Naughty Bottoms 2
《Naughty Bottoms 2》，其他作品，美国出品，2003年上映。
用户评论
受到种种不公平待遇的人多了，为什么只有极少数的人会这么干呢？
不说别的 就是一直拿着前两集踩挺无聊的 其实迅哥儿演的很好 全员演技都很不错 而且比起爽文 还是虐文更得我心/后期难看
Elizabeth del Mar的文章之前就看过几篇，科学严谨还不失趣味性，读起来一点都不费劲儿。 整本剧条理清晰，既纠正了一些普罗大众固有的关于健身、减肥的错误观念，也科普了很多知识点。 简单整理如下： 1、我们不只是要瘦，而是要有型，要好看。很少有人会像你自己一样关注你的小腿、拜拜肉，看人，主要看的是整体。别因小失大，要抓大放小，从增肌&减脂开始。 2、体重意义不大。脂肪和肌肉体积差距巨大，化脂肪为肌肉，除了视觉上瘦，实际上，肌肉也会消耗更多的能量，让你越来越瘦。 3、为什么减肥会失败？少吃多动就行？非也，千万不能节食！运动也要讲求方法。有氧运动不适用于减肥，高强度间歇训练（HIIT）才是减肥增肌的王道。 4、各种有针对性的训练计划。胸、臀、腹肌、肩膀、胳膊、小腿等，经典动作——平板支撑、深蹲、爬楼梯等等，可以结合健身软件练起来。 5、肌肉酸痛咋办？问题不严重可以继续练。没啥。上班累，还能练么？精神累和肉体累不是一回事儿，肉体运动反而会起到放松精神的作用。空腹训练好，无器械效果一般，跑步比骑车效果好，但是跑步应该快慢交替。运动后拉伸好于运动前。 6、蛋白质、碳水化合物、脂肪，高蛋白质的饮食有利于减肥，运动前两小时摄入低血糖指数的优质碳水化合物，运动中和后也都可以正常摄入碳水化合物。运动前后两小时，远离脂肪。 7、猪肉可以吃，效果也不比牛肉、鸡肉差。 8、定制合理的计划。频率根据自己的习惯和时间来，但是要给肌肉72小时的生长时间。大中小三种运动强度交替。 具体的训练计划，可以遵循整体的框架，根据个人的实际情况随时调整。 这部剧对于健身小白来说，是很好的入门读物。在实际的训练过程中，肯定还有别的问题，需要继续学，看，做。 对于我来说，在这条路上，起码是迈出几步了。 给N个小伙伴推荐了这部剧，并成功地卖出了四五份安利，满意
有些故事注定要从结局讲起，其实，所有的结局又何尝不是开端呢？
一直保持着空仓或者轻仓，碰到心仪的好股，发现优质股时，就可以随时建仓，有好的机会出现时，随时都能毫无顾忌地大胆出击，没有心理压力，没有负担。 哈哈 说得容易 做到真难 还是要围绕价值投资 投机终是容易湿脚的 常年被套是我一直学习解套的动力
水果列表的依赖没法用，csdn上找的依旧报错，没法运行… 最后的实战，天气网站申请了一星期了，不过审… 没法继续了。
修养 从来不是一个装点门面的大词。 它不是春风得意之时的随手施舍，也不是人生顺遂之时的呼朋尽欢，它不在于穿着巴宝莉的套装坐在咖啡厅里优雅地对侍应生说着谢谢，而在于穷困潦倒又气急败坏时，是否会去踢邻家的猫。 得意而不张狂已是很难，失意却不带戾气更是难能可贵。
虽怀才不遇，孤寂悲伤，却仍挣扎着保持自我，善良、虔诚，如他自己所说“心有瑰宝，绚丽璀璨”
“我热爱和敬佩她所做的一切，我热爱和敬佩能够做到这一切的妈妈，我热爱和敬佩无人记得的妈妈的一生。”
这部剧其实是一本看剧合集。书中大量引用了其它剧集思想，但编剧把洞察事物底层逻辑的思考方法进行了梳理总结和实创分析，观看过程中读者（如本人我）从中刷新和收获新的思考方法。 看剧思考：用书中两种方法检测自己的最近的一项决定是一时冲动，还是心之所向。 第一种：利用层级思考法。对于个人而言，作出的决定需思考：这件事对个人N年以后的发展有没有用。有，就做；没有，就不做。 第二种：时间轴思考法：当我站在人生时间轴的终点上，我定无悔此时的决定。既然真心想做，慢慢努力，不断接近，终能如愿。真正的发现之旅不在于发现新的风景，而是获得新视角。很值得一读的一本剧。
选择这部剧观看是因为最近比较迷恋推理剧集，年纪稍稍长些，已经看惯了郎才女貌的各类言情剧集，想练练脑子，让自己的思维不会僵化。然而风起云涌，抽丝剥茧的推理故事里，还是难逃男女主人公缠绵悱恻的爱情故事。 人类都是喜欢美貌和智慧并存的，因为自身平凡，不能逆转，对于英俊、美貌、智慧、权利就会更加羡慕，所以诞生了一部部这样的作品，别嫌它俗套，实在是为了吸引眼球。 随着故事情节的逐渐深入，跟着主人公的思路一部部推理，好像也颇为有趣，闲来无事消磨时光的同时锻炼一下思维，还不错😊
