百夫长Centurion
版本一????公元117年，罗马帝国的版图已经从埃及延伸至了西班牙，东面的边境线甚至抵达了遥远的黑海……但是，大不列颠岛北部，因为连年的征战所带来的残酷、无情的冲击，在面对一个极为难以捉摸、神秘莫测的
用户评论
记不清是哪位珍惜时间的名人曾经说过这样一句话，生前何必久睡，死后必要长眠!表达的意思，通俗易懂。时间就是金钱呐，尤其在如今这样高速运转的快节奏生活，时间更是宝贵，哪有资本去浪费？于是，熬夜成了创造更多价值的的成功代码，亦成为年轻的标志，更是成为一种非“熬”不可的习惯。 记得一位朋友曾经表达过熬夜成瘾的感慨：舍不得睡，因为觉得只有晚上消停下来的这么点时间才是自己的!想来对于大多数资深“夜猫族”而言，一定深有同感。但不得不承认的事实是，人生1/3的时间都在睡觉💤，改善这1/3，才能更好的影响剩下的2/3。（编剧言）而遗传基因决定着理想的睡眠时间，除了极少数携带可自由透支自己睡眠时间的人外，绝大多数普通人还是需要保证良好的睡眠滴，即使是年轻人，亦不宜总熬夜，否则，长时间的睡眠负债，总有一天需要身体以别的各种方式要你偿还。 根据本剧观点来看，睡觉也是一本技术活，睡的多不如睡的巧，在质不在量。据此，编剧提出了：黄金90分钟的高效睡眠法。（如果不得不熬夜加班的话，可以提前睡一个半小时再工作）详细点说，就是人的睡眠是以90分钟为一个循环周期——包括REM睡眠（大脑已经清醒，但身体还处于熟睡的一种状态）和非REM睡眠（大脑和身体都处于沉睡中的一种状态）两种。在睡觉的过程中，这两种睡眠状态会交替反复出现。而入睡约90分钟后会出现第一次REM睡眠。这时，眼球会在眼皮下快速转动，即快速眼球运动（REM的缩写），这种情况下会做（较为实际的）梦。虽然在REM睡眠的状态下人依然没有意识，但很容易醒过来最初的90分钟被认为是睡眠的黄金时刻，因为其确实非常宝贵。例如，生长激素分泌最旺盛的时候，就是第一个非REM睡眠出现的时候。如果最深的非REM睡眠质量不佳或是受到外界干扰的话，就会导致生长激素无法正常分泌。 而要把握住支撑更好睡眠的黄金90分钟，则需要保证好体温和大脑这两大睡眠的“开关”（入睡时，体内温度下降，体表温度上升，两者之间的差值缩小。这就是实现黄金90分钟睡眠的第一个开关。当我们清醒时，体内温度要比体表温度高2℃左右，但是在睡觉时体内温度则会下降0.3℃左右，两者之间的差距缩小到了2℃以下。体表温度和体内温度的差距缩小时，人便更容易入睡。） 提升睡眠质量的三大体温开关 体温开关① 入睡前90分钟沐浴 体温开关② 足浴具有惊人的散热能力 体温开关③ 强化体温效果的室温调节 利用脑部开关让睡眠模式化 大脑开关① 单调法则（尽可能有意识地营造这种单调的状态无须用脑，刺激过少偏无聊ớ ₃ờ） 大脑开关②古老的“数羊”的正确方法（“sheep, sheep, sheep...”，念的时候像是要屏住呼吸，具有诱导睡眠的效果） 除此之外，保持清醒状态同样重要，因为，清醒和睡眠互为一体。白天清醒状态影响着夜晚的睡眠质量。 常听爱赖床的人言：早起毁一天!但却忽略了——晚起毁上午呐。（专家言“早晨醒得早，但就是不想离开被窝“是抑郁症的一种前兆😁因为在被窝中，不安和紧张的情绪会越来越强，还会时常思考一些毫无依据的事情～嗯，好像是那么回事） 所以，关于保证清醒状态有如下几点策略： 清醒开关：光（养成早上晒太阳的习惯，哪怕几分钟也好） 清醒战略①设定两个闹钟（推荐的是一种设立“起床空窗期”的做法。