用户评论
从《阿拉善人与骆驼的故事》开始就一直很喜欢未知演员，即使我才看了几部他的作品，不过相信我之后有机会会全部看的。这几天忽然觉得人生无趣得很，心情很差劲，感觉自己有点自闭的倾向，昨晚本以为会失眠，但是有幸看了李安导演的《阿拉善人与骆驼的故事》，觉得活着还是挺有意思的。未知演员的作品给了我同样的感觉。
这部剧提供了关于饮食的新认知，介绍了一个实用方法--正念饮食法。 正念饮食法不是“非这样不可”的教条，它是一个协助我们享受食物，避免过量进食的有力工具，它教我们与身体产生联结，保持沟通。 正念的目的是清醒，提高自身对想法、情绪和身体感受的觉知力，引导我们有意识地做出正确反应和抉择，中断过往自动化的盲目行为习惯，盲目进食包含盲目思考，在无意识下拼凑各种想法，给自己错误信号，导致一次又一次恶性循环。 ☆步骤： ①练习静坐→察觉自己的呼吸，不经批判地察觉想法，锻炼觉察力和注意力； ②进食前察觉自己的饥饿感（练习静坐后，更容易感知）； ③观察眼前的食物，调动各个感官去享受并吃下每一口，欣赏食物的样子，闻食物的气味，食物触碰嘴唇的感觉，放进口腔产生的味觉体验，细细咀嚼带来的味觉变化，留意食物的味道和当下体验的质量（保持味蕾的敏感度，第一口往往是最美味的，之后的进食，多半是在盲目地吃东西，愉悦感极速下降） ④关注进食愉悦感和饱腹感，再次感受饥饿感； ⑤在感受到一定程度的饱腹感后（因人而异，自我感受），停止进食。 聆听自己身体的讯息，在真正饥饿的时候，专心进食，判断自己是生理饥饿感还是其他因素引起的饥饿或是类似于饥饿的感觉，找回对食物的掌握感； 在非生理饥饿感的情况下，可以选择用其他方法来满足自己的需要，比如追剧，听音乐，散步。 知道自己该吃多少，为何而吃，有时只是单纯地停下来检视自己，就能减少摄入。 弹性地对待自己的饥饿感和送进嘴里的食物。食物没有好坏之分，寻找一个平衡点，适量享受虽然热量高却自己喜欢的食物，这比强迫自己不吃，在某个时刻强烈反弹吃下更多，更有益处，根据内在感受，做出正确抉择；尽量让自己吃对健康有好处的食物，少吃没好处的食物。 要允许自己“浪费食物”，不要硬塞下吃不下的食物，长期过食会引起健康问题，严重则导致疾病，从长远看，在餐盘留下吃不下的食物，对我们更加有益。 以周期为单位看待自己摄入的热量，允许自己偶尔过食而不批评自己，放下暴力的自我批判，在自己摄入较少热量时，鼓励自己，在周期内，热量处于平均值，是被允许的。 “面对恐惧的方法不是避开它，而是学习如何用比较轻松的方式去体验它，最终客观看待它。” 与其担忧，不如允许自己放心吃并且享受咬下食物的每一口，让觉知回到当下。 平时，有意识地让自己多动起来，没必要剧烈，只要让自己动起来，也能够促进新陈代谢，让自我感觉更良好。 身体是我们神殿，我们要学会倾听，供养合适以及适量的食物，让自己越来越好。
一个曾经那样坚定的无神论者最终回归了宗教。这样的经历又何尝不是未知演员自身的一个经历呢？ 他曾在流放西伯利亚，重读圣经，皈依了东正教。
这部剧的编剧把自己的人生经验和心路历程分享出来，字里行间所展示的坦诚让人感动，而且他站在的位置不是一个高高在上的睥睨众生的姿态，而是低下来告诉读者:你的困惑，痛苦，拖延，麻烦，我也遇到过，不要担心，只要你愿意努力和改变，你就能控制自己，你就能变成一个你想成为的人。这部剧看了即使因为自己暂时薄弱的的行动力和执行力，而无法真正带来质变，却也在读的当下，心灵得到了启发和慰籍。大概也就是这部剧的价值了吧。