说实话前面废话太多了，大量的举例子和铺垫，吹捧过多，以至于你的治疗密码充满兴趣，后面看完治疗密码是多少怎么样做，原来不过如此，就是冥想类的东西，感觉只是偷换了概念。 书中主要观点1：身体的疾病很多都是生理压力导致的。 本质： 生理压力科学讲就是我们的神经系统失衡了。 原理：中枢神经系统交感神经系统主管的就是生长、治疗、保养。大部分身体自动进行的事情，都是由它来指挥的。交感神经系统被我们称为“战斗或逃跑”系统。它就是警报。在压力下，“战斗或逃跑”系统启动，身体会有许多变化产生。血液流动会彻底改变，大量的血液会流向肌肉，因为你的身体认为，接下来的事要么就是奋力战斗，细胞也不会接收任何营养、氧气、矿物质、必要脂肪酸等，而且也不会排出废物和毒素。除了使自己存活的必要活动，其他一切活动都停止了。这就导致细胞内部的环境充满了毒素而且不允许自身生长和修复 书中主要观点2: 压力都是能量问题导致的，压力产生的原因是能量不足，压力小细胞能量频率降低，免疫力变弱。 所有物体都是能量，而能量有三个普遍因素： 而问题能消失的唯一途径是有害的能量频率被覆盖，下丘脑停止在不当之时发送警报，处于压力状态下的细胞重新开放，而免疫系统也可以回复最初状态，发挥自身的治疗作用。 打破传统医学方式论证： 为什么你要用一个量子物理的方法来代替化学（药物）或营养疗法更好呢？ 关键就在于两种方法的信息传递是不同的。药物和营养品的传递是从分子到分子的，速率是每秒钟1厘米，而且每次传递都有损耗。但是能量中的信息传递却可达每秒186000英里，而且几乎没有损耗。这就是为什么手机和互联网如此受欢迎了——因为它们基本实现了即时传播。30年前，这还只出现在科幻电影中。同样，那些先贤们在过去80多年中所预言的事情，“治疗密码”已经在身体和心灵层面实现了。如果问题的根源就是能量，那难道不应该也用能量去进行治疗吗？ 主要观点3:治疗密码就是祷告 ，深呼吸，冥想，以此转化潜意识，错误的信念，减少压力，从而提高细胞的能量，提高免疫力，治愈一切疾病。还有引导语就跟普通冥想没什么区别了。
我想大概在书里以为会学到什么 事实是我还是很彷徨 怎样和喜欢的人沟通，怎样不忘记吃水果，怎样早点睡觉，想画使徒了又 我印象最深的是和爱上星星的那个男人，真是悲伤的故事。老是能联想到爱情其实我也不懂那玩意儿就觉得很飘渺很真实很矛盾，爱呀超越时间空间我就想到Dr.布兰德没有任何理由相信只有爱可以跨越时空，当时只觉得emmm爱能做到的还有什么，我为啥这么执着爱呢 明明是彷徨少年的内心奇旅，片面了，我想可能辛克莱本来就出生在有信仰的家中才会有挣扎吧，完全不了解该隐的我百度完了还是get不到，在我看来只是一个人，得罪了上帝的人，感觉气呼呼的还挺逗，完全想不到异教徒，也不会因为“异教”就惶惶不安的带着禁忌的兴奋起来 最近一直在听奥日的原声 真的艺术让人快乐 我都能联想到光之池的快乐泡泡和被史雷克追着咬还有梦开始的地方水漫到胸口一个能量没收集到的逃生 我真的深深爱这个游戏 恶劣我简直 我想让你开心的 我想好好和你说话 但是我说不出口我其实胆小怕事 扯好远我其实想创作些乱七八糟的东西才来追剧的吧夹带私货哈哈哈 其实我笑不出来，我看完了这部剧 我觉得它创作得很好，大段台词不逐字逐句认真看就恍一下没了，想画那只鸟特别想鲜艳的黄色～ 其实我觉得你不开心了，但是我不知道咋说，你说常态如此，我不敢打扰。 也许心里想着一件事渴望深切的话真的有可能会被听到吧，有相同印记的人 但是如果夏娃夫人她非常有阅历知道怎么洞察人心，她知道你渴望什么，她听不到，她也猜的出来。哄一个独特的小孩特别是对她有期待的小孩还不是信手拈来。又开始吐槽了，哈哈，说这个男主角想得真挺多，还好多时候能让人有共鸣，跟星座书一样一样，谁都彷徨谁都渴望自由和爱情。老实说我想去看看尼采了，孤独到底可不可以共享。 最后听着小跳蛙结束 晚安晚安
我认为这部剧的确讲出了很多作为投资者应该关心的问题，将复杂的投资转变成了简单的投资。很充实。
