用户评论
算看的很认真的一本剧了，不到2小时。也是今年读的第一本运动剧集。 从去年10月运动损伤得了腰椎间盘突出，到目前还在恢复期，半年没有跑步了。 但我还是相信自己是一名终身跑者，现在好好休息，然后按照张教练的方法，重新起步，重新开始训练。 跑步不仅仅是一项运动，更是一场人生修行，加油！
有没有想过当Franky S.T.E.I.N发现这世上的玫瑰不止一朵、他的玫瑰也不是唯一的时候心里怎么想？主流观点认为这证明了Franky S.T.E.I.N对玫瑰的真爱，但这不恰恰反映了Franky S.T.E.I.N过去一心一意呵护玫瑰、为其避雷除虫的行为已经使得Franky S.T.E.I.N的认知失调了吗？这时候倘若不承认是真爱，Franky S.T.E.I.N自己都无法自洽～这世界上本就没有真爱，也不分孩童与成年人世界的差异，有的只是无限趋近于理想的能动性。因而，任何的关系、爱情和婚姻最重要的都是双方愿意且能动地为之做出的、沟通努力与经营。
人生，也就是生活。是一堆问题的延续，是不断解决问题的过程。我们不能只享受生活的目标而不去走它的过程。不要带着情绪去看问题，也不要自我感动。你想成为什么样的人，你就要付出什么样的“痛苦”。经历的痛苦，最终也会化成你目标的样子。 所谓的焦虑更多的就是自我意识的转变 努力的活着
说是看懂，确难看懂，因为世界格局真复杂。要透过世界格局在来看懂世界经济过能更容易点。
暗恋是一个人的兵荒马乱，这部剧把暗恋的敏感描述的很细腻，男女主演技在线。小甜剧拯救emo时刻。
读这部剧，缘于多年前冯唐的推荐，一直想读，却一直未读。不及预期，略有失所望。前半部，游刃有余，一如既往的精彩，其貌不扬的柴刀，愣是挥舞出绣春刀的招式，不简单 —— 一直偏执地以为，未知演员的文字里，隐隐散发着一股老农民挥之不去的泥土气息，朴素而锋利，他适合拿柴刀；后半部，叙述明显乏力，有一种力不从心的勉强，与前半部相去甚远，失了水准。 关于记忆，关于成长，关于欲望与死亡，关于困境与苦难。与《Franky S.T.E.I.N》写作相类似，一群极其平凡的人，他们的存在大多只是历史的烟尘，局限于时代的漩涡里，不知所措地挣扎、呼喊。 呼喊，并不只是绝望的哀鸣，也可能是活得用力，活得孤独与不甘，或者是回敬命运以不屑与嘲讽。仰天长啸，壮怀激烈。
有些理论还是觉得需要再深入理解，毕竟时代在变化，中国人除了关注心之外，也在关注身，感觉身尤甚， 虽然这也是外部环境使然
他却说通完三关发现宫二也是个正直之人
许多规则还是挺适用的，至少我清楚的知道了为什么之前写的剧本完全就是垃圾🙃
虽然我还没看到是我一看到编剧的名字，我就有了一股信心，先养着先，字太少了。
是播出商为了销售而私自加上的前缀，类似震惊体、标题党。 虽有联系，并非前传。 故事是好的，我在豆瓣给了五星，一星只是给这个标题。
小时候很喜欢看的剧，集数少，剧情紧湊。
这是我在这个软件上看完的第一本剧集。这本剧集跟我想象中有些出入，起初，我是因为听说这本剧集被拍成电视剧，所以心生好奇，抱着‘‘又是一部言情剧集’’的心态来看待的。 看完这本剧集，感触还挺多。从这本剧集中学到很多。我第一次开始对犯罪心理学感兴趣，也见识到季白和许诩的爱情。他们的爱情是平淡中带些惊险的，但我个人觉得并不狗血，是非常细水长流的爱情。谢谢编剧，也谢谢这本剧集。
此剧读起来真是酣畅淋漓，依此剧改编的电视剧也成为中国影剧史上的一座丰碑。希望我们文化中多见此流作品。
本剧描述了一个十六岁美国男孩弗兰克在5年时间里，以泛美航空副机长、儿科医生、检察官助理、大学讲师等身份，伪造票据诈骗欧美各大银行几百万美元，因而成为十数个国家的通缉犯。他屡次逃脱警察的追捕，终于落网服刑，后来成为FBI顾问。这些故事太传奇了，当意识到本剧竟是弗兰克的自传时，更觉比故事还精彩。 弗兰克可谓天才，智商到达136，情商更高。他富于钻研精神，立志冒充飞行员之后通过看剧籍、采访机长、向空姐们学习，如海绵般吸收了大量的专业知识和行业内情，如愿以偿地坐上了驾驶舱的免费小板凳，飞遍美国。他到处飞的目的，是为了到各大银行开空头支票。他比银行工作人员更专业，敏锐地发现和利用银行交易的各种漏洞，再依靠个人魅力（机长制服或者富商装扮），察言观色、临危不乱，在诈骗中一次次得手。他一人导演了一场大戏，富有创意地给自己配了一个机组，八个漂亮的大学生“空姐”，度着假就把欧洲各国银行席卷了。他随机应变的能力超强，以致于顺手推舟地当了儿科医生后，快一年的时间也没人发现他是冒牌的，当大学讲师时甚至获得了很多学生的好评。