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以下来自得到万维刚老师精英日课内容 美国有很多人在学佛，甚至可以说西方已经形成了一整套佛学体系。这套体系，大约相当于是把亚洲佛教中的“超自然”因素全都去掉，只留下哲学和冥想修行的方法论。这大约是一套“现代化”的佛学 烦恼从哪里来？ 苦——快乐是短暂的，人生的烦恼很多，你得要接受现实，接受自己的不足，坦然面对。 人既然是进化的产物，进化必然给我们的心理打上烙印，从生物进化的角度，人活着的目的，就是传播自己的基因，那大部分的决定都取决于自然选择。 应对烦恼的办法 冥想——集中注意力到一个点上，忽略那些不必要的杂念，你会感觉很轻松，而且很释然。想干什么就能让自己真的干什么的人，才是真正的自由。 无论是强烈的感情也好、一般想法也好，我们的做法都不是压制或者扼杀它们，而是承认它存在、允许它出现，但是不受它影响。 正念自控法 最好的自控方法便是打断正反馈，不让相关模块获得即时奖励和满足感。 布鲁尔的四部法（以听到楼上装修为例）： 1识别感情。当我听到楼上装修的时候，我要意识到，烦躁，讨厌装修声 是一个感情。 2接受这个感情。不要把感情推开，不要对抗，承认自己很烦躁，很想上去打人，让他们停下来，而且承认这是一个合理的感情。 3观摩研究这个感情。从旁观者的角度分析这个感情，它的力量有多强？是我身体的哪个部分有吸烟的需求？这个感情有“颜色”吗？是什么“材质”的？当你从各个角度去分析它的时候，你会发现这个感情不再是你的一部分了。你越分析它，它就离你越远。 4、分离。你和这个感情就分开了，这时候你已经不想它了，去做自己的事 冥想，就是在练习任凭各种感情在眼前过，但是不参与。 修行的最终目的 色即是空——认清楚事物是随着时间慢慢地被赋予意义的，而要达到空的境界很难，所谓空不是要看透一切，而是要摆脱那种强烈欲望的束缚，追求那份自由…… 有人认为“空”就是没有，世间万物根本就不存在，但编剧赖特说，大部分佛学学者比较认可的观点是，所谓“空”，并不是说这个世界的万事万物是空的，而是说我们赋予万事万物的“内涵”，是空的。 佛学的意义是把我们从自然选择给的局限视角中解放出来，从一个更高的水平观察和体验这个世界。经常有人说佛学会让人失去生活的乐趣、看什么东西都没意思？其实并非如此，佛学是让人更自由，是让你能够自由选择你想要体察什么东西。排除主观想象的干扰，你能获得更丰富的体验。据说，那将是更大的乐趣和幸福感 其实正如阿德勒所说：“一切烦恼都来自人际关系”，同时这个世界是你的主观臆造，客观世界并非如此。人际关系的竞争，敌人以及过分欲念，都会让人不幸福，而你要做的，是该让自己真正的感到幸福。
季羡林说：“一个人活在世界上，必须处理好三个关系：第一，人与大自然的关系；第二，人与人的关系，包括家庭关系在内；第三，个人心中思想与感情矛盾与平衡的关系。这三个关系，如果能处理很好，生活就能愉快；否则，生活就有苦恼”。 这部剧作为内芙·坎贝尔十年多的实践心得，即可以作为季先生说的第三点的理论支持，给心理初学者和有探寻自我需求的人提供一些有价值的参考。 此剧由于是不同时期的记录归纳起来的片段化文字，看起来容易，不用过多关联上下文。但是更适合有系统性认识的人，根据自己的情况去归纳体会；或者可以先从碎片化做起，等人生到一定阶段，自然会连接起来。 读完此剧会发现，每个人或多或少都有一定的心理问题。即使有很多问题，我们也需要亲身经历，才能切实感受到生命的意义，一切的感受都离不开身、心、大脑的共同体会。 ——————— 第一遍小记。
比破案更精彩的是最后一章 “杀人如此容易，当你意识到这一点才是最可怕的” 所以现实中有那么多连环杀人案 “电报滴滴作响… 重要的不是过去，是未来” 即使再轰动的新闻也会被时间消磨沉寂，回忆同理，未来更重要
众多高概念的源头，缸中之脑概念早十年提出。红辣椒和盗梦空间内的真实和梦境的探索。黑客帝国对于真实和迷幻的判断。元宇宙概念对虚幻世界的美好构建来构建和现实平行的世界。 但没想到根本性的危机却还是被错判。核战争和人口爆炸并不是根本的危机。人口众多，但增速减缓甚至逆转。导致人口资源大而不构成资源性的增长，无法支撑经济不断膨胀。人口众多与资源有限的矛盾不需提，但是还是得看到温室效应在这五十年间带来的翻天覆地的变化。