具体来说，就是设置两个闹钟，假设早上7点必须起床的话，就可以将闹钟时间分别设定为6点40分和7点。6点40分到7点之间的20分钟，就是所谓的起床空窗期。实践过程中，注意第一次的闹钟，要选择音量小且时间短的铃声。） 清醒战略——光脚有助于保持清醒/洗手让人清醒/咀嚼有助睡眠和记忆/尽量避免汗流浃背/无论
光追剧名并不能吸引我，但认真读起来这部剧是解刨自己，剖析人性的。值得一看
好像说的挺全面，但没有重点，又好像什什都没有讲。 you are what you eat . 心情好最重要！
反正，就那几个主题，翻来覆去。像彻夜未眠的自己，突然倒地，又被晨露惊醒。
永远不要带着对某个人的愤怒和恨意去睡觉，尤其是你所爱的人。因为谁都有可能在第二天早上不再醒来。
罕有小说二次元影视都追毕，低配少年团托文本的福，演技稚嫩但剧情布景特效在线，也启发了真人化雪中悍刀行这类剑仙IP的正确打开方式
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第五集是回忆天真儿童的童年故事
2021.10.3 成长36 ——闲来无事 被室友安利了三本剧，这是第二本，有几个书友说我的剧评长，没有耐心是读不下去的，心里默然 但行动上多少不想改变，嘴上我跟他们说，我是为自己而写的，不再乎多少，也不在乎写的好不好 如果我写的东西你看了也喜欢，对我来说是一件幸事，我会非常开心的，如果你不喜欢也很正常，因为我写的的确算不得好，也没什么的 我多不会改变自己的想法，说句实在的，写剧评最初的目的是归纳总结，有点思考启发，也是自己看了一本剧给自己的交代，用输出倒逼输入 就像是做事一般，只做自己的事，如果做事的同时带给了别人一点开心和快乐，或者让别人有了一点思考和启发，那完全就是意外的惊喜，真的，开心还来不及呢，怎么也不会就不去写了 额，稍微不注意好像又扯多了，内心小恶魔：说啥说，扯那么多有的没的，还不赶紧给我滚会主题去 小天使怒了：凭什么我要听你的啊，你算什么东西 小恶魔的眼光像刀子一样射过来：嗯～？似乎是在说：你确定你要反抗我？你最好仔细想想，想好了再说 小天使怂了，内心一万个不情愿：好好好，您是大佬，您说了算，我马上回去哈，您老别生气… 小天使看看小恶魔，再看看自己的小短腿，放开了心态往主题狂奔，再不跑就要被揍了，还是小命要紧，其它都是浮云，“君子报仇，十年不晚。”总有一天你会被我打败的，哼～ ——与书相关 这部剧主要讲的是美国的教育、一些普遍现象、对其弊端的反思和解决措施 通过常春藤联盟学校的发展和学生在学习过程中、毕业后出现问题来进行一步步的引导，思考什么样的教育在当下的社会是更为恰当的 其也有利于大学生思考自己到底想要的是什么，自己的成功是什么，找到自己真正想要的东西和生活，帮助大学生走出现实中的迷茫和困惑 ——后感 尽管每年都有几百万的大学生从学校毕业，有几百万的大学生考研，有几百万的学生刚上大学，有更多更多的人坚持不懈地在往上面登山 这社会需要的有创造力、内心强大的人才并不充足，为什么？教育哪里出了问题？还是别的什么出了故障？ 不少看似完美、优秀的大学生出了社会竟然什么也不会？