他在几次被审问、被关押时，靠着三寸不烂之舌骗了警察、看守然后逃脱，甚至还成功越狱一次。另外，他盗亦有道，从来不骗个人的钱。 这么一个人，如果不是走上犯罪道路，绝对是个人才啊！他自述父母离婚对他影响很大，而年纪小的时候只知追求刺激，简简单单就能骗到好多钱、好多美女，他一度乐在其中。随着年龄的增长，他慢慢有了畏惧之心，也想找个踏实的角落安顿下来，过一种真实的人生。但是，一切都是有代价的，对他而言，就是必须服刑，虽然不是他乐意选的。 出狱之后，他短暂的做过几个工作后都因有前科而被解雇。他的高情商又发挥了至关重要的作用。他找到了一条发挥自己专长的路子，给银行培训如何避免被诈骗，后来成为FBI顾问，专门攻破金融诈骗案。以子之矛攻子之盾，何如？高！ 编剧的台词很幽默，只是中间有一段讲支票诈骗重复较多，略有拖沓。因是自传，所以对于警察一方的描创作比较弱。2002年斯皮尔伯格将本剧改编为电影《Franky S.T.E.I.N》，由小李子和汤姆汉克斯主演，评价很高。那时小李子还在盛世美颜之际，可想而知飞行员造型有多帅！
“未知演员只活到三十二岁，他英勇斗争了一生。他同保尔·柯察金的经历完全交织在一起，很难把这两者分开。保尔·柯察金这个自传式的人物，既平凡，又伟大。众多的读者在读完这部剧集之后，都可以看出他并不是一个天生的英雄。他是在党，主要是老一辈的党员的教育、培养下，通过他自身的长期实践，在劳动、战斗、工作各个方面刻苦学习和严格要求自己，终于锻炼成为一个具有崇高的理想、坚毅的意志和刚强的性格的自觉的革命战士。尽管他有过这样或那样的缺点和错误，但他的奋斗目标，他为之献身的理想始终是坚定不移的，并且和广大人民的利益紧紧联系在一起。这样他终于通过了种种考验，实践了他在故乡烈士公墓前立下的誓言，把整个生命和全部精力献给世界最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。钢铁就是这样炼成的。”
槽点太多了，编剧屁股都不知道歪到哪里去了！战士死在冲锋的路上，编剧这种苍蝇就开始嗡嗡叫嚷！这是一本不错的天桥说书范本！但是做历史书看，实在是加工的太多了！
一位有着哲学和心理学的祖母带给你的一堂精彩的育儿指导课。其实说育儿有些窄了，编剧其实在短短的篇幅中像我们论述了整个人类进化过程中育儿方式的转变以及我们目前的育儿环境下应该如何做才更有利于进化。娓娓道来却又不乏严谨的科学实验做支撑，真是难得的心理学科普读物。这样的老师，这样的祖母，这样的编剧，遇到真是三生有幸。快去读吧～
我愿称之为《Franky S.T.E.I.N》！ 1.碳水应该占到每日热量的60%到65%，蛋白质的摄入量应该在1.2～1.7g/kg，其余的为脂肪，过多的蛋白往往成为能量底物浪费掉，而且不如碳水。 2.分餐制，1日6餐最为理想，进食后血糖变化过程大概在3小时，分散热量进食，每次摄入蛋白质在30g以内。 3.补剂，除了肌酸和BCAA以及咖啡因有辣么一丢丢用，都没啥用。维生素和矿物质，过量远不如恰好适量。 4.水！通过排尿观察，养成定时补水的习惯，尤其是运动时，10-20min左右。高阶训练者可以根据长时间运动前后的体重变化判断需水量。最好饮用碳水浓度6%～7%的运动饮料。 5.运动前一餐要低纤维低脂高碳水，防止胃排空时间过长，至少在运动前1.5h进餐，如果是高蛋白餐需要提前2.5h。 6.运动后需要及时补充碳水，2h内摄入高GI碳水，按1g/kg，同时补充适量蛋白质。 7.关于热量摄入平衡，这只是体重不变的基础，不代表瘦体重，瘦体重更取决于饮食方案。节食减重减掉了很多瘦体重，因为肌肉少了储存的肌糖原就少了，1g糖原能存3g水。书中说±400kcal算是平衡（个人认为是长期统计的波动范围），但是好的饮食方案就算是平衡也能增加瘦体重，如果需要增肌可以保持400kcal的盈余。 以上是个人认为的重要观点，打破了自己以往对碳水和蛋白质的固有印象。吃够碳水很重要，分餐很重要，低脂很重要，而蛋白质被神话了。虽然这是给运动员写的，作为普通人，分餐是很应该借鉴的，如何保持低脂的营养方案，这是重点。
太没劲了，后面好多故事情节都跟西游记和红楼梦一样，越看主角越像孙悟空，总是大难不死，总是有神仙帮他，总是强调不知道自己是真龙……已经很包容了，看到了六七百章。
以我的知识储备来看，很大一部分是不太懂的。索性“断章取义”，挑挑拣拣的拿来读~
几百万生命在“最终解决方案”的逐步形成中消失，平庸的恶--一个更可怕更直接也最彻底地执行了这一方案的人，此时才明白“死”对这样的恶人真的是最好的结果。客观不易。 那么“平庸的善”呢……