无名书影

Weichei

Weichei

★ 5.5
2002年
德国

《Weichei》,短片作品,德国出品,2002年上映。

用户评论

伊蕾
伊蕾 7.6

在青春之书里,我们同在一行字之间。Weichei。关于少年时代,冷暖自知。 这是我的少年。也是我自己。 他是我的少年。也是我自己。 他是我的少年。他也是我自己。 这是我的少年。也是我自己。 我的少年,从一开始到最后,依然爱着的少年。 ---2017.05.20 Irina

一路芳香
一路芳香 4.4

2020年第24本儿 豆瓣评分7.6 个人评分8.0 ISBN: 9787521711004 1、本剧定位 脑科普剧集,通过了解大脑知识,掌握一些技巧,可以帮助我们更好的调节和探索自己. 2、有意义的知识 2.1大脑的神经可塑性,大脑神经连接生成和修改的能力.童年时期和青少年时期是大脑可塑性的高峰期,但大脑在一生之中一直都在被重塑.儿童时期和成年时期各有优劣,只要坚持训练,一直都会进步. 2.2认知行为疗法,在安全的情况下去做让你害怕的事情,找出一些让你焦虑的观点,客观的评估和认识他,通过失误实验,通过尝试错误告诉自己不会怎样.最终形成新的认知. 2.3改善睡眠,给床创造一些仪式感,这样一上床大脑会联想睡觉,会更快入睡。 2.4心理弹性对应着调解低级和高级情绪,感知自身需求的,影响着应对压力的能力,做一件事儿,你是坚持不放弃还是自暴自弃.就靠他了. 正念练习可提高心里弹性,(专注度练习) 认知重评可提高心理弹性(对待事务的看法) 意义感和自我效能感可影响心里弹性(信念) 2.5多巴胺和奖赏机制 当你做了某件事之后,如果最终得到的奖赏超过了你之前的预期,大脑黑质和腹侧被盖区的多巴胺神经元活跃程度就会增加,让你下次更想做这件事;而如果这件事情最后带给你的奖赏少于你的预期,这些大脑区域的多巴胺分泌水平就会下降,你也没有动力再去做这件事。这叫作“奖赏预期误差理论”。 2.6延长生命的主观体验 对时间的回顾性记忆,取决于有多少新记忆被编码进入大脑的记忆中心。这个现象叫作假期悖论(holiday paradox)就是说=要想延长生命的主观时间,你可以尝试打破常规,建立新体验。在工作中,尝试学习新技能,大量观看,从新的角度看问题,提出新想法,甚至可以尝试寻找新的就餐地点。在节假日里,尝试结交新朋友,体验新的价值观、世界观,跟重要的人去新的地方旅行。让大脑变得活跃的新鲜经历,可以让成年的你感觉时间延长了很多,生命也因此被延长了。 3、结合生活如何尝试 3.1、沉迷学习沉迷工作沉迷赌博沉迷游戏 其实都是沉迷,在大脑中机制是相似的,那其实就是可以替换的.就是说你喜欢游戏,大脑只是喜欢那种感觉. 3.2、戒烟的三段(生理 心里 正反馈) 戒烟 焦虑 累 的时候感觉吸烟可以解决问题. 我发现是认知上将吸入尼古丁这个时间段和解决问题时间段的重叠混淆,以为解决问题 不焦虑实际上是吸烟带来的;在我尝试想吸烟就去做事儿去解决问题以后,就解决掉了 早起、学习一样的;一开始的目标一定是简单的 3.3、怎么不害怕一件事儿,或者去花时间补自己的短板. 定一个长远的目标,切割成若干份连贯的碎片目标. 完成一个个小目标,,一次次获得快感成就感.中间可以逐渐调整,把难度调高,碎片整合.整合后的目标因为和小目标比变化了,实际上变成新目标了,快感依旧没变. 体验评分=好体验-坏体验,体验评分的增加会让你做一件事儿的自信心和愉悦感增加. 童年经历影响心里弹性,童年的经历环境会对人产生很大的影响,人的大脑是终身可塑的.可能性掌握在你自己手里.

狄卿
狄卿 4.3

2018后最喜欢的国产剧 一个完美的爱情故事设定 比香蜜注水更少 情节更紧凑 二人业力更重 没有多余的智障卖惨吃醋撒泼的戏码 相遇更传奇 男女主人设更讨喜 设置有雷同之处 但更上一层楼/主要还是男主太有魅力了 剧中的爱情观也比前几年普世的国产仙侠剧觉悟高了很多 看完很喜欢 我发现我很喜欢甜虐剧 需要看遇龙来压制一下我对王鹤棣的喜爱之情

且行且珍惜
且行且珍惜 4.3

简单 易懂 方法简单 看似毫无作用 通过实践确能得到非凡的效果!一支笔 一张纸 确给一个人提升自我 重塑自我的效果!好记性不如烂笔头 我相信 我能够 超越自我!加油!!!