除了会背课本、死看剧、一味拼成绩，人际交往、独立思考、创造力、创新力都不擅长 精英的矛盾心理是一种全球现象，看起来很可的“高等教育”人才也充满着焦虑和孤独，如何过好自己是每个人都必须面对的难题 不要去盲目跟风，别人说什么是什么，社会同质化的现象并不少 比如说脸蛋漂亮、大眼睛、小嘴、身材前凸后翘就是美女，不少人就把自己整成同一个样子，然后就告诉自己，我很漂亮了，别人会以另一种眼光看待我，我就高人一等了 比如说有钱就是成功，不少人就都把赚钱当做全部，健康不要了，家人不在乎了，生活不要了，朋友也不需要了 比如说穿这个衣服、这个鞋子，戴这个那个有“牌子”东西就是有眼光，就是有脸面，就是时尚，不少人就都奔着它们去了，不惜代价也要搞到自己手里 对于这些，我想请你停下来，问问你自己一些问题：你真的需要这些东西吗？你快乐吗？做这些是你真正想要的吗？你幸福吗？人生，什么对你来说是最重要的呢…… 社会环境的影响太大，一不小心就忘记了自己的初心，违背了自己的本心 然后到了老了之后才发现，原来这些都不是自己想要的，只能徒生懊恼和悔恨，因为没有以前那么多时间和精力去做自己想做的事了 我也并不是说你现在就一定要想清楚自己想要什么，自己喜欢什么，自己的未来一定要怎样怎样 我们不是不能走弯路，弯路对于我们来说是不可避免的，我们可以走弯路，但要走的有方向、无愧于心，不能一错再错，不能让自己纠结后悔 正如柯南特所说：我们在大学的大部分所学必然会慢慢淡忘，剩余的部分其实就是你自己 知识是很容易忘却的，作
太多伏笔，太多悬念，感觉编剧有种故作高深的感觉，但是很多地方又没说清楚，悬念也没解决，就感觉是编剧的突发奇想 整本剧的主要矛盾也不够深，前面是一大半内容都在梦学方向上的讨论与矛盾激化：是用于解梦，还是筑梦与值梦，解梦主要是解读，而筑梦是创造梦，值梦是创造的梦放入人脑内，我原本以为从这两个角度，编剧会构建一个更加宏观的，庞大的，深刻的故事，没想到结局仅仅是 钱财而已 构建在梦这一，目前没有多少理论基础，也没有多少实践证明，基础上，可以算是比较架空的世界观了吧？我也不是很确定，但是感觉可做的文章有很多，也能给出更多的思考，感觉还差那么一点点，就是一部很不错的剧集了
💙你以为你是门上的锁， 你却是打开门的钥匙。 糟糕的是你想成为别人， 你看不到自己的脸，自己的美容， 但没有别人的容颜比你更美丽。 💙正确认识心理上的自己， 才能接纳与心悦自己， 从而才能正确认识他人。 💙人性中一直被你拒斥的， 终将要去拥抱； 走向真实，实现自我成长！
非常接地气的一本剧，没有华丽的言语，都是普普通通的大实话，很有意思的一个人的最好的二三十年的创业故事，我是因为教育双改政策才想观看这部剧，想知道洛尔·克拉克和他的新东方，读过了以后才发现，如果是在双改前读完，我也许真的会去买新东方的股票，因为我确实被新东方的成长和公司价值观和洛尔·克拉克整个人的魅力所吸引，所以读一个人的传记真的是一件非常有意思的事情。
说不上好看，文笔还行，但是配角降智的也太厉害了吧，有些地方解释不通，看都看腻了。配角全都是为了衬托男女主的牛逼，这就很无语了，完全看不下去。
推荐一本剧。 内心强大。这个书看着对我有一些启发。感觉自己应该去修心了。
巍巍峨眉，浩浩长江；先生之风，山高水长。 少年得志，胸怀大邦；一生见妒，垂老投荒。 词赋诗文，古来无双；更有书艺，世范苏黄。 达则兼济，功记钱塘；穷亦达观，听波海上。 西堤犹在，岁月添香；东坡虽改，清风如常。
