用户评论
2020上半年，28本剧中我最推荐的一本，没有之一。 简直不能更认同本剧所倡导的“深度工作”理念，常有醍醐灌顶恍然大悟之感。 原来我坚持1年的，每天早上7:00-9:00，屏蔽一切干扰，静心学习，是在践行深度工作的节奏哲学。 原来我们每每在全身心的投入，解决困难任务过程中感受到的特殊愉悦，在心理学上被称为“心流”效应。 原来我乐于关掉手机里的所有APP的信息推送提醒，关掉微信朋友圈更新提醒，是为了减少有限意志力损耗。 原来我们在工作时，因为不得不立即回复的消息、因为突然而来的任务被打断而感到极度不爽，是因为注意力残留效应。 原来我们每天列出的日计划“无法完成”是稀疏平常事。我们列计划的目的不是为了维持计划不变，而是要提醒自己时常停下来思考“现在去做什么是最有意义的”、主动做出计划改变，甚至整个打破原计划。 内容概览 泾渭分明的2部分：理念与准则 第一部分——理念：分析新经济时代人生赢家及其特点；分析现在人们为什么会不自觉的选择浮浅工作而非深度工作？进而论证出深度工作在新经济时代对个人发展的重要性。 第二部分——准则：非常落地、有可行性的内容。包括选择何种类型的深度工作？如何进入深度工作？如何集中注意力克服分心欲望？以及如何摒弃社交媒体、控制浮浅工作保护深度工作？ STEP1：本剧的7个支撑理念 深度工作（Deep Work）：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。 浮浅工作（Shallow Work）：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。 注意力残留效应（Attention Residue）：从任务A转向任务B时，人的注意力并没有即时转移，注意力残留仍在思考原始任务。 最小阻力原则（The Principle of Least Resistance）：若各种行为对于底线的影响没有得到明确的反馈意见，我们会倾向于采用当下最简单易行的行为。 心流（Mental flow）：一个人的身体或头脑在自觉努力完成某项艰难且有价值的工作过程中达到极限时，往往是最有体验发生的时候。 无意识思维理论（unconscious thought theory UTT ）：给有意识的头脑休息时间可以激活无意识头脑。 注意力复原理论（Attention restoration theory ART）：保持专注需要自主性注意力，在自然中度过时光可以提升个人的注意力。 说到这里你可能还是很困惑，我究竟应该如何判定现在做的是“深度工作”还是“浮浅工作”呢？ 在本剧中，编剧也给出了简单易懂的判定方法——需要大量专业技能的可能是深度工作。 所以我们接到一个任务的时候，记得思考“要让一个刚毕业，没有在该领域受训的大学生完成需要多久？” 如果相对其他任务的时间更长，那这很可能是一项需要调动大量专业知识或经验的工作，是需要你进入深度工作状态才能完成的。 如果大学生经过简单训练就能达到同样效果的就是浮浅工作。工作中排满了浮浅工作，对个人成长可真不是什么好事。 STEP2：选择我的深度哲学 禁欲主义哲学（monastic philosophy） 要求：摒弃或最小化肤浅职责 适用对象：对世界的贡献是实在的、清晰的、可以个体化的，比如自由创编剧 双峰哲学（bimodal philosophy） 要求：某一段明确时间用于深度追求，余下时间做所有其他事，单位时间至少是1Day 适用对象：不在非深度工作中有实质投入便无法取得成功，认同个体从浮浅行为中获得的价值 节奏
这个系列只有这一部分我是先看了漫画，看动画的时候不禁互相比较。我看完漫画就感觉结局是有些草率的，而且漫画也写了一些废笔，动画删改是有一定道理的，我觉得多给戏剧社戏份是合理的但是最后泄气了，进度条没时间演上那出戏。前几集还看得下去，后面越来越赶，动画加了很多原创，只是挑了漫画的某些情节打乱顺序改编，很跳跃，就算改了一大堆，最后居然还想沿用漫画的故事框架，根本是亡羊补牢，前面全改了，后面爱肉日雷格西跟路易下决心效果完全就弱了，而且一堆角色都没了高光。最后一集飞速进展包饺子大结局，角色关系草草收场，草肉矛盾社会问题根本没讲，观感让人想起东京食尸鬼的魔改动画。
余皓不错，其他角色也没问题。能看下去不弃剧，不尴尬。
深入浅出，非常详细的介绍了发展心理学研究内容，研究理论及研究方法，层次分明，可以作为教材的补充剧集，值得一读。
