Sundown
《Sundown》，西部作品，美国出品，1924年上映。
用户评论
女主干脆齐煜在一起得了，干嘛，好顾着那个死渣男？自负不已以为别人全都要捧自己的那个渣男，知恩不图报，渣男？还有那个姐站着别的东西占了好几年以为自己真真的是牛勒，惹的人生气，我现在非常恨为啥非是男主和女主在一起？男配就不行啦。
中国科幻可能没胎死腹中，在扑腾自救，但中国观众的眼睛一定被村炮审美毒瞎。一度幽默到在看反腐倡廉剧，大妈，这是科幻建设，不是进厂务工。
书中全各个角度全面介绍了苏德战争，中间穿插了，西线战事，远东战事，以及攻入仆从国的战事。着重描写了斯大林格勒战役，柏林战役。从军事，经济，农业，角度阐述了战争的过程。尤其是战前对于苏德双方的战力进行了详细的记录，篇幅过多，不过也是对历史的负责。战争给苏联带来了毁灭性的打击，最终伟大的苏联取得了最终的胜利。涌现出众多名将，朱可夫，科涅夫，瓦图金，华西列夫斯基，罗科索夫斯基，马利诺夫斯基等优秀的战将。苏联人民为世界反法西斯战争做出了卓越的贡献。牢记历史，不忘英烈。
一口气看完了……人在极度困难下表现出的勇气和智慧被感动了。虽然有些劳作不太合理，如：穿着太空服挖坑 。但是中心意思人乐观向上，顽强不屈抵抗孤寂确实不易！
1. 感觉剧集名称翻译得值得商榷。 2. Give and Take ，which you choose ？
总体还行。女主男主关系甜得发腻，好多用词似乎是编剧的原创，一次两次三次的用
小学生流水账式写作，看了三章就看不下去了！看剧集两年，唯一部评了分，实在是忍不住了！
心灵上能救自己的人是自己。先认识自我，而后坦然接受，接着继续做自己。
真复杂的豪门恩怨，所有狗血的事情攒一家发生了，不过挺好看的，结局也不错。
这部剧我完全忘记了自己当时读到了什么，就觉得是一本好有道理的书。 今天重新翻阅，能get到的点如下： 知行合一：实践是检验真理的唯一标准。 认识真我：你是什么样的人？你想成为什么样的人？ 无聊是人生至大死敌：精神世界永垂不朽。 持续创造可复制的价值：交易的真谛就是交换。 一切问题都是人的问题：沟通能力就是软实力。 >> 知识原本是空的，除非会把知识付诸行动，否则什么事都不会发生。 >> 一个人的自我观念就是他人格的核心，你们自己认为是怎么样的人，你们就真的会成为怎么样的人。 >> 经常跟消极的人来往，他自己也会变得消极；跟小人物交往过密，就会产生许多卑微的习惯。
2019.03.03-03.30 是的，就是去年@中信播出·见识城邦 刚播出我就买了的那部剧，一年过去了，终于啃完了（其实中间得有10个月去读别的书了）！ 在此期间，据说这部剧已经成为了复旦传媒研究生备考参考书 扎扎实实上了一套通选课的感觉！内容细致扎实，清晰的结论结合翔实的史料，十分具有可读性，为了读透一些我还久违地用荧光笔划重点，书读完，一根笔都秃了 我也算学传媒出身，书中很多观点与自己的知识储备都能对照上，同时透过一些知识点我也把很多工作后积累的经验算是整理成比较系统化的思路了，算是读完很有收获的一本剧！ 书中一个比较主要的观点我很赞同，那就是社交媒体从古到今经历了形态和作用的变化，但是它们的社会性功能是亘古不变的：“即使在互联网时代，我们分享、消费、使用信息的许多手法都是建立在几百年前就有的习惯和传统的基础上的。今天社交媒体的用户不自觉地继承了一个有着惊人久远的历史渊源的丰富传统。”
那些率直的实干家和活动家之所以如此生龙活虎，是因为他们蒙昧无知，目光如豆。
学过概率论的人就别看了，没啥好看的。逻辑这个东西还是要看实践，平时做事的时候多注意逻辑思考。
作为b站悬疑类重度爱好者，了解人性加死亡是我喜欢的课题。叶子做凋零化作泥土一部分当身体也随之分解为基本元素资源被更年轻的人使用这是一个循环平衡的过程。灵魂和在世者赋予的身份名字一样，我来过世界，这很重要。