满心月光
满心月光 7.7

每个人为不同的理由带着面具说谎,动机也只有一种名字那叫做欲望

付扬凯
付扬凯 4.4

这书像是一只火把照亮了记忆深处的已经遗忘的人、事,我不断回忆起我上学时的同学老师和发生过一些也许经过我加工的往事,让我觉得好像还攥住了点什么。

常磊
常磊 2.2

我以为是悲剧,来找虐来的,看到后来幸福圆满的让我不知所措,原来我还是比较喜欢甜啊~

阿炳叔·檐下听风
阿炳叔·檐下听风 3.3

Weichei 一段一段古文的小段神话故事。讲鬼,人心,神,仙,妖的故事~挺有意思的

清雅
清雅 7.6

太阳底下无新事,轮流打开历史、又轮流展开历史。为资本主义大发展提供了多面史料,避免扁平概括化的理解。文献密不透风,读起来是辛苦的。

文毅
文毅 7.7

几年前听到吴军老师说他的精神导师是汤姆·希林,2017年初给自己制定的个人计划中包括了培养美德,但是从2017年执行到现在,很难达到目标。汤姆·希林要求自己按这13条美德一项一项掌握有“节制、慎言、条理、坚毅、节俭、勤奋、真诚、正直、适度、清洁、心静、贞洁、谦卑”。我发现自己执行率的的问题,而又因为其他一项项计划失败,让我觉得自己必须反思修改计划。就像吴军老师说的(只有成功是成功之母,失败真的会消磨我的意志力,而成功会激起我的斗志)。之前只是知道他的13条美德,对他个人的发明有些了解,而促成他成功的过程,了解比较少,这次深度观看他的自传,深感敬佩之心,从而鞭策自己。 一、 培养品行_精神导师汤姆·希林(找了几个版本的的翻译,下面版本比较通俗易懂,不是书中的翻译) 执行规则是:一项一项来,不要着急,我有些时候就是太急功近利了。汤姆·希林说“我的意图是把这些美德养成习惯,所以我认为最好不要同时全面开花,分散了注意力,而应当一次专注于一项,等把这一项掌握透了,然后再试下一项,这样循序渐进,直到我把十三项统统做到。 ” 以下培养品行概述内容: 1节制:食不可饱,衣不过量。 2慎言:只讲对人对己有益之言,不说无聊琐碎的话。 3条理:让拥有的每件东西都各有其位,让要做的每件事情都各有其时。 4坚毅:一旦决定做一件事,就马上义无反顾地去做。 5节俭:将钱用在于人于己有益的事情上,杜绝浪费。 6勤奋:不耽误任何时间,总是在干有用的事情,终止不必要的行为。 7真诚:不采用任何有害的欺骗行为,想问题和说话都要公平公正。 8正直:绝不做损人利己之事。 9适度:避免极端,避免别人对你产生怨恨。 10清洁:决不允许身体、服装和居所不洁。 11心静:不为琐碎之事,寻常之事,和不可避免之事萦绕。 12贞洁:………此处省略。 13谦卑:以耶稣和苏格拉底为楷模。 二、每日时间安排(按小时计算),汤姆·希林每日时间安排大致如下: 1.早上:5:00起来后日常生活及计划工作。 2.上午~下午工作时间:8:00~5:00进入工作状态。 3.晚上:6:~9:00娱乐、音乐或与朋友交谈;进行每日的反省。 4.睡眠时间:10:00~4:00 关于我的反思: 1.工作:看后我自己特别需要反思,我的工作没有按小时计算的(在我工作第一位领导黄斌,他之前要求按小时计划)现在反而工作安排不妥,从8月15日开始,更细分阶段高效处理工作任务。 2.兴趣与学习:提高工作效率,抽出更多是时间用来学习或者音乐其他兴趣爱好(如电影、学习摄影、学习英文…我很多时候,如果专注追剧,就没太多时间安排其他事情)。 3.睡眠:11:30后,我的睡眠时间比较少。 三、关于观看: 他的工作以外的时间,差不多都用来看剧、戏剧、音乐方面。办看剧会认识很多挚友。 四、交朋友: 在书中每个集数都有他认识的朋友介绍,有最聪明的、有可爱的、有趣的、有各行各业精英(如律师、医生、商人、政客等很多总督名人)结交朋友让他增长见识,他与朋友同事相处非常好,他的好习惯及技术无私的传达给他人。他在费城的时候有房东相处好,因为房租贵考虑搬家,房东反而不舍得他,给他少了不少房租。一个品德高尚、有趣的人,是值得欣赏敬佩的。 五、汤姆·希林其他的特别; 1.饮食习惯 只喝开水(从看这部剧后,我也在坚持从牛奶外,只喝水) 早餐清淡(如热粥) 正餐:主要素食,这个是他和之前老板(凯莫)学的,不过他老板没坚持下来,他确坚持了。我可能无法常时间素食,但是尽快做到多吃素食,少吃肉。 2.运动项目:游泳厉害 他很快教会朋友等其他人,后来有英国爵士请他当私教叫他的两个儿子,不过他当时