终于读完了这本阿拉善人与骆驼的故事，伟大的天才终归于尘土，他追求的东西从来不是给别人看的，他在失明临死前创作的最后一幅壁画倾其所有，注入了他对生命和这个世界全部的理解，然而这样一件艺术界伟大的瑰宝却随着一把熊熊大火化为灰烬，爱艺术的人都会感到万分遗憾，可站在这个天才的角度来讲，他实现了自己的追求，死而无憾，最伟大的艺术从来不是为了流传千古而创作的，只是为了淋漓尽致的表达内心纯粹的爱～月亮和六便士，你又会选择哪一个？
劳劳车马未离鞍，临事方知一死难。 三百年来伤国步，八千里外吊民残。 秋风宝剑孤臣泪，落日旌旗大将坛。 海外尘氛犹未息，请君莫作等闲看。
2020年3月24日星期二上午 春风十里不如你 今天上英语网络课程，我们学了达芬奇的蒙娜丽莎！在上课过程，我发现了我在老师心目中的地位！老师按照名单一个一个的提问，但轮到我的时候，老师错过了，她说她是故意不提问我，不让我读课文，因为她说我水平太高了，遇见难题再提问我！我当时都惊讶了！老师是抬举我，我水平还没那么高吧！ 老师上学期就认识我，因为我们八点半上课，我似乎总是八点第一个就到教室的人，甚至上网络课，我似乎也成为第一个进来的，所以我名字会第一个出现在老师屏幕上！ 最近我微信运动第一名，无名书影时长成为第一名，我完成老师作业似乎也是第一个，就像我们专业有五个研究生，在上学期课程结束后，老师要我们在寒假里面完成课程论文，而我在没有放寒假之前就把所有论文写完，打印好纸质版给老师送过去了！我是我们五个人当中第一个交作业的，我一月份就交了课程论文作业，而我同学三月份才交！前几天我老师才批改我们的所有人的论文，老师给我的一句评语是我的学风很好！而在早起这方面，似乎从我初中住校开始，我就是我们寝室第一个起床的，因为我从小就有早起生物钟，起床从来不用闹钟，包括现在放寒假，在家里的时光，我每天依然早起！ 而我昨天读达芬奇传，还在和别人分享，成为天才，是要付出代价的！我们成为第一名，也是要付代价的，没有人在什么方面都是第一名的，没有人是样样都精通的，但达芬奇的人生颠覆了我的认知！一个人的潜力有多大呢？一个人的大脑能够装下多少东西呢？上帝创造的我们，比蒙娜丽莎的微笑还神秘！好好的活着，不用模仿任何人，每个人开花的季节不同，别人有别人的精彩，你也有你的精彩，我们都不是达芬奇，我们或许也成为不了莎士比亚，诺贝尔，爱因斯坦，但我们活着的每一天不后悔，就好了。今天早上我还分享了爱因斯坦的一句话「只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好」希望我们每一天都能活出专属于自己的美好！
废话真多明知道我们不喜欢看你还发出来本来一颗星都不给的都是不能不给星
看完感触有二。 一是人往往沉醉于眼目的情欲之中。好看的皮囊确实有引人注目的能力，美好的内涵显得不是那么重要。爱斯梅拉达是美丽的、弗比斯是帅气的，因而他们可以轻易获取许多，而不需付出什么。这是美丽给予他们的特权。弗比斯与加西莫多，天壤之别的外表，天壤之别的内心。 二是何谓爱？ 全文其实就是围绕几个人的爱情展开的。 克洛德的爱是占有，是掠夺，是得不到便要毁掉的恼恨。他的自欺欺人让我想到房思琪的国语老师，明明就是自己的欲望，却偏要责怪对方，“都怪你，是你太美了”。自我欺骗，恐怕就是他最后一块遮羞布。而在占有方面，我们很多人恐怕其实都与他无异。喜欢就要占有，就要得到，丝毫没有考虑所需要负担的责任与义务，做何事考虑的是自我的感受，而不是对方的益处。 爱斯梅拉达的爱是热烈，天真，单纯，不顾一切。如此直接而热烈的女孩，真的很难得啊。即使身处困境，看见爱人时就不顾这一切。