越是一个民主的社会越是需要公民有理性思考和表达的能力，更要有道德和荣誉感，对社会整体抱有责任感。如果抛开这些，民主不可能成立，公正也无法存在。
人性的善良是人性本质中最珍贵的品质！我们不希望看到文明发展的进程中欺骗、野蛮、暴力、肮脏、愚昧等人性中丑恶的东西也随之……
两个被强奸的女孩都死了，在当下的那一刻已经死了，然后又选择用一种方式存活，是存活而已
此人精通中外文化，虽然认知上有历史局限性，但其学问，也值得现代人膜拜。
这不是一本教你财富积累的投资方法指南。他详细的记录和描述了沃伦巴菲特的成长经历，人生历程。文字编排女性化。触及了影响沃伦性格形成具体事件。通过这本传记，让人像了解一位新朋友那样了解这位传奇名人——沃伦巴菲特先生。
一切都将一去杳然，任何人都无法将其捕获。我们，便是这样活着。Agent CrushAgent Crush。
原本很想看的，但更的慢，内容过于拖沓，有点不想看了，但耗费那么多时间弃之又可惜，看的累！
长期价值可以说是对自己的持续投资，书中主要涉及房地产和理财方面的比较多，如果是需要买房的朋友可以了解观看。关于投资的内容比较少，差不多是投资的一些常识。
李小暖是盛华的先李太后么？古家收养扶棺回乡的李家姑娘；金家驱逐南海不入族谱的庶出一支，后来的全贵妃；以及很多点点滴滴的伏笔看到最后番外才确认是盛华的前传。
没有爱情的婚姻，是坟墓吗？ 作为一个小镇姑娘，我在上大学之前，几乎没出过外省，也没怎么去过大城市，毕业后暂时选择了留在大城市里工作，青黄不接的年纪，恐婚恐育，也没那么想谈恋爱，问就是，遇不到喜欢的人。然后我发现，这成为了当代年轻人的常态，当然也许只是同温层效应让我得出了这个结论。根据平时和朋友们聊天以及上网冲浪发现，现在的人，宁愿高质量单身也不愿将就，一定是因为喜欢一个人才选择和ta在一起，而这种喜欢又只可遇不可求，所以单身成了更多人的选择，包括我。 但是，回老家过年这段时间，看到的又是另一种视角。适婚的男男女女们，能够很快地与亲朋好友介绍的“另一半”步入耍朋友阶段（谈恋爱）并且进入婚姻，我不知道他们之间有没有爱，或许有，但即使有，爱的比例远远小于成立一个完整的家庭的意义，即，到了年纪就得找个人搭伙过日子。而且，这种关系往往非常牢固，只要双方都是正常人，大多都能顺利地生儿育女，延续香火。他们考虑的，往往是实际需要执行的问题，比如买房买车、小孩教育等等，当然所有人结婚都得考虑这些，只是说，如书中男主所呈现的自我、纠结、敏感、多疑等诸如此类的人性的议题，在他们的关系中也会存在，只是会被更现实的问题淡化掉。从某种意义上来说，他们的婚姻非常完整：在合适的年纪结婚，生子，相伴到老，儿孙满堂。 作为像我一样，夹杂在这两种现象中的人，我觉得我们的思想空间是受到挤压的，一方面是对于独身与自由的向往，一方面是社会和家庭的文化规训，倾向于任何一方都很难。 说回本剧，因为某些原因使得此剧的女性读者偏多，所以看评论总有种在刷微博的感觉。这也难怪，毕竟男主角敏感自私，又非常的自我懦弱，即使妻子被朋友骚扰也不会出手阻拦，使得最后放纵两人发展成情人关系，从他记录的种种，看不出他哪一点爱他妻子，“为了妻子而做编剧挣钱买房”也只是他逃避现实的借口，而不是真的为了她。 但并不只是男主一人有问题。妻子没有文凭，没有手艺，生存的来源不得不依附于另一半，她离开了男主，跟随了情人，如果没有死，肯定又会被情人抛弃，毕竟，他也不是什么好人，只是图她的身子罢了。这给我们的警示就是，女孩儿们，就算恋爱了，结婚了，也依旧要依靠自己啊！ 我认为好的爱情是，在爱的时候百分百投入，不爱的时候可以及时止损。即使今天的我们对爱感到失落，对男人感到失望，难道就真的没有好人了吗？我觉得只是还没有遇到吧。
诙谐，幽默，深入浅出，宏观到微观，国内到国外，层层分析经济现象，再推演到原理。推荐。
文笔美妙，清晰。解构了人们对于幸福过度追求，对痛苦的刻意逃避，最终令我们与幸福越来越远，编剧拥有的应该是人人心中有个个笔下无的洞察力。 很多内容和当下的力量，不羁的灵魂等书的探讨的现象不谋而合，又提供了可执行的解决大脑杂音的办法，接纳，解离，链接当下，跟随价值行动.....适合反复观看理解使用。
无论是谁，要想在与人沟通时如鱼得水，都要努力提高情商，做一个高情商的沟通者。
很牛逼很舒服 几个空镜和几段停顿 有思想的人