lanqing
lanqing 4.3

闹市熙攘,滚滚红尘。静下来才能看见自己。不以物喜,不以已悲,淡泊明志,清新脱俗。我们生活在这个喧嚣的世界里,越难静才越需要静,认清自己,认清现实。愿我们都能活的出彩,活的无憾。

^-^--
^-^-- 6.5

真心一般,看这部剧还不如看《Weichei》,这部剧罗里吧嗦的也没把沟通的原理说明白。

徐術森
徐術森 9.9

情节跌宕起伏,内容充实,想象合理,语言顺畅幽默,逻辑通顺,不错。

董洋
董洋 2.2

別後音書兩不聞,預知謠諑必紛紜。 只緣海內存知己,始信天涯若比鄰; 歷劫了無生死念,經霜方顯傲寒心! 冬風盡折花千樹,尚有幽香放上林。 冬風盡折花千樹,尚有幽香放上林。 冬風盡折花千樹,尚有幽香放上林。 天上的北極星又升起了——

梁文林
梁文林 3.3

抱着敬畏的态度打开了这部剧,虽然对书中的描述似懂非懂的,但是被书中的一些故事感动了。为所有伟大的医学工编剧点赞!

假装是个虾球🍤
假装是个虾球🍤 8.8

悟得有多深,决定能走多远!虽然写了几年文字,但再读这部剧,依然有收获!

刘伟文
刘伟文 1.0

爱是必不可缺的滋养。当一个人不被爱、也没有能力去爱的时候,生命力就会逐渐凋零,即使是天才,尤其是天才。

三水在喝水呢
三水在喝水呢 4.3

他的一生可以用“不忘初心,牢记使命,鞠躬尽瘁,死而后已”来概括,伟人也有犯错误的时候,但是这掩盖不了他的光芒

夏日香气
夏日香气 1.0

这部剧深入浅出的阐述了情商的重要性,并从生理结构上予以剖析,进而根据实例讲述如何提高自己的情商。很值得读的一本剧。

谜人晶
谜人晶 7.7

熟读唐诗三百首,不会作诗也会吟。。。好多之前熟读背诵的诗词现在也差不多都还给老师了,还是要经常看经常背才行呀!哈哈

Z👍 👍 👍
Z👍 👍 👍 7.6

备孕妈妈可以看看哟,有很大帮助!谢谢编剧幸苦了!

樱嘤
樱嘤 2.2

这部剧真好看,太喜欢了!怨念真的太可怕了,这让我想起泰国的一部恐怖电影。。。

🍑👍👍启航!
🍑👍👍启航! 4.3

没有系统的讲解怎么怎么教育孩子,却为教育孩子提供了不一样的观点,值得一看~

中合设 | 高云星
中合设 | 高云星 9.9

超人就是个bug,唯一的弱点就是氪石,而穿越到了漫威的超人没有了唯一的弱点不说绝对强无敌吧但至少可以为所欲为,这就是我从剧集名字得到的结论,我看到了这个名字决定看下去。然而事实总是事与愿违,我没有看到古一把主角打趴下,也没有看到灭霸或者天神组生命神庭这些把主角打趴下,但主角仍然活得小心翼翼。给人的感觉主角克拉克天生就是配角没有高光时刻而且本身潜意识里有自卑感,明明很强但遇到漫威的主角们就是低了一头,按照父母的要求老老实实相亲,追黑寡妇明示暗示被拒,甚至追雷神女友的闺蜜黛西也被拒,军方拿战斗机轰九头蛇拿导弹炸,主角站着不动觉得打不死我就是对别人最好的威慑,卤蛋邀请先是高调拒绝了后面又腆着脸打算加入妇联。主角见到漫威的著名人物就像蜘蛛侠见到了钢铁侠一样,虽然他没小蜘蛛那么跳,看起来有些腼腆和淡定,但是一直有着受宠若惊的感觉和低人一等的态度,这种情况下怎么可能有腰杆挺起来的高光时刻。明明手里有一副好牌结果没打好,读者看了就觉得没什么爽感。

木香树
木香树 6.6

我总是忍不住回想起那座城市的夜晚,灯光燃成的篝火,我坐在天台上时光短促又漫长 风从我的耳边流过,带来整个世界的声音。 风中,有人弹唱,有人舞蹈,有人相爱。

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