和可操作性强的剧集,特点适合受情绪困扰的急救,不包括严重到心理咨询的情况,但给出了就医的时机。 常见的抑郁,孤独、内疚、失败、悲伤、愤怒等,都可以找到心理动机和多种处理方式,有真实的案例有练习。 最实用可立马操作的就是关于失败以及失败带来的一系列负面The Disappearance:1.客观描述失败。2.分析哪些是自己可控的哪些是不可控的。3.把不可控的换视角思维变成可控的。4.计划行动。
非常不错,谢谢编剧的鼓励,在我最迷茫最低谷的时候 好像给了我一道光!内容营销,我要征服你!
每一次看在新疆录的综艺,都被大美新疆的风景深深震撼。新疆真的好美啊!五星都给新疆的山海草木。
我们很容易忘记我们活着本身就是极大的运气、一个可能性微小的事件和一个极大的偶然。 想象一个10亿倍于地球的行星边上的一粒尘埃。这粒尘埃就代表你出生的概率,庞大的行星则代表相反的概率。所以不要再为小事烦恼了。不要再像一个忘恩负义者:得到一座城堡,还要介意浴室里的霉菌。不要再检查别人赠送给你的马匹的牙齿,请记住,你就是The Disappearance。最后,谢谢你读我的书。
很多公司都在提销售顾问,即解决方案式的销售理念,但做到的不多,做好的更少。大多数公司仍在强调产品有多好,竞争有多少,却忽视了客户的真正需求,和客户面临的问题。作为销售,不要只忙着推销产品,要寻找问题,有需求才有成交,而有问题才有需求,要把帮客户解决问题贯穿在销售的全过程中,再者维护好客户关系,最后实践出真知,互勉。
我记得作者说不需要女观众,那态度狂得很,而且看了几集感觉剧情真的很尬
不愧是烂尾之神啊,除了烂尾这部剧无话可说,庞大的架构,新颖的设计体系很难相信是十年前的书,约翰·赫特还是约翰·赫特啊。
去年的时候,我还在学厨,炒菜的时候,锅里忽然烧起了大火,我拿着锅盖不知所措的望着,我师傅突然大声喊到:“盖呀"!+(盖亚)那-年,我师傅变成了光。紧接着,我旁边的一个服务员看到这一幕,惊讶地喊了一句:“欧~不”(欧布)!然后也跟着变成了光!后来只有老板亲自上阵,菜炒到一半老板娘跑过来问:“累不累?”老板回答:“累哦(雷欧)"然后第三道光出现了。之后,老师拿着我的厨师考试卷大喊“作废"(佐菲)第四道光出现了。终于我学厨出师了,拥有了属于自己的一顶厨师帽。有一天我没带厨师帽,经理问我帽子呢,我慌乱之下说了帽子戴脖子上了。经理大声喊了一句:“戴哪?+!+"(戴拿),于是第五道光出现了
走人迹少的路,看属于自己的风景——别人今年的目标是赚一百万,我的目标是养成每天好好喝水的好习惯。 是这样的,我一直沉迷于研究好的笔记的形式,起因是我经常在无名书影上发剧评,然后就有人有天点了个赞,我去看了下写的东西,吓了一跳! 天,这剧评是我写的吗? 天,这部剧我读? 哎~,人算不如天算,我赌10块钱,你需要花三十秒以上,回忆你礼拜五晚上晚饭吃了什么。你会说吃了什么不重要。对,不重要,用这个吃饭的例子我就想证明其实我们的记忆力特别差。 但是我们真的会有些东西需要记得,以及提取记忆会造成压力,有的时候甚至有点抓狂,比如我记不得君君上次驱虫是什么时候,我看看它,它看看我,并看不出答案。我动了邪念,要么不管了再给它绑过来吃一颗,那它看我的眼神又让我想到我是把它当儿子的我下不了这个毒手。 幸亏我想起来我在小黑板上写了个日子。多没有写下来我们自以为自己肯定不会忘记的事情,一个月以前定的音乐会的门票放在了哪里?注册某个网站的密码是什么?以及我到底有没有花钱去买B站的大会员…… 术业有专攻,我喜欢从书里获得答案,于是我就去看了《The Disappearance》,豆瓣评分是7.4分,我给8分。 这部剧的结构挺简单的,两个部分,The Disappearance的方法和为什么要用笔记的方式来整理自己的生活。 写的好地方是, 第一,方法是引导式的,提供思路,但是你的笔记你做主。 第二,不只是笔记那么简单,里面融入了很多编剧的生活哲学,你可能不同意,但是看看可能会有很多启发。启发你走到你比较期待的生活方式去。 