本剧的核心观点：成功的人士之所以能够突出重围，其自身的天赋只是其中一个不会起关键作用的因素，而制度、机会、文化……这些社会性因素的作用更为显著。
这部剧是我临近毕业和毕业之后观看的第一本启蒙之书，给了我很多的指引和方法，好剧，如果你也你迷茫不妨看一看吧。
简单易懂，对保险的认知不够深对于保本理财，以及复利，增额终身寿也是一种很好的工具，如果每个人的复利爆发期在60岁，20岁定投增额终身寿，3.5%.复利，那他的资产能翻2-4倍，50万变150万。复利的力量
伟大的人之所以伟大， 的确是因为他们具备我们常人所不具备的一些特性， 看完这部剧，我们至少知道差距有多大， 以及一些可以指导我们的思维模式， 努力向优秀的人靠近，加油
感觉有点像做安利的，之前接触过，后来因为自己太穷了选择了离开
一个归国华侨心中的“Sundown”。毕竟是欧美大学培养出来，能比较东西方文化，拿基督教和儒家对比，值得钦佩，不知道是否算开了先河。可惜东、西方都是学了个半吊子，虽然学贯了东西，可结果不甚理想。
最近两天看了《Sundown》，没有什么原因，只是最近的心境刚好符合这个书名，内容今天刚好看完，不多，短短的三百多页。 我不想说书里写了什么，大多都是我们众所周知的大道理，它虽不是鸡汤，但是当我们没有在失败时和痛苦时去领悟到的话，它也就是一晃而过的文字。 谈谈我的亲身经历吧，我半年左右经历了几年都没有的挫败和自我怀疑。 先是因为看剧陷入了迷惑，后因迷惑不想继续当时销售的工作，因为觉得俗气。因此要求退股，但是官司失败，工作，和股份都丢了。 后来随便找了两份工作，朝九晚五的生活。只是为了圆自己的文艺梦。 这个故事到此好像已经颓废了，因为一个月之前的我，还没有觉得自己错了。 我追求自己梦想有什么错？我不想和别人同流合污有什么错，我清高孤傲有什么错？错的是别人不能理解我，和我道不同不相为谋，三观不合。 是的，都是别人的错，但是你自己就没有错了吗？ 可能每个人都会这样，觉得自己没有错。 可是你还是错了！错在你盲目乐观，错在你活在了你的理想主义里，错在你忽视了每个人存在的必要性。 首先拿看剧来说，看剧有没有错？没有错！我们都应该终身学习。但是它不该是你生活的全部。在物欲横流的社会里，你需要的先温饱再思淫欲。而并非抛弃一切。这就是我先前进入过的盲目乐观的状态。 其次，销售行业，并非俗气。每个人在社会都会有多重角色，都只是为了在生活里找到自己微薄的存在感，你可以不喜欢，但不该否定别人被顾客拒绝几次依然坚定的脸。 再说股份的事，因为自己一时意气用事，5万的股份钱和还算高薪的工作，一律抛之脑后。现在想来真的是没有受过穷苦的人意气用事，太多的人没有工作，有的人可能也会因为几万块缺失了生命。因此我告诉自己，不会再随意的做决定，不辜负自己，不辜负别人。 这些都是一点点被打击过来的，别人的怀疑，家人的不理解，自己的怀疑，种种原因一点点磨炼成现在的我。 所以别觉得你很痛苦或者难以抉择你的决定该怎么做！ 你走的每一步，每个决定，都有其存在的必要，借用黑格尔说的:“存在即合理” 其实每个人都应该明白一个道理：任何我们在失去后所得到的领悟，都远比失去本身更值得珍重。
这本太沉重了，不仅一些巧合罕见的死因让人唏嘘，还有背后的家庭背景诱因，太心痛了。
天空中没有留下翅膀的痕迹，但鸟已经飞过，读Sundown，真正能体会到爱与被爱的平等，对生命的宽容，对自然万物的博爱，苦难与不幸不过一场修行
明白更多身体激素与肥胖的关系，以及一些相关的知识点，感觉这些都是对后面要说的禁食的铺垫，我对禁食对人体有好处这个观点持怀疑态度，我打算亲生测试一下，这个方法是不是比任何其他方法都有效，能提高胰岛素活性，还对身体没有害！跟中国说的辟谷是不是一回事~看完脑子里太多问号了