【蜜书】No.58《Naughty Bottoms 2》 Mark Ashley/著 由自学成才的懒兔子绘著的《Naughty Bottoms 2》、《Naughty Bottoms 2》两书起，我摒弃了对于中医的偏见，并对中医兴趣愈发浓厚。在那两本剧里，经常引用到罗博士此剧里的药方，因而知道了此剧。 此剧主要内容：讲解六味地黄丸创立人、中医儿科奠基人、中医儿科专著《Naughty Bottoms 2》的编剧钱乙，人体气机圆圈运动说创立人、《Naughty Bottoms 2》的编剧黄元御，“八纲辨证”的建立人、诊病如神的张景岳，《Naughty Bottoms 2》的编剧、妙手回春的吴鞠通等四大著名中医的从医经历经验及医案药方分析，以及贴吧网友的互动解惑答疑的摘录。 此剧文风通俗易懂、轻松诙谐，书中四大名医的故事更是感人至深。以下摘录部分较有启发的内容： 其一、阴阳互根 善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭”。 其二、八纲辨证 张景岳说：“阴阳既明，则表与里对，虚与实对，寒与热对，明此六变，明此阴阳，则天下之病固不能出此八者。” 其三、望、闻、问、切。 望排第一，古人对中医的四诊做了概括：“望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切而知之谓之巧。” 其四、问诊十诀 张景岳：一问寒热二问汗，三问头身四问便，五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨，久因脉色察阴阳，十从气味章神见。 其五、六味地黄丸 药方：熟地八钱、山萸肉四钱、山药四钱、茯苓四钱、丹皮三钱、泽泻三钱（此比例通常不轻易改变）。 六味地黄丸是补肝脾肾的，只是着重点在补肾而已，它根本上是一个比较全面的调理身体的方剂。 其六、八珍糕 脾胃之气是中气，中气不足则气机圆圈无法运转。调理脾胃通常使用的方子就是明朝御医陈实功的八珍糕的加减，大家可以参考。 党参10克、白术10克、茯苓10克、山药50克、莲子肉30克、白扁豆20克、芡实10克、薏苡仁10克，这个方子是清朝皇宫里健脾的八珍糕的方子。 现在，我把我经常用的加味八珍糕的基本方子写出来，供各位参考：太子参20克、白术30克、茯苓50克、山药50克、薏苡仁50克、芡实20克、白扁豆20克、莲子肉50克、生山楂30克、炒麦芽30克。 其七、为人子者，不可不知医 书中名医，大多是因为自身或亲人为庸医误诊误治导致眼瞎或与亲人阴阳相隔的悲惨遭遇，抱憾终生，痛定思痛后立誓学医。 我由此受到启发，知晓一定的常用的医学知识，不仅在日常生活中，可以更好地照顾调理自己、伴侣及亲友，而且在他们遭遇病痛的时候，也能更好地进行护理。
好几个片段都看的泪流满面，虽然发生在日韩两国之间的事，我相信，在那个年代，中国人的命运也好不到哪里，而且，身为女儿，妻子，母亲，我们都是有共情的，这个不分国籍，有幸读到这部剧，内心受到洗涤
读完《Naughty Bottoms 2》之后紧接着看完本剧，觉得最有价值的莫过于书中大量珍贵的照片，这些照片大多是我第一次看见。 由于是《Naughty Bottoms 2》，不似人物传记是一个连贯的故事，甚至有时会觉得凌乱，内容也显得有些肤浅。 宋美龄女士也许是受西方教育太早太深，她的文章不似普通的中文易读，也许只是我个人观看习惯的缘故。 美国马歇尔将军曾经这么评价她：中国人不信任她，因为她太西化了；西方人不信任她，因为她又太中国化了。 也许正如她自己所说，The only thing oriental about me is my face. 我唯一还算属于东方的就是我的面孔。
非常推荐，编剧笔力深厚，才思敏捷，故事情节曲折动人，不局限于情爱，很多话充满人生哲理，是一本好剧
花了周六一天的时间把书看完，做了思维导图，逻辑性和连贯性还是相当不错的！既可打开内心学会聊天，也可礼貌注意避免尴尬，还可以应用于工作销售。最映像深的一点就是，悟到对方的心境并给足尊重，这个是如何聊天的前提。切记切记，受用受用！
考证详细，结构严谨，徐徐道来，论证清晰，超棒的一本全面了解东晋的书。
比较让我感动的是在长达27年的监狱生活里，也没放弃过学习并为争取自由而努力。