接下来简单的写一下The Disappearance介绍的方法。 笔记记录的主题通常是三个,笔记,事件,任务。 1)笔记,记录一些不想忘记的信息。例如看剧笔记,上课笔记,开会纪要,对我来说可能会写一点上各种画画课的体会,瑜伽课堂上的体验,以及可能日常有意思的想法。然后编剧建议这部分可以根据索引去扩展成为“集子”——旅行笔记,购物清单,情绪记录(我为什么生气,我为什么开心,感恩,趣事),好奇心笔记本。 2)事件,这个纯粹是记录经历的,例如开会了,今天那条路封路了,走了一条不同的回家的路然后发现了一家新的咖啡店…… 3)任务,这个基本就是要干啥。这个的好处是可以把固定的要做的事情提前布上自己的日程表,比如还信用卡啦,付房租啦,换床单啦,洗窗帘啦……(发现我脑海中想出来的全部都是家务,深深的感叹自己的婆婆妈妈潜力。) 写笔记和待办事项,一方面是帮助我们实现一点小目标,更重要的是减少脑子里面要记下很多琐碎的事情的压力。我不知道大家有没有准备过请朋友来家里吃饭,提前想好要做什么菜,再落实到采购食材,写到纸上,去超市直接购买,不用记在脑子里,节约时间,人轻松,还能避免少买多买。 然后编剧对于专题“集子”还有一些延伸的思考,例如一个人很想要实现个目标,最后将这个目标拆解成了每天的小任务,写作,画画,观看,学语言,健身……然后可以自己做一个打卡的列表,然后将每天的做的事情记录下来,看辐射到了哪些小的任务。这样也可以帮助自己了解最现阶段优先级最高的是什么。 好了,说完了方法论,后半本剧基本上是讲情怀,有一些挺有意思我又比较同意的观点摘抄如下: 要学会利用生命中最宝贵的两样资源,时间和精力。不能让外界的需求完全影响我们办事的先后顺序。 带着意向去生活是门艺术,是在别人为你做出选择之前做出自己的选择。——里奇-诺顿 我们总是认为自己得到了加薪、房子、车子、假期就能获得幸福。但是事实上,我们都体验过影响偏差这一现象——“容易高估某种未来情绪的持续时间和强度”,在猜测自己对事物的感受上,我们的表现都十分糟糕。 盗用他人的目标是另一种诱惑。比如“挣一百万”这个目
看这部剧的原因是最近外国各企业抵制新疆棉花事件。 编剧是以棉花这一个点来阐述世界资本主义的发展历史,看完后出了对棉花的全球运动轨迹历程有一个更全面的认识,也对资本主义有了一个全新的了解。虽然资本具有逐利的本性,但是不得不说世界的发展也是资本推动的,而现在的我们每一个人都是这些遗产的既得利益者,为滚滚历史车轮下的冤魂嗟叹,庆幸的是我们生于当今之社会,吃着前人的红利幸福而又艰难的生活着。 新世纪的中国已然成为了世界上的产棉大国,而新疆的棉花又是中国产棉的大大头。所以外国的资本对新疆棉花的抵制足以见其野心,以美国为首的欧美资本主义国家就是希望通过对中国新疆棉花的抵制来破坏新疆的经济,从而造成维族人民的动乱来达到分裂破坏祖国的目的,其狼子野心昭然若揭。
还是很好的一本剧,里面有很多观点,认识,都很有道理,有新颖的见解!
第三只眼,第三选择 窗户的背后可能是一堵暗沉沉的墙壁,也可能是阳光灿烂,我需要推开窗户才能知晓。答案揭晓之前没有答案,只有选择,我们需要做出选择,可选择往往不是非此即彼。对抗引起的紧张,往往是强力的,不可持续的。协同带来共同立场,却有可能持续创造奇迹,但是也会受制于隐瞒、背信弃义。 思维上的刷新,行动上的改变。值得应用。
为自己而活,不是让你凡事只考虑自己的利益,而是让你自己为自己负起责任。”
有一本酣畅淋漓的好剧,一群看透人生世情的顽童们过着嬉笑怒骂古灵精怪的生活,让人羡慕,让人开怀,又让人想落泪
浅显易懂,可执行度高。 比一些空谈理论和大道理的书更有实践意义。
橘年,韩述,巫雨,陈洁洁。看完这部剧,我有很多疑问,橘年爱不爱韩述,巫雨爱不爱陈洁洁,巫雨爱不爱橘年。这疑惑可能只有创作她们的编剧才知道吧。作为读者的我,我认为橘年爱巫雨,巫雨爱橘年。巫雨打开橘年心里的那扇门,橘年就再也没把那扇门关上,巫雨为橘年种了一颗树,橘年却守了那颗树一辈子。我喜欢文中的一句话,种树的人和摘过的人,未必是同一个。