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但是雷无桀无心演的太好了，剧情太还原了，前面20集分镜像是直接从动画里面扣出来的一样，太美了！
职场学习的三大策略 公众号：精进的Ann #Ann的有读必写# #学习 ｜成长 ｜变美# 2021/3/19 No.4-1 1．预判对方要讲的核心内容是什么，为什么这个内容值得讨论。 看到本章的标题，脑子里其实是一片空白的。职场学习，还要讲究什么策略吗？如果按照学生时代的学习方法，就是“理解、背会、应用”的流程去学习的，最多加上“查漏补缺”。策略之类的事情，一般不会考虑。当然，也是“策略”二字引发了我读下去的欲望。然而，打开书以后，被书中的内容给征服了。这一章主要讲解了：功利性学习、框架能力、知识迁移能力。以前也曾经听说过这些概念，但是我以为的，和编剧表达的，完全不是一回事。这一点，也发现了平时思维深度不够，也没有形成系统化。 2．记录对方讲解的逻辑是什么。 因此，我在做笔记的时候，不仅留心他说了什么，而且关注他讲述的逻辑，在对方讲的时候，就尝试画出关键词之间的逻辑图，推测对方的思考过程。 本章分为三小节：功利性学习、框架能力、知识迁移能力。每一节，基本上都使用了“黄金思维圈”的写作逻辑，阐述了“是什么、为什么、怎么办”。不过，有时候，会调换“是什么、为什么”的先后顺序。 第一节（功利性学习）：两个故事 + 过渡句（自问自答）+为什么（大脑底层原因）+是什么（功利性学习的定义、功利性学习的好处）+怎么办（如何做到功利性学习） 第二节（框架能力）：一个实验 + 过渡句 （自问自答）+ 为什么 （经验-大脑）+ 是什么（高质量的个人能力知识体系框架）+how（构建高质量的三层次个人知识体系框架：有案例应用分析） 第三节（知识迁移能力）：一个故事（裁员的两种结局）+为什么（讲故事：行业兴替）+是什么（定义和类型）+怎么办（如何提升这种能力） 3．这次讨论中，我有什么疑问和启发？ 说实话，这些内容非常颠覆认知，也让自己的知识和技能更加系统化。过去，只知道多追剧看学习，却没有思考那些学到的知识和技能，应该属于个人知识体系框架中的那个层次。因此，越看剧越迷茫，陷入了死循环里面了。 第一点启发，就是所有的学习都应该是功利性的，否则就是违反人性，而违法人性的事情都很难坚持下去。比如，之前要求自己每天背50个单词，坚持了一个月，发现用的很少，几乎都快忘完了，所以索性就放弃了单词背诵的工程了。 第二点启发，就是对于所有做过的事情，都应该梳理好流程，这样可以尽量避免出错，也能够减少重复性劳动。此外，三大层次的个人知识技能框架，需要好好研究，编剧划分得很科学，解决了之前一直困扰自己“学什么”的问题。 4．对方的做法、想法或者给我的启发点，可以提炼为哪些有效策略（思维模型）？ 编剧提到的“功利性学习”，其实和现在提倡的“在做中学”是一个道理。这个方法之所以有效，是因为它符合大脑的规律，而不是去要去人们“死记硬背”或者学一些“屠龙之技”。这种学习方法，本身就是一种策略。做人做事，都要功利性一些，不要去想着什么高大上的理由，这样才更有效率。 5．这次讨论中给我的启发，哪些可以立刻变成下一步的行动？我如何把它们运用到自己的生活里？ 结合之前看到关于教师职业发展的剧集，整理出属于自己的个人能力知识体系框架，由此确定以后的学习方向。
是什么让我一个单身女性打开了这部剧？可能是对未知的好奇。编剧台词很幽默，但依然缓解不了我对婚姻和育儿生活的恐慌。
想起很多小时候的事。尽管总是嘴炮说自己是地球公民，但味觉的偏好真是刻在了基因里。春天的时候要吃凉拌马兰头，夏天的时候要吃冷面，秋天到了中秋排队也要吃鲜肉月饼，冬天最最期待的是腌笃鲜。在外面玩了很多年，只有想念小笼包的时候才意识到自己想家了。