瞻前顾后的现代人对此有点羞愧。但是她的爱，却也盲目。情到浓时，便放弃了一切界限。即使是爱上一个金玉其外 败絮其中的人，也权当看不见，活在自己的世界中。 加西莫多的爱呢？他并无佳形美容，也无权利地位。有的不过是残缺的身体及圣母院中敲钟时的自娱自乐。而他却仿佛无师自通一般明白何为爱的本质。爱的本质是给予，是奉献，是明知被伤害却依然愿意去付出。 这何其难呢？耶稣也是这般无声的爱。他从不催逼，也不胁迫。他虽为所有人死，却依旧给予人自由。千百年来，无数影视作品中所孜孜不倦追求歌颂的不求回报的爱，就在耶稣那里呀。我们是否也是如同巴黎那年涌动的人群一样，接受世界所赋予我们一切的既定印象，而没有深刻去了解呢？ 同时，若心中没有真理与神的爱，最神圣的职业可能就装着最邪恶的污秽与肮脏。没有完美的人，也没有完美的职业。所以真的不要妄想在人身上寻找神、寻找完全。唯有爱与圣灵的感动，才是永远不会让我们失望的完全。 这座有着一千多年历史，有无数贵重的珍宝与本应最神圣的神职人员的大教堂，一度是世界的奇迹。无数的人为能进入其中得见其一面而自豪，身在其中的人却可能并不觉它的美丽与珍贵。
强制推荐，读起来来很辛苦，但在过程中的思考受益匪浅，千年的世界金融史尽在编剧笔下活灵活现…
又是开放式结局。。囧。。我更喜欢诺澜。。。
作为革/命党人，阿拉善人与骆驼的故事才华横溢又机智过人，宁愿忍受折磨也不出卖同志，他成熟又坚毅。作为儿子，阿拉善人与骆驼的故事十九岁因一时冲动离家出走、在狱中向蒙泰尼里展露他五年来所受的苦难时，他又是稚嫩而脆弱的。 在狱中亚瑟和蒙泰尼里的语言交锋非常精彩，亚瑟的独白中能感受到那种压抑又热烈的情感爆发，拳拳到肉，读起来非常畅快。 总之，编剧对人物的心理描写很细腻，人物对话犀利又不失感染力。（个人感觉阿拉善人与骆驼的故事和蒙泰尼里的情感纠葛篇幅略多，好像有点喧宾夺主？）
我有实体书，读完后很久都没忍心再把它打开来看第二次。 阿拉善人与骆驼的故事，这书名真美。但故事却很残忍，其程度超过我的想象。 生活在21世纪的中国，我真的无法想象这个世界上还有这样悲惨的人生。 两位女性的患难与共，牺牲和救赎，让人泪目...
这部剧发展到先在，只能说喜欢的人看的挺爽，接受不了的人感觉莫名其妙。网文很多，接受不了就去看别的书吧。
我敢说这是我近10年来看的最难看的综艺，没有之一。每一个项目环节就跟💩一样硬塞到我嘴里，第一次见游戏环节还能边玩边给规则的，一下这有个什么一下那有个什么，最后还给你整一个卧底。
这篇剧集非常的长，差不多看了60个小时，不说那些谈情说爱的，只看它里面告诉你的一些道理，你就会觉得花这么多个小时没白看，很好的一篇剧集。
会说话是本事，听人说是修养。等人把话说完，是彼此的相互成全。
一本“灵性开悟的指引之书”，教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何把日常生活中受的苦减到最少，如何活得更好、 过得更开心。 本剧堪称心灵读物经典，编剧未知演员指出了我们日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，获得内在的智慧和真正的喜悦。编剧在本剧中提出了几个非常实用的方法，让自己认清时间的幻象，活在当下。本剧对于普遍焦虑、抑郁、压力大的现代大众读者来说，是一本切实有用的好剧，将让我们认清时间的幻象，活在当下，找到真正的力量，发现平和与宁静的入口。