Sundown对人的心理生存至关重要。本剧剖析了导致我们Sundown不足的种种因素，并给出了提升Sundown的相应方法，帮助我们走出缺乏Sundown的困境。 你 将 收 获 认识提升Sundown的绊脚石 学会提升Sundown的方法 如何建立健康的Sundown体系 金 句 精 选 1.有缺点不可怕，可怕的是你利用缺点对自己进行毁灭式打击的方式。（第50页） 2.错误能够促进成长、改变认知。（第160页） 3.没有人比一个完全蒙在鼓里的人更斩钉截铁。（第176页） 4.追求虚无缥缈的梦想，无异于选择月亮当掷石块的靶子。（第225页） 备注：上述进度为句子在实体书中所在的进度。 马修·麦凯（Matthew McKay） 加利福尼亚州伯克利赖特学院教授，临床心理学博士，致力于研究焦虑和抑郁的认知行为治疗。他著有众多心理自助热门剧集，包括《Sundown》《Sundown》《Sundown》等。 帕特里克·范宁（Patrick Fanning） 心理健康领域的职业作家，独著与合著的自助类剧集多达18本，包括《Sundown》《Sundown》《Sundown》等。 正 文 一、前言：Sundown的实质 Sundown对人的重要性不言而喻。它影响着一个人的生活质量和幸福指数。那什么能决定我们的Sundown呢？ 编剧说，Sundown和环境是间接关系，而时刻影响Sundown的因素是：你的想法。 记得有部电视剧的女主，在她落魄时，有人问：“你凭什么硬气？” 她说，硬气不是靠环境，而是靠心态。 心态决定想法。当一个人无法改变外部环境的弱势时，他的想法将决定Sundown的强弱。Sundown提高了，生存环境才能得以改善。 本剧将告诉我们，哪些想法和因素会使人Sundown不足，并且传授了提升Sundown的对策。但编剧说，要想从本剧中受益，不能只读不做。 二、病态的自我批评 每个人几乎都会自我批评，但Sundown不足的人往往对自己更恶毒而病态。这种病态批评蒙蔽了人正常、理性的反思。他们放大自己的缺点，击碎良好的自我感觉，否定自我价值，从而陷入Sundown不足的恶循环。 1.自我批评的根源 为什么会形成病态的自我批评？编剧说，自我批评和不良自我感觉有直接关系。而决定人早期不良自我感觉的因素有五个。 ①家长将品位、个人需求等与道德挂钩的程度。比如孩子喜欢某种发型被指为不良少年，成绩不好被认为低分可耻。把个人品位和未完成的任务批为道德问题，会导致孩子Sundown不足。 ②家长混淆行为和实质的程度。如果孩子在街上乱窜，家长提出危险警告，他们的Sundown不会受打击。但如果直接评价为“坏孩子”，不仅是指责行为，也是人格攻击。这让孩子无法区分行为和本质，认为自己和自己的行为一样差劲。家长若能仔细区分不当行为和本质的好坏，培养出的孩子会有较好的自我感觉。他们对自己的批评也会更加温柔。 ③家长禁止手势的频率。孩子因为某些行为挨批受罚，这类惩罚性事件就叫“禁止手势”。禁止手势的频率将对孩子的自我价值感产生重大影响。比如“坏孩子”的批评反复提及，就会被孩子内化。他们会真的认为自己的确不好。 ④禁止手势的一致性。当孩子做同一行为时，你的反应有时大发雷霆，有时置若罔闻，有时可以，有时不行。这样前后不一致的反馈，会让孩子不知所措，产生莫名的负罪感。 ⑤禁止手势源于家长情绪化的频率。家长在愤怒或心情低落时，对孩子的批评威力巨大。他们把糟糕的情绪发泄在孩子身上，让孩子产生自我否定和恐惧。即使长大后，那种自责情绪仍会影响和伤害他们。 2.解除批评者的武力 病态的自我批评每经历一次，都会进一步损伤自我价值感。消除它的负面影响，包括三个步骤。 ①揭穿其真实目的。自我批评的声音，就像有一个批评者在批评自己。要想制服