作为一名医生，本剧看得很气愤😡。无论是谁，尤其是医生为职业的，有用知识害人甚至杀人的心思的就不配为人。 医者仁心。 初心就偏离正轨，烂剧。
每个心怀诡谲的成人，都在阳光下装模作样；孩子们看似野蛮生长，却在懵懂中羽翼丰满，滑向深渊。好学生的日记中只有“我”，而逃出福利院的玩伴，和少年宫的老师，也许只是一场伪装成童话的谎言。
总:No.50 202009月No. 16 0910记 1——我认为学习冥想等的技巧(最好)更多地无功利之用，摆正自己的心态。自己要明白自己不只是简单想要谋求一种工具而是切实想真诚地面对自己，保有一刻圆融平和的心。 他们寻找的不是心灵的彻悟，他们要的也不是治疗方法，他们只想要知道：在下班回家后该如何“关掉”自己，夜晚该如何入睡，如何提升自己的人际关系，如何减少自己的焦虑、悲伤或愤怒，如何控制自己的欲望，如何戒掉自己的某种瘾癖。 2——觉醒训练的体验，健全的洞察力。让理智与欲望与情感相安无事。 它是关于觉醒训练的体验，让你理解你为什么会有那样的想法和感受，使你在训练的过程中培养健全的洞察力。只是在你这样做的过程中，你想要达成的人生转变会变得更容易实现。它会告诉你如何与自己目前的这种状态、目前的这种感受和平相处。 3——很好的解释了正念、冥想和头脑空间的关系，关乎能力、方法和结果。 如果说正念是你在做任何事情时心在当下、安定在当下的能力，而冥想是习得这种能力的最佳方法，那么“头脑空间”就可以被理解为它们的结果。 4——静而空，保持觉知，隔离杂念 “静而空”的心灵状态是可以通过冥想实现的，我迫切地想试一试。没错，在此之前，我已经对它有过一点了解，但是我把它视为某种永无休止的状态，它好似一个充盈着空气的气泡，而外界的任何不快都无法进入这个气泡。 5—— 无论我们感受如何，心灵的深层本质就像蓝色的天空一样，并没有发生变化。当我们因为某种原因心情不好或者感到痛苦的时候，云会变得更加阴沉，更令人烦扰。也许整个天空中只有那么一个想法，然而它似乎带走了我们全部的注意力。 6—— 你要像训练野马那样去靠近你的心灵，要想象自己站在一个非常大的空间的中央，即一块开放田野的中央。现在，缰绳的一端系着这匹马，另一端在你手里。不过，缰绳是松弛的，这匹马有它所需要的一切空间，它并没有觉得被困住或者受到约束。”如果你对一匹野马做这样轻柔缓慢的动作，它就根本不会注意到——它会仍然觉得自己好像拥有广阔的天地。继续这样做，一点点地把马带到自己身边，同时密切地观察它，但是要给它足够的空间，让它感到自在，不要让它太紧张。” 7—— 只要有抗拒存在，我们就会失去接纳的空间。只要没有接纳，我们就不可能拥有宁静的心灵。 8—— 冥想不过是对心灵的日常状态的抓拍。 某种技法可能旨在提升专注程度，唤起虔诚之心，培养怜悯之心，改善行为表现。 9—— 当心灵安定下来之后，立竿见影的是，心灵越平静，内心就越澄澈。你将有意识地努力将沉浸感和觉醒意识带入自己的日常生活和人际关系。 10—— 呼吸和心灵密切相连。 11——你的注意力在哪里，哪里就会成长。【行动中的正念只需要提醒自己把注意力放在自己关注的事物上】 正念意味着心在当下，意味着对自己正在做的事情、自己身处的地方保持觉醒。你不必改变自己平常的行事方式。你唯一需要做的就是保持觉醒，而保持觉醒最简单的方式就是让注意力有关注的焦点。每当你意识到心灵游移的时候，只需要将注意力带回到原来的焦点上就可以了。 12——这句话用来反问自己刚刚好。 ”师父严肃地看着他，脸上却挂着微笑，问他道：“你是在跟我说你没时间保持正念吗？你是在跟我说你没有时间保持觉醒吗？” 13——反思 带着一脸真真切切的懊悔之情说：“这些年我到底在哪里？” ……然而事实上，它并不寻常，毕竟我们很少在当下此刻感受过当下此刻。与人生中的其他事物都不同的是，你不必从任何地方获取它，也不必做任何事情去创造它。无论你在做什么，它就在这里，它就在普通平常的日常活动中，如就在你吃三明治的动作中，就在你喝