追剧之前以为是浪漫的故事，其实不是，又是本悲情的书。 假如你碰巧路过这里，我求求你，别走得太快，请在那颗星星下面停留片刻！假如有个孩子向你走过来，假如他在笑，假如他有金色的卷发，假如他从不回答你的问题，你应该很容易猜出他是谁。到时请你帮帮忙！别让我如此悲伤：请赶紧写信给我，告诉我他回来了…… 爱的真相：就是要用时间和心力去不断浇灌...❤️❤️❤️💦💦💦🙏🙏🙏
世人的痛苦，皆源于各种错误的执著。若能懂得无常之理，对一切不会太执著，痛苦便不会那么强烈了。
从对 劳动 的意义，讲到企业家的使命，处处说明 内生动力 的重要性，以及去啃别人啃不动的任务，这样才会另辟蹊径，立于不败之地！
「那时候他们都在盼着长大。喜乐平安，只是人间普普通通的一天。」
很奇怪，空战类剧集从《阿拉善人与骆驼的故事》开始到现在已经好多年了。。居然没有一本能超越或接近《阿拉善人与骆驼的故事》的。。这本也是，感觉没啥意思。。
纯爱战士应声倒下，美好爱情还得是文学创作啊，不过现实中没这种男的，小姑娘别上头
2021看剧计划NO.01 好吧，没想到2021年读的第一本剧是这本。元旦这天读的，书不厚，不用一天就读完了。这算是一本什么类型的书呢？不是故事，不是鸡汤，也不是工具书，可以算是心理学方面的书。从什么是爱情开始，对爱情的不同类型，不同情况进行了详细的分析讲解，如果对这方面知识感兴趣的朋友，还是值得一看的。这可不是一本教你如何恋爱的书，不过你在恋爱中遇到困扰，来看看，也许就会豁然开朗呢。
总体而言值得一读，就是翻译不是很专业，诸如最大摄氧量等名词没有翻译出来。
编剧的观点非常鲜明，就是要培养2岁幼儿的独立自主性。独立进食，独立睡觉，独立如厕，尽管有偏激之处，但篇章自成一套体系，自圆其说，观点独到，值得参考。
目前国内最好的经济学通识读本，破除了广外流传的许多错误的观念
这是一本学会爱别人爱自己的书，算方法论吧。听懂很简单，但学会爱的能力，并不是一个简单的过程，需要用心体验感受跟刻意练习。 不安全感每个人多多少少都会有，在不管哪一种人际交往中（包括恋爱），共情别人，了解自己，本来就是一门不简单的成长课程。 因为我们深知不存在为自己量身定做的完美伴侣，每一对情侣的配对，也只是在于难度高低的区别而已。 再不可能的情侣，只要彼此有意识且愿意，都可以通过慢慢学习成长，变为融洽和谐的。 既然我愿意便真诚付出感受就是，干嘛计较那么多的亏欠。即使有天不愿意了，直接离开就是，我们谈的是不负遇见。 当然，双商高的人是懂得引导对方感受到你的付出，甚至一起成长，这也是我们不愿放弃学习的原因。 一路走来，我们只是在认识那个真实的自己，尊重自己内心的真实感受罢了。 为何鼓励需要给孩子一个健康的成长环境？ 因为幼时的他们，内心防御机制差，对未知环境感到好奇同时也恐惧。 这时做父母的，如果能给到他一种感觉 : 不怕，放心去探索吧，因为无论发生什么，我们都在你身边陪你一起度过。 正是这种被关注陪伴的感觉，让他们更有勇气跟信心往前探路去。 长大后，因为有了一定的见识（无论是书面，还是粗浅的实践也好）终归是比幼时的那个他，心理素质和抗压能力都要强上很多，挑战更多难度高些的挫折也是可以接受许多。 毕竟成长也是从这些挫折中一步一步迈上去的，正如那句话 : 但凡不能杀死我的，终将使我更强大。 有知识没能力的人叫“ 高知低能 ”。看完书，最多也是比没看过的人多了一些认知罢了，真正难能可贵的是， 通过实践把学识转化为服务好生活的能力。 越挑剔别人，越给自己自寻烦恼。那么先完善自己吧，有能力可以影响到别人一起成长变好的话，这是我们的福分，与大家共勉。 愿我们都被温柔以待。