一生爱我们的人并不多 要好好爱那些生命中给予你力量和帮助的人。 谢谢那些曾经相陪的人，我想，我们都留在回忆就好。
七律二首 其一 横空出世莽昆仑， 刺破青天卷碧云。 独撼炎凉三世界， 众倾浮幻半神尊。 曾凭伟略开天地， 终抛羸国惑古今。 湘水流浊成旧迹， 盖棺尚待问来人。 其二 俯仰今古数风流， 汉武唐皇堪与俦。 数点星火燎四海， 十年狂浪卷九州。 雨淹大野云水怒， 雾笼苍溟神鬼愁。 可奈英雄枯淡去， 来者空吊橘子洲。
Maybe every should read it 关于生命，创造，工作和死亡；乔布斯永远是独一无二的，天才中的天才，他给人类带来的改变是巨大而深刻的。
受益匪浅 ，性并不简单，人类成年后的性特征都会受到幼年时期生活的影响，可见性教育不能拖，不能闭口不谈。 在某一领域有突出成就的人，可能是为性的升华作用所导致。
大部分都是以海外华人的背景写文，小渔是快乐的，但我们看她是艰难的。化学教授赌博也是快乐的，但我们看他是沉溺的悲哀的。比起太多的人性解剖，这部剧好像比较温情。不过叙事角度依然无情呐～不管是第一人称还是第三人称。
作为一本科普影视作品个人觉得还是不错的，很有趣且可以知道很多你平常不知道的事情。
虽然写的是鸡零狗碎的生活，但是这就是生活，在编剧细细的描写下也别有一番风味
苏醒：“敬我们过去的光辉岁月，我们现在的平凡岁月，未来的美好岁月”。 他们真的有底气说这话，也是最真诚地在说这句话。
终于看完了黑夜最后的日子记，看得好幸苦，最后的感受就是再牛逼的人早期也是好平凡的
个体心理学的典范。 实例剖析，一个个案例细致入微。虽说是西方文化背景下，但参考、借鉴意义大。 深入人性的东西，总是会让人思考，许多困扰的事儿，或多或少在这里能找到答案，尤其是神经官能症。 自卑、自信、自负，人多少都与三者纠葛不休，超越自我是许多人孜孜以求的，只是很不容易，所以大多数人痘平庸。 台词貌似有心灵鸡汤的味道，仔细咂摸，在黑暗中有着溪流缓缓的鼓舞，那些阴暗的个案解析、治疗方法的运用，是身心残缺的修复、基督般对人的拯救，而这才是心理学大家给予我们的价值所在。
微弱的星点火光般的政治理想，注定要被现实无情的浇灭。愚公移山只是神话，一个人哪里能推得动大山？ 知音难觅，知音难得。乌云珠是仙女啊。
“在我们的心里或许有一把旺火,可是谁也没有拿它来让自己暖和一下；从旁边经过的人只看见烟筒里冒出的一缕青烟，不去理会。”米娅心中的大火从未熄灭，路过她的人，驻足观望，畏惧而渴望，慢慢靠近坐在她身边取暖的，在燃烧的火光中也悄悄把自己的火苗引燃…… 保持内心的光，因为你不知道谁会借此走出黑
我是看了动漫来追书的。。就喜欢这一本正经的胡说八道又脑洞大开的补bug。。自己觉得挺有意思的，简单通俗易懂可玩笑可箴言。。。反正思路还算清晰可见，期待值嘛还是有的。。
我和你一样，我们认为生命应该有奇迹，但是没有；我们认为生命最不能承受的是平凡，平凡就一定平庸。终于你不甘心，跳了出来。结果，兼身败而名裂。我也开始为我的下场担忧了。我仿佛也尝到了砒霜的味道。
于妈老套路啊，后拍先播蹭热度 别人拍步步惊心，于正拍宫锁心玉
每个人都会有情绪，更好地认识到自己内心的情绪，并且控制自己的情绪，当有不好情绪出现时，学会自我调节和控制，才能遇到更好地自己！
深刻而简单 “比如说，市场营销或竞争战略的基础等经营学相关的知识就是本剧没有涉及的内容。 虽然也曾探讨过到底要不要把这些技能编入本剧中，但是最终还是决定，同一些只能在新人时期使用的技能一样，管理学的知识也删掉了。 因为这些内容在我和前咨询师们讨论时，从来没有被提起过。从没被提起，就说明这些内容只有边角枝叶的作用。”
读完最大的感受有两点：一是我是个极不称职的读者；二是为什么我听的讲座都那么乏味啊！ 虽然有些文本并没有都读过，但并不影响。《黑夜最后的日子》没有读过，但文本细读看得津津有味，也许会比我自己去观看剧集更加有趣，因为我能感受到的冰下的部分只有一点点。《黑夜最后的日子》 刚读过不久，但听他一讲，似乎我和没读过也没啥差别。“一步步行来赞赏”我也被凤姐吓到了。 我不太懂剧集写作到底是咋样的，编剧在写作当时是怎样的?他分析的太细致了，太多恰到好处都被他讲出来了(尤其是在分析英子说“要不要我嫁给你那里) 我在想，编剧真的有像在落笔前你想这么多吗？……他又说，他现在讲这么多是为了给同学们开讲座，编剧写作是有直觉的。行吧！ 还有每个作家的基础体温，我之前并没有听过这个说法，好绝啊！ 最后，要多经历难度观看……