新出的志怪剧，正好有阿b会员，马上看了七集 感觉把志怪、恋爱、喜剧几个元素平衡的蛮好，会有一些微恐情节，马上又会被搞笑角色冲淡 男女主的爱情戏也好看，很A的千年女妖配初出茅庐的书生县令，女a男o还挺好嗑 感觉最近比较少见这样的男主了，很有新人的活泼感，作为凡人在志怪世界懵懵懂懂的样子就很好玩啊
我以为基本上全世界的人都会来看这本著作，但是当我看到观看人数的时候
书名叫“Penetrating Thoughts”，全书讲的却是金钱可几乎可以买到一切，我们从“拥有一种市场经济”（having a market economy）最终滑入了“一个市场社会”（being a market society）。这种市场化会让贫富不均拉大，并且腐蚀公共伦理和道德实践。就这么个道理，啰嗦了半天。
犯罪的防控是一张大网、一个生态，只盯着问题却无法改变环境生态，效果是甚微的。或许，本剧对于从事相关工作的人员的参考意义大于对普通人的指导意义。
隆重推荐，所有人都推荐，识字就推荐，好到令人心生绝望。世界就是这样告终，不是嘭的一响，而是嘘的一声，孩子们是新世界的美梦，旧世界的遗民，他们的出现，恰如一声轻轻的叹息，宣告了古老美洲文明的终结，如下水道中精心搭建的光之殿堂，破开了目之所及的一切迷雾。
作为重生人士被组织洗脑的行为准则不认可-残杀，感觉无法共鸣，有些无聊
挺酷的，虽然我还是相信维特根斯坦说的“心理学只是语法游戏”，但是偶尔看看通俗自助书还是能让自己好过一点的
在宽广高朗的星空下， 挖一个墓坑让我躺下。 我生也欢乐死也欢洽， 躺下的时候有个遗愿。 几行诗句请替我刻上： 他躺在他想望的地方－－ 出海的水手已返故乡， 上山的猎人已回家园。 ——Robert Louis Stephenson
读完之后，对心理咨询这个职业有了全新且深刻的体会。 我一直以为的心理咨询是咨询者对来询者的指导迷津、提供全方位的问题解决方法。 但是其实咨询者对于来询者来说不是帮助者，而是协助者，不是咨询者为你做决定提供解决方法，而是来询者自己剖析自己的问题，思考自己该如何面对现实，咨询者在旁边起协助作用，是让来询者自我学会成长。 看到来询者自己面对困难可以克服，成长了，那么咨询者也就得到满足了。 是双方的共同成长。
张小斐演的真好，跟卫明吵完抱着女儿那给我整哭了。
网络剧集，不能做太高要求。算是三国文里的仙草了吧，不过里面大bug公孙大娘自带历史导航器，还有特意制造的剧情故事，但些许瑕疵，不能掩盖剧集水平。里面的人物塑造，篇节后的历史场景比对，着实有趣！
末了几章我才发现，Chrissy Ann隐藏在爱情Penetrating Thoughts背后要掀开的，依然是人的神性与动物性不断拉扯的尽头。
电影跟书比什么都不是，我准备买纸书去，没出完的几部赶紧出啊！
重温这本学生时代最爱的书，十余年的光阴变的很短又很长，早已忆不起当年追剧时的心境，只有那些熟悉的内容刻在记忆深处，今时今日，再读这部剧，才能理解里面的那些内容，那个时代，那些情感。
一名资深的冷峻医师，熟稔地操拿起锋利的手术刀，不惧于将19世纪末以来西方生活的林林总总都剖析到台上，明暗虚实间又不过多诠释，“极摹人情世态之歧，备写悲欢离合之致”，和怪幻异想的红楼梦世界相比，这里有更多不一样的自我尝试。 Chrissy Ann在文末用了圣经和魔鬼的隐喻，但始终欲言又止含糊其辞。记得一位印度哲人说：不做评论的观察，是智慧的最高形式。这应该是很近似的表达了。 我们越来越认为精确理性的科学和数字是至高无上的、理应统治一切，但最终往往是影视，可能才是牵引我们灵魂的坚实舵手吧。