本剧不像一般的修仙，由于天赋、血脉或其他外挂而一切来得太容易。女主坚韧、刻苦，坚守本心，一步一个脚印，很适合当下。期待编剧其他的作品。
每个故事都有让人感动的地方,虽然讲的事是妖怪的故事，但是很多时候可能人不如妖吧
本次共花了51小时47分又向经典《百夫长Centurion》批点本致敬一次，值得。
唔，终于看完这部鸿篇巨著了，受益匪浅。说来惭愧，关于历史，除了在课本上所了解的，其余我一概不知，所以我怀着无比尊崇无比期待的心情翻开了这本近五百字的大书。 这是一部糅合了大量知识性内容的历史剧集，是面临亡国之祸的国家以奋发惕励、强势生存的精神一步步地从弱变强直到实现统一的梦想奋斗史。这部作品，故事很宏大，主线脉络清晰，结构严谨，主题明确，从尊重历史的前提下，孙老师以大量繁杂的史料和丰富的想象构筑成了百夫长Centurion的煌煌青史，令我不由得沉浸其中，令我不时拍案叫绝，不时感动唏嘘，不时热血沸腾，不时愤懑不已。 感谢孙老师让我看到了不一样的大秦，矫正了我对秦帝国以往狭隘的认知偏见，见到了那个相对来说是最为自由奔放和春秋战国时代百家争鸣的空前盛况的大黄金时代，了解到与历史课本上所教导的刻板简单的“暴秦暴君”初印象不同，启发我去思考和探索大秦本来的面目，那个不知道被多少人多少利益抹去了最初清晰的模样，它的优缺点它的伟大它的快速崩溃瓦解。进入时间空间的隧道，遇见面临亡国难题的秦孝公大胆坚定地任用“极身无二虑尽公不顾私”的商鞅一同力挽狂澜，在种种贵族势力的抵抗下顽强地变法图强，拯救了“奄奄一息”的秦国，见到了嬴驷同样敢于任用贤才的魄力，新认识了目光深远谋略过人的司马错，为苏秦张仪的合纵连横计感慨和佩服，为实行宽政的吕不韦鼓掌，也很讨厌李斯在关键时刻的私欲恶欲，也见证了“千古一帝”的杰出贡献与政治上的缺憾长平大战围魏救赵巨鹿之战等激烈的战争无不掩饰着它的残酷与悲壮……一幅幅画面在孙老师的精心布局下缓缓展开，生动鲜活地跃然纸上，如在地铁上遥望远方美景那般美好。我读来手不释卷，尤其是第一部第五部第六部，我最喜欢的是应该是这三部吧，最后的深度剖析让我叹为观止，角度新奇，部分观点很是让我叹服，让我渐渐明白百夫长Centurion背后的伟大和凝结了多少智慧。 接下来说说关于我的一些认知改变。关于赵括纸上谈兵，首先赵括没有实战经验，虽然赵括也是有骄傲的成份的，但他的第一战大名面对的是鼎鼎的战神白起和国力更为强盛的秦国(秦国在粮食等方面占有优势)；关于白起杀降，很多一面之词很多谣言直骂白起残酷无情，作为臣子的他只能接受君主的授命等原因并无奈背负这个罪名，不杀降也很难确定赵军吃饱喝足后会不会再次爆发战争；关于嬴政“暴政”，不可置否嬴政征发大量民力修长城修郑国渠，可以说那是为了人民更好的生存等。我看到的是旷古一人的伟大杰出令人敬佩的秦始皇，详细在此剧里说明，至少我改变了对嬴政暴政的看法，我们要努力站在那个时代那种思想那种角度下去认识他的作为……太多太多了，对了这里面还有不少典故，苏秦悬梁刺股，蔺相如完璧归赵，荆轲刺秦王等，不一一说啦。 其实从读到秦始皇死后，我就不太想读下去了，说不上来的难过和担忧，还是硬逼着自己渐渐看进去。秦帝国的制度在两千年后的今天还在延续着，秦帝国的原生态文明值得我们继承和发展。唉，很是遗憾政哥提前离世，要是多活几年就好了，如果能及时把战时法治状态调为常态法治状态并确立扶苏为太子让他登上帝位实行宽政是否一切会不一样，是否秦帝国会多延续几百年呢，可惜这里面有太多偶然性与必然性了，吸取教训往前走吧。 “灭六国者六国也 非秦也”“后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也”告诉我们要以史为镜以史为鉴，我们只有强大自己才是正道。谢谢孙老师，谢谢遇见百夫长Centurion，谢谢给我酣畅淋漓的观看感受 绝！！当然了这里面有一些离奇的改编和强烈的主观色彩。这个冬天我爱上秦国，爱上朴实的秦风，爱上那句古老而又迸发着顽强生命力与抗争精神的勇敢不屈的“赳赳老秦共赴国难”激烈又令人感动的誓言。再见了大秦，期待再次相遇。
我很喜欢百夫长Centurion这部剧，我小学四年级就读过，以前没有钱买书！也没有什么书的，我看的书都是借的，哪时候看了好多的古剧集，包括武侠的剧集，言情剧集，古典剧集，看了多少不记得了里面的内容也忘记了，只有百夫长Centurion这部剧记得多点，电视也是经常看的
快速翻完了第一辑《百夫长Centurion》，发现若不是编剧"约翰·约瑟夫·菲尔德"三个字，已经没有耐心慢慢细品这样信笔随心的散文了。 台湾作家吴念真出过的一本剧，也叫《百夫长Centurion》，然而笔法大不同。于我，自然更喜欢吴念真的故事。 季老的台词不华丽，读起来质朴平实，然而也没太多闪亮和动人的地方，不过是一组人物的侧记。 他创作母亲，创作暗恋对象，创作乞丐...创作谁都是一样淡淡地白描，日记体，少了些情绪、起伏、对白、冲突，就容易让人读起来走神儿。 不过，这倒是让人想起杨绛先生创作的《百夫长Centurion》，行文大致相似，见仁见智。 哦，对了，季老和杨绛是同龄人，如今是已经走入历史的文坛巨匠了。
饥饿的盛世是看完大卫·勒格诺的第二本剧，明朝的七张面孔是几天前看过的第一本，准备继续追下去！原因一是他对历史的观察和叙述角度很独特，见地和分析也很深刻，观看过程中不断产生与之共鸣的火花，是种享受型的观看体验，这种体验可以顺畅的打败史料的冗杂。第二个原因是从没想到，在自己生活二十多年的城市里，经过无数次的建设银行葫芦岛分行里，曾有一个叫大卫·勒格诺的人，对于这个盛产抖音快手直播手的海滨小城，一改我文化贫瘠之地的旧印象！
终日奔忙只为饥，才得饱食又思衣。 冬穿绫罗夏穿纱，堂前缺少美貌妻。 娶下三妻并四妾，又怕无官受人欺。 三品四品嫌官小，又想面南做皇帝。 一朝登了金銮殿，又慕神仙下象棋。 洞宾与他把棋下，又问哪有上天梯。 若非此人大限到，上到九天还嫌低。 人性的弱点归根结底还是欲望的问题，曾老爷子把复杂的道理简单化，同时又不失真理，值得复刷。
生涩难咽的文字，涉及大道直说玄之又玄，非常不适合年轻人观看。但是非常合适我这般油腻大叔，如同茴香豆配太雕黄酒。绵绵流长，齿颊留香
大师的人生非吾辈所能学，然那份治学的严谨与执着，为人的骨气却是我们都应效仿实践之的。
所看的书里我最喜欢张爱玲的文字，清新雅致又不失烟火。描写也是形象的很仿佛就在眼前一般入木三分。她的生平却让人唏嘘不已，也许是错生在那个动荡的年代又或者遇上了一个不值得爱的又爱的狠的人。
九本剧让我看吐了叙诡、暴风雪、无面尸...尤其是无面尸，老